Nakkesmerter: Hvad betyder det?
Nakkesmerter kan forekomme pludselig, eller det kan udvikle sig over tid. Det kan være mildt eller alvorligt. Nogle årsager til nakkesmerter har brug for hurtig opmærksomhed. Nogle gange kan nakkesmerter begynde i en anden del af kroppen.
Halsen indeholder rygsøjlen, der løber ned bagpå og luftrøret foran. Ellers består det af blødt væv, inklusive muskler, blodkar og nerver.
Mange almindelige former for nakkesmerter er ikke alvorlige, men nogle har brug for hurtig lægehjælp.
Årsager til nakkesmerter inkluderer traumer, såsom en trafikulykke, og medicinske årsager, såsom osteoporose.
Denne artikel vil se på nogle af årsagerne til nakkesmerter og hvordan man behandler dem.
Almindelige årsager
Mange almindelige årsager til nakkesmerter er ikke alvorlige.
De kan skyldes:
- stammer og forstuvninger
- dårlig kropsholdning eller være i en position for længe
- længerevarende knogle- og rygproblemer
Personer med svær eller langvarig nakkesmerter bør se en læge.
Forstuvninger og stammer
Stammer og forstuvninger til muskler eller ledbånd i nakken kan forekomme efter fysisk aktivitet.
Stammer og forstuvninger er forskellige, men symptomerne og behandlingen er ens.
En forstuvning: Båndet bliver strakt eller tårer. Ledbåndene forbinder knoglerne ved et led. Når et ledbånd rives, kan der være en poppende eller rivende fornemmelse.
En belastning: Muskelen eller senen bliver strakt eller revet. Sener forbinder muskelen med knoglen.
Klik her for at finde ud af mere om forstuvninger og stammer.
Årsager
Forstuvning eller belastning kan ske, når noget får halsen til at strække sig længere, end det normalt gør, for eksempel under træning eller i en trafikulykke.
Det kan ske, hvis en person
- har prøvet en ny aktivitet
- har gjort mere af aktiviteten end normalt
- har strakt deres hals for langt
- har gjort en pludselig bevægelse
- har ikke varmet sig op, før du træner
Det kan føre til:
- smerter i nakken, der bliver værre, når personen bevæger sig
- muskelspasmer i skulderbladet
- følelsesløshed eller prikken i hånden, armen eller begge dele
- hovedpine bag på hovedet
- smerter, der bliver værre efter 24 timer, snarere end på én gang
Behandling
Følgende kan lette ubehag og hjælpe skaden med at helbrede:
- hvile fra enhver øvelse, der forårsagede skaden
- iført en blød krave til støtte for hoved og nakke
- påføring af is for at hjælpe med at lindre smerter og reducere betændelse i 2-3 dage efter en skade
- ved hjælp af varmepuder for at lindre vedvarende smerte
- tager medicin for at lindre smerter og slappe af muskler
Denne type skade forsvinder ofte med tiden.
Hvis indledende forstuvning eller smerter og smerter ikke forbedres inden for få dage eller ikke forsvinder inden for 1-2 uger, skal personen kontakte en læge.
En klemt nerve
I cervikal radikulopati bliver en nerve klemt, komprimeret eller irriteret på det punkt, hvor den forlader rygsøjlen.
Der er måske:
- smerter på den ene side af nakken, der stråler ned ad den ene skulder og arm
- og følelsesløshed og prikken i armen og hånden
- muskelsvaghed
Årsager
Det kan resultere i:
- når knogler degenererer med alderen eller på grund af en medicinsk tilstand
- når f.eks. en ulykke under løft eller bøjning beskadiger en disk
Ubehaget forsvinder normalt inden for få dage eller uger.
Behandling
Behandling vil sandsynligvis indebære:
- smertestillende medicin
- fysisk terapi
- orale eller injicerede steroider for at lindre smerter
En cervikal krave kan hjælpe, men folk bør kun bruge den i kort tid, da musklerne, der understøtter nakken, kan blive svage på grund af manglende brug.
Hvis det vedvarer, kan en læge anbefale operation.
Gigt
Cervikal spondylose er en type gigt, der påvirker nakken. Det er et almindeligt problem, når folk bliver ældre, og det kan føre til smerter og stivhed i nakken.
Årsager
Når folk bliver ældre, kan følgende ske:
- brusk og knogler slides væk
- knoglesporer udvikler sig, når kroppen forsøger at kompensere for tabet af knogler
- ledbånd kan blive mindre fleksible
- skiver mellem hvirvlerne eroderer
Dette kan føre til:
- en stiv nakke
- smerter i nakke og skuldre
- prikken, følelsesløshed og begrænset bevægelse i armene
Behandling
Behandlinger inkluderer:
- smertestillende medicin
- ved hjælp af en halsbøjle til at støtte hoved og nakke
- massage og fysioterapi
Hvis disse behandlinger ikke virker, kan en læge foreslå operation, men dette er sjældent.
Hjerteanfald
Alvorlige hjertebegivenheder, herunder et hjerteanfald, kan involvere nakkesmerter.
En person med nakkesmerter har brug for øjeblikkelig hjælp, hvis de også har:
- brystsmerter, der føles som tryk eller tæthed
- svær, rivende brystsmerter
- vejrtrækningsbesvær
- smerter ned i venstre arm, skulder eller begge dele
- svimmel
- sved
- kvalme
Infektioner
Nogle gange kan en infektion føre til nakkesmerter.
Når vira eller bakterier angriber kroppen, reagerer immunsystemet for at bekæmpe angrebet. Et resultat af dette er hævede lymfeknuder eller "kirtler", som folk ofte kalder dem. Hævede lymfeknuder i nakkeområdet kan forårsage smerte.
Nakkesmerter kan også være et tegn på hjerneabscess, meningitis eller andre alvorlige infektioner. Hvis smerten er alvorlig, og der er andre symptomer, såsom feber, bør en person se en læge.
Enhver, der for nylig har fået operation eller et sår, skal være opmærksom og søge behandling for enhver mulig infektion hurtigst muligt.
En tumor i nakke- eller hovedområdet kan også forårsage nakkesmerter.
Skade
Hvis en person har haft en ulykke - såsom et fald eller en kollision i sport - kan de have en ryg- eller nakkeskade.
Personen kan have svære smerter i nakken, eller de reagerer ikke og viser ingen tegn på smerte.
Der kan også være:
- prikken eller følelsesløshed
- tarm- eller blæreinkontinens
- tab af kontrol over en del af kroppen
- vejrtrækningsbesvær
Behandling
Personen har brug for øjeblikkelig lægehjælp.
Rådgivning om førstehjælp til mulige nakkeskader inkluderer:
- Opfordring til lægehjælp, især hvis personen ikke reagerer.
- Undgå at bevæge personen, og især hovedet og nakken, så langt som muligt.
En kvalificeret førstehjælper kan immobilisere nakken ved at holde hovedet stille eller ved at anbringe et bøjle.
Hvis personen bevæger hovedet og generelt er lydhør, har de muligvis stadig brug for en medicinsk vurdering. Nogle skader kan forekomme mindre, men de kan hurtigt blive alvorlige.
Blyhals (torticollis)
Nogle gange kan en genetisk faktor eller skade resultere i en skæv eller snoet hals, kendt som torticollis. Personens hoved vil vippe til den ene side.
Et barn kan blive født med medfødt torticollis, men det kan også skyldes irritation af ledbånd i nakken.
Årsager
Dette kan skyldes:
- en infektion
- en skade eller herniated disk
- en skarp bevægelse
- ardannelse eller muskelkrympning på grund af forbrænding eller anden skade
- sover en dårlig position
- en nakke muskelspasmer
Behandling
Behandlinger inkluderer:
- iført en halsbøjle
- varme, ultralyd eller fysioterapi
I alvorlige tilfælde, der ikke reagerer på anden behandling, kan personen have behov for operation.
Piskesmæld
Piskesmæld kan skyldes en trafikulykke. Det er en skade på blødt væv i nakken, såsom musklerne.
Enhver påvirkning, der forårsager pludselig, kraftig bevægelse af hoved og nakke, kan føre til piskesmæld.
Symptomer inkluderer:
- nakkesmerter, der kan sprede sig til at omfatte en skulder eller arm
- en hovedpine
- ikke være i stand til at dreje nakken så langt som normalt
- træthed, svimmelhed, følelsesløshed eller kvalme
- muskelspasme
Læger vil først udelukke eller behandle andre mere alvorlige problemer, før de diagnosticerer et tilfælde af whiplash.
Mellem 20 og 40 procent af mennesker, der oplever whiplash, vil udvikle langsigtede symptomer, men behandling, herunder fysioterapi, kan hjælpe med at forhindre disse.
Ingen åbenbar årsag
Nogle gange har en person langvarige nakkesmerter, men lægeundersøgelse finder ingen specifik årsag.
Mulige årsager
Årsager til dette kan være:
- stress
- upassende kropsholdning, for eksempel på grund af en computerskærm, der er for høj
- handlinger eller erhverv, der kræver, at en person holder hovedet i en bestemt position, såsom maling af lofter, i lang tid
Behandling
En person kan drage fordel af:
- få forsikring om, at der ikke er nogen alvorlig årsag
- bliver ved med at bevæge sig
- ændre deres kropsholdning, herunder måske gennemgå, hvordan de sidder, når de kører eller arbejder
- bevægelse og strækning regelmæssigt, når man sidder i en position i lang tid
- stretching og motion, herunder fysioterapi og massage
- smertestillende
Outlook
Nakkesmerter er et almindeligt problem. Selvom det kan forårsage ubehag, er det ofte ikke alvorligt.
Imidlertid kan det nogle gange:
- start efter en skade
- forekommer med andre symptomer, såsom brystsmerter eller feber
- vedvarer eller bliver værre
- fortsæt selv med hjemmet eller over-the-counter retsmidler
I disse tilfælde, eller hvis smerten er alvorlig, skal personen kontakte en læge.
