Hvad forårsager smerter bag knæet?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Der er mange årsager til smerter i bagsiden af ​​knæet. Nogle er almindelige og mindre alvorlige, mens andre kræver mere øjeblikkelig lægehjælp.

Knæet er et komplekst led, og det har stor indflydelse fra selv enkle hverdagsaktiviteter. Knæskader kan ofte reduceres eller forhindres ved at undgå stød og belastning på leddet.

Behandling for smerter på bagsiden af ​​knæet varierer meget afhængigt af årsagen.

Hurtige fakta om smerter i knæets bagside:

• Der er mange mulige årsager til denne form for smerte.
• Tidlig behandling af knæsmerter indebærer ofte at forhindre skaden i at blive værre.
• I nogle tilfælde kan smerten skyldes træthed eller ikke strække sig før træning.

Hvad er årsagerne?

Det kan være vigtigt at arbejde tæt sammen med en læge for at diagnosticere smerter i bagsiden af ​​knæet, da nogle årsager kræver langvarig behandling for at heles fuldstændigt.

Mulige årsager til smerter bag på knæet inkluderer:

Benkramper

Benkramper forårsager ofte smerter bag knæet.

Kramper er når musklerne bliver for stramme. Denne tæthed kan skyldes, at musklerne gør for meget arbejde uden at blive strakt. Hvis den er strakt og stadig kramper, kan muskelen simpelthen blive overbrugt.

Overforbrugssyndrom kan påvirke forskellige områder af knæet. En person kan mærke kramper i låret eller kalven nær knæet.

Fornemmelsen ligner en pludselig, smertefuld krampe i musklerne. Smerten kan vare sekunder eller minutter og kan variere fra ubehagelig til svær.

Andre mulige årsager til kramper i benene inkluderer:

• dehydrering
• infektion såsom stivkrampe
• lever sygdom
• overskydende toksiner i blodet
• nerveproblemer

Kvinder, der er gravide, kan også opleve krampe i benene som en normal bivirkning af graviditeten.

Nogle mennesker, der ofte oplever kramper i benene, kan finde lindring ved regelmæssigt at strække deres kalve. De kan også prøve at forkorte deres skridt for at lægge mindre belastning på knæet og de omkringliggende muskler.

Baker's cyste

En bagers cyste er en lomme med væske, der opbygges bag på knæet, hvilket fører til smerter og hævelse.

Baker's cyster bemærkes muligvis ikke først, da små cyster typisk ikke forårsager smerte. Når cysten vokser, kan den dog flytte de omgivende muskler eller lægge pres på sener og nerver og forårsage smerte.

Baker's cyster kan vokse til omtrent størrelsen af ​​en bordtennisbold. Mennesker med Baker's cyster føler ofte tryk på bagsiden af ​​knæet, hvilket kan forårsage en prikkende fornemmelse, hvis cysten rammer en nerve.

I de fleste tilfælde er Baker's cyster ikke bekymrende, men behandling kan lindre symptomerne.

Slidgigt

Slidgigt er en tilstand, der nedbryder leddens brusk over tid. Denne tilstand kan let forårsage smerter i bagsiden af ​​knæet.

Mennesker med slidgigt i knæet kan vise andre symptomer, såsom bevægelsestab eller vanskeligheder med at bøje knæet. Betændelse i leddet kan gøre det stift og smertefuldt. Dette ubehag kan også mærkes overalt omkring knæet.

Andre former for arthritis, der kan forårsage smerten, inkluderer autoimmune sygdomme, såsom lupus og reumatoid arthritis.

Løbers knæ

Løbers knæ er, når brusk i knæleddet slides ned.

Runner's knæ er nedslidningen af ​​brusk i knæleddet. Når brusk er væk, gnider knoglernes knogler sammen. Dette forårsager typisk en kedelig, smertefuld smerte bag knæet.

Andre symptomer på løberknæ inkluderer:

• knæet giver ud eller bukker tilfældigt
• svaghed i knæ og ben
• begrænset bevægelse i ben og knæ
• knitrende eller slibende fornemmelse, når knæet bøjes

Hamstring skade

En hamstringskade er en tåre eller belastning i en eller flere af musklerne bag på låret.

Disse muskler inkluderer:

• biceps femoris
• semitendinosus
• semimembranosus

En hamstringstamme opstår, hvis muskelen trækkes for langt. Det kan rive helt fra at blive trukket for meget og det kan tage måneder at helbrede fuldt ud.

Hamstringskader kan være mere almindelige hos atleter, der løber hurtigt og i bursts, såsom dem der spiller basketball, tennis eller fodbold.

Menisk tårer

Menisken er et stykke brusk på begge sider af knæet. Drejning af bevægelser under huk eller bøjning af benet kan rive dette brusk. Mange mennesker hører en pop, når de river deres menisk.

Smerten fra en menisk tåre vises muligvis ikke først, men forværres i løbet af de næste par dage.

Meniskstårer forårsager ofte andre symptomer, herunder:

• tab af knæbevægelse
• svaghed og træthed i knæ og ben
• hævelse omkring knæet
• knæet giver sig ud eller låser sig, når det bruges

Kirurgi kan være påkrævet, hvis en menisk tåre er alvorlig og ikke heler af sig selv.

ACL-skader

Det forreste korsbånd eller ACL er et bånd af væv, der løber gennem knæleddets forside, der forbinder knoglerne og hjælper med at holde knæleddet stabilt.

ACL-stammer forekommer ofte fra pludselige stop eller retningsændringer. På samme måde som meniskstår kan en belastning i ACL forårsage en poppende lyd efterfulgt af smerte og hævelse.

En revet ACL er en velkendt, alvorlig skade, der ofte sideforskriver en atlet i lang tid. Revet ACL kræver normalt rekonstruktionskirurgi.

PCL-skader

PCL-skader kan forekomme på grund af en traumatisk skade. Kirurgi og hvile er normalt anbefalede behandlinger.

Det bageste korsbånd eller PCL spiller en lignende rolle som ACL, selvom det er mindre sandsynligt at blive skadet end ACL.

PCL-skader kan forekomme under traumatiske hændelser, såsom at falde direkte på knæet fra en højde eller være i en bilulykke. Med tilstrækkelig kraft kan ledbåndet rive helt.

PCL-skader forårsager symptomer, herunder:

• knæsmerter
• stivhed i knæet, hvis det bøjes
• problemer med at gå
• hævelse i knæet

Helt hvile på knæet kan hjælpe en PCL-stamme til at heles. En alvorlig PCL-skade kan kræve operation.

Dyb venetrombose (DVT)

En trombose er en blodprop, og en DVT opstår, når en koagel sker i venerne dybt inde i benet.

Mange mennesker, der har en DVT, føler mere smerte, når de rejser sig. Ikke desto mindre kan de mærke smerter i deres ben og knæ på de fleste tidspunkter.

Andre symptomer på DVT kan omfatte:

• hud, der er rød eller varm at røre ved
• hævelse i området
• træthed i det berørte ben
• fremtrædende synlige vener på overfladen

Risikofaktorer for DVT kan omfatte overvægt, ældre og rygning. Folk, der fører stillesiddende livsstil, kan også opleve DVT.

DVT har brug for medicin og pleje, da det kan blive mere alvorligt, hvis blodproppen bryder løs i blodbanen.

Behandling

Det er altid en god ide at være sikker på, at musklerne omkring knæet, især quads, kalve og hamstrings strækkes ordentligt. Dette beskytter muligvis ikke mod nogle af de traumatiske årsager til knæsmerter, men det kan hjælpe musklerne med at reagere bedre på aktivitet hver dag eller på anden måde.

RICE-behandlingen kan også hjælpe mindre til moderate smerter i knæets bagside. RICE står for:

• Hvilende - benet
• Isdannelse - knæet
• Komprimering - området med en elastisk bandage
• Løft - det skadede ben

I mange tilfælde kan RICE-behandlingen hjælpe med at reducere symptomer, såsom smerte og hævelse.

Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) er en anden måde at lindre smerter og hævelse på, mens knæet kommer sig. Nogle NSAID'er, såsom ibuprofen, kan købes online.

I nogle tilfælde kan læger anbefale steroidinjektioner for at reducere symptomerne.

Med mere alvorlige kvæstelser kan læger muligvis bruge en MR- eller CT-scanning for at få et komplet billede af området. De kan derefter foreslå behandlinger, der inkluderer fysioterapi eller kirurgi, afhængigt af sværhedsgraden.

Tag væk

Smerter på bagsiden af ​​knæet kan undertiden være et tegn på et alvorligt problem. Enhver, der oplever alvorlige symptomer eller symptomer, der varer i mere end et par dage, bør få deres læge kontrolleret af en læge.

At følge en læges behandlingsplan kan give skaden den bedste chance for at heles korrekt og undgå komplikationer.