Lazy tarm: Hvad man skal vide
Nogle mennesker bruger udtrykket "doven tarm" for at henvise til nedsat fordøjelse. Langsom fordøjelse er et symptom på en tilstand snarere end en tilstand i sig selv.
En person, der har nedsat fordøjelsen, kan opleve andre symptomer, såsom sjældne afføring, forstoppelse og anstrengelse.
Læs videre for at finde ud af årsagerne til en doven tarm og de andre symptomer, der kan ledsage den. Vi skitserer også forskellige behandlingsmuligheder, der kan hjælpe med korrekt fordøjelse og hjælpe med at lindre symptomer.
Hvad er en doven tarm, og er det en rigtig ting?
En doven tarm er ikke en diagnostisk medicinsk lidelse. Imidlertid bruger mange mennesker dette udtryk til at henvise til nedsat fordøjelse.
Langsom fordøjelse resulterer i sjældne afføring, som læger kalder langsom transit forstoppelse (STC).
Mennesker med STC har meget hård afføring. Hård afføring er sværere at passere og kan derfor føre til komplikationer som hæmorroider og smertefuld afføring.
Nogle mennesker udvikler langsommere fordøjelse efter langvarig brug af stimulerende afføringsmidler. Nogle eksempler på disse stoffer inkluderer:
- ricinusolie
- senna
- bisacodyl
Stimulerende afføringsmidler stimulerer peristaltik - en række muskelsammentrækninger, som kroppen bruger til at flytte mad gennem fordøjelseskanalen. Over tid kan kroppen blive afhængig af denne stimulering, og den kan udvikle sig langsommere eller mindre effektiv peristaltik.
Imidlertid kan nogle mennesker føle behovet for at bruge stimulerende afføringsmidler. I så fald er det vigtigt at bruge den lavest mulige dosis og kun stole på lægemidlet i en kort periode.
Symptomer
Følgende symptomer kan ledsage langsommere fordøjelse:
- kun føler sjældent trang til at få afføring
- har afføring mindre end et par gange om ugen
- passerer færre afføring end normalt
- oppustethed i maven og smerter
- kvalme
Årsager
Der er flere mulige årsager til nedsat fordøjelse og STC. De omfatter:
- Afføringsmiddel: Folk, der bruger stimulerende afføringsmidler i længere perioder, kan kæmpe for at passere afføring uden dem.
- Medicin og medicin: Nogle lægemidler, herunder opioider, kan nedsætte fordøjelsen og forårsage forstoppelse.
- Fiberforbrug: At spise mere fiber kan hjælpe med at lette mange former for forstoppelse, men for meget kan gøre STC værre. Fiber øger mængden af afføring i endetarmen, hvilket ikke er nyttigt for en person med STC, der ikke er i stand til at passere afføring ofte og effektivt.
- Fysisk blokering: En vækst eller en anden fysisk blokering i fordøjelseskanalen kan nedsætte fordøjelsen.
- Irritabel tarmsyndrom (IBS): IBS forårsager forstoppelse, gas, diarré og andre fordøjelsesproblemer. Læger forstår ikke fuldt ud, hvad der forårsager IBS.Forskere har imidlertid vist, at mennesker med IBS har tendens til at have øgede niveauer af følsomhed i tarmene.
- Skjoldbruskkirtelsygdom: Nogle mennesker med en underaktiv skjoldbruskkirtel eller hypothyroidisme oplever kronisk forstoppelse og nedsat fordøjelse.
- Nerveskader: Skader på forskellige nerver i fordøjelseskanalen kan nedsætte fordøjelsen og forårsage symptomer på STC. Neurologiske skader, såsom rygmarv eller traumatiske hjerneskader, kan også nedsætte fordøjelsen.
Langsom fordøjelse er ikke den eneste årsag til forstoppelse. Nogle andre potentielle årsager inkluderer:
- usunde tarmvaner, såsom forsinket afføring
- hæmorroider
- skader på anal muskler
- bækkenbundsdysfunktion
- udviklingsforstyrrelser
- demens
Diagnose
En doven tarm er et symptom og ikke en diagnostisk medicinsk tilstand. Som sådan skal en person, der oplever en langsommere fordøjelse, se deres læge for en diagnose.
Traditionelle forstoppelsesmidler, såsom at spise mere fiber eller drikke mere vand, fungerer muligvis ikke for STC. Som sådan er det vigtigt, at en læge modtager detaljerede og nøjagtige oplysninger om en persons symptomer og sygehistorie. Disse oplysninger hjælper dem med at stille en nøjagtig diagnose.
En læge kan også udføre en fysisk undersøgelse for at kontrollere for abnormiteter i endetarmen og anus. Nogle læger kan vurdere sundheden for bækkenbundsmusklerne.
De kan også bruge diagnostiske tests og procedurer, såsom en koloskopi, til at opdage eventuelle abnormiteter i fordøjelseskanalen.
Behandling
Behandlingen af nedsat fordøjelse og STC afhænger af den specifikke årsag.
Nogle gange kan en læge muligvis ikke identificere en medicinsk årsag til langsom fordøjelse eller STC. I dette tilfælde kan det være nyttigt for den enkelte at registrere deres symptomer, når de prøver forskellige behandlinger.
Nogle potentielle behandlinger til nedsat fordøjelse og STC inkluderer dem nedenfor.
Evaluering af fiberindtag
Betydeligt at øge mængden af fiber i kosten kan gøre STC værre. Meget lavt fiberindtag kan dog gøre afføring hård og vanskelig at passere.
En person skal bede deres læge om råd angående det fiberindtag, der passer til dem.
Reduktion af brugen af stimulerende afføringsmidler
Personer med STC kan opleve, at stimulerende afføringsmidler forværrer deres symptomer. De bør reducere brugen af disse afføringsmidler og tale med deres læge om alternative behandlinger.
Enemas
En lavement er en procedure, der involverer skylning af tarmene ved hjælp af en injektion af væske gennem endetarmen.
En lavement kan hjælpe en person med at få afføring. Det er dog vigtigt at tale med en læge om den langsigtede anvendelse af denne behandling.
Tarm omskoling
Tarmtræning er en adfærdsmæssig behandling af tarmlidelser som STC. Nogle tarmtræningsterapier bruger biofeedback for at hjælpe en person med at omskole tarmene til at tømme regelmæssigt.
Der er forskellige metoder til levering af biofeedback. En metode indebærer at placere elektroder på tarmen for at give personen mulighed for at se eller høre aktiviteten af deres tarmmuskler. En person kan derefter bruge denne feedback til at forstå deres afføring bedre og omskole musklerne.
Kirurgi
I meget sjældne og ekstreme tilfælde af langsom eller utilstrækkelig afføring kan en læge anbefale operation for at installere en kolostomipose. En kolostomipose er generelt kun egnet til personer, der har svær forstoppelse og fækal inkontinens på grund af en underliggende neurologisk lidelse.
Interferential elektrisk stimulation
Interferentiel elektrisk stimulering bruger smertefri elektriske strømme til at øge fordøjelseshastigheden og forbedre nervernes funktion i fordøjelseskanalen. Det kan være et effektivt alternativ til kirurgi.
Resumé
Folk bruger undertiden udtrykket doven tarm for at henvise til nedsat fordøjelse.
Langsom fordøjelse resulterer i sjældne afføring eller langsom transitforstoppelse, som kan forårsage hård afføring, mavesmerter og smertefuld afføring.
Der er mange potentielle årsager til nedsat fordøjelse, hvoraf nogle er livsstilsfaktorer, der er relativt lette at ændre. Undertiden er nedsat fordøjelse resultatet af en underliggende medicinsk tilstand, der kræver passende behandling.
Mennesker, der oplever symptomer på langsom transitforstoppelse, bør se en læge til diagnose.
