Hvad er fordelene ved NAC?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
N-acetylcystein (NAC) er et supplement, der har været tilgængeligt i flere årtier. Folk tager det af forskellige årsager, herunder at hjælpe med at behandle medicinske problemer lige fra psykologiske lidelser til kroniske lungesygdomme og til at forbedre atletisk præstation.
Læger mener, at NAC kan stimulere syntesen af glutathion - en forbindelse, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, ustabile atomer, der kan forårsage betændelse og skade.
Fortsæt læsning for at lære, hvordan NAC kan være til gavn for kroppen. Vi beskriver også risici, herunder bivirkninger, forbundet med tillægget.
Fordele
Forskere har undersøgt potentialet for NAC til at hjælpe med at behandle en bred vifte af sundhedsspørgsmål. Nogle undersøgelser viser, at NAC-tilskud kan hjælpe på følgende måder.
Behandling af psykiatriske tilstande
Forøgelse af mængden af NAC i kroppen kan øge niveauerne hos nogle neurotransmittere, og dette kan forbedre en persons mentale funktion.
Ifølge en gennemgang fra 2011 kan NAC også hjælpe med at lindre symptomer på forskellige psykiatriske tilstande, herunder:
- maniodepressiv
- tvangslidelse
- skizofreni
Mens forskning i NAC som et middel til at lindre psykiatriske symptomer kan være lovende, vil de fleste læger ikke anbefale det som enebehandling.
I stedet bør en person stole på evidensbaserede behandlinger, såsom behandling og medicin, når det er relevant. En læge kan rådgive om brugen af NAC som supplement til traditionel behandling.
Behandling af lungesygdomme og overskydende slim
For mennesker med kroniske lungesygdomme, såsom bronkitis eller cystisk fibrose, anbefaler nogle læger NAC. Det fås i en inhalerbar form, der kan hjælpe med at reducere overskydende slim.
Når det er sagt, er kliniske forsøg med NAC som behandling for lungesygdom nået til blandede resultater, ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Forbedring af insulinfølsomheden hos mennesker med PCOS
Forfattere af en anmeldelse i 2017 i Cell Journal konkluderede, at indtagelse af NAC kan være til gavn for mennesker med polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
Dette syndrom kan føre til insulinresistens og stigninger i blodsukkeret. Forskerne rapporterede beviser for, at NAC kan hjælpe med at reducere højt blodsukker hos mennesker med PCOS.
Imidlertid er NAC ingen erstatning for medicin såsom insulin eller andre metoder til blodsukkerkontrol. Det kan kun være nyttigt som et supplement.
Reducerer risikoen for for tidlig fødsel
I henhold til den samme gennemgang fra 2017 kan NAC-tilskud hjælpe med at reducere risikoen for for tidlig fødsel.
Infektioner såsom bakteriel vaginose kan øge risikoen for for tidlig fødsel, og kroppens inflammatoriske respons kan yderligere øge risikoen. Fordi NAC bekæmper betændelse, rapporterer forfatterne, kan det hjælpe med at imødegå denne risikofaktor for for tidlig fødsel.
Forfatterne henviser til en undersøgelse, hvor indtagelse af 0,6 gram NAC pr. Dag såvel som progesteron efter 16 ugers graviditet hjalp med at forhindre for tidlig fødsel hos kvinder med historier om for tidlig fødsel og bakteriel vaginose.
NAC kan have en lignende effekt, når en kvinde tager det i kombination med folinsyre, rapporterer forfatterne.
Som med ethvert supplement er det dog vigtigt at konsultere en læge om dets sikkerhed, inden du tager det under graviditet.
Behandling af overdosering med acetaminophen
Læger kan bruge NAC til behandling af overdosering med acetaminophen.
Acetaminophen er et smertestillende middel, der kan lindre smerter, smerter og feber. Hvis en person oplever en overdosis af dette lægemiddel, kan administration af NAC inden for 10 timer medvirke til at reducere risikoen for tilknyttet leverskade.
Andre potentielle fordele
Nogle meget små undersøgelser og sagsrapporter viser, at NAC kan hjælpe med:
- nikotinafhængighed
- marihuana afhængighed
- kokainafhængighed
- spilafhængighed
- patologisk neglebid
- patologisk hudplukning
Foreløbige undersøgelser på dyr viser også, at NAC kan hjælpe med heroinafhængighed og de negative virkninger af alkoholforbrug.
NAC fås i håndkøb i apoteker og sundhedsforretninger.
Risici
Bivirkningerne ved NAC-tilskud er normalt milde og kan omfatte:
- diarré
- øjenirritation
- træthed
- kvalme
- hududslæt
- opkast
Meget sjældent har folk rapporteret om mere alvorlige bivirkninger, såsom lavt blodtryk, astmaanfald og uforklarlig hovedpine.
Folk, der tager nitroglycerin - som piller, pletter eller cremer - bør ikke tage NAC, da kombinationen kan forårsage ekstremt lavt blodtryk og hovedpine.
Resumé
NAC er en antioxidant, der kan reducere inflammation. At tage det som et supplement kan hjælpe med at forbedre symptomerne på en række medicinske tilstande.
Det er dog vigtigt at bemærke, at de fleste undersøgelser af NAC-tilskud har fundet sted i lille skala. Bestemmelse af omfanget af supplementets fordele vil kræve yderligere forskning.
Enhver, der ønsker at prøve NAC-tilskud, bør først konsultere en læge.
NAC kan købes online.
