Hvad du bør vide om barometertryk og hovedpine
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mange mennesker finder, at ændringer i vejr eller højde øger chancerne for hovedpine, herunder migrænehovedpine. Nogle undersøgelser understøtter dette link.
Ifølge American Migraine Foundation rapporterer over en tredjedel af mennesker med migræne, at visse vejrmønstre udløser deres hovedpine, i det mindste noget af tiden.
Flere undersøgelser har antydet, at ændringer i vejret og især ændringer i tryk øger sandsynligheden for hovedpine.
Nogle mennesker oplever hovedpine i høj højde på grund af ændringer i barometertryk, f.eks. Under flyrejser. Andre, der oplever migrænehovedpine eller spændingshovedpine, finder ud af, at vejrrelaterede trykændringer udløser smerter og andre symptomer.
I mellemtiden fandt en undersøgelse fra 2017, at der kan være en sammenhæng mellem atmosfærisk tryk og sværhedsgraden af migrænesmerter.
Samme år påpegede en gennemgang, at undersøgelser af sammenhængen mellem vejr og forekomst af migrænehovedpine er nået til blandede resultater.
Imidlertid antydede en undersøgelse i analysen, at ændringer i vejret kun kan udløse hovedpine forbundet med visse undertyper af migræne, hvilket kunne forklare de modstridende beviser.
Nedenfor kan du lære mere om sammenhængen mellem ændringer i vejret og især i tryk og forekomsten og sværhedsgraden af hovedpine.
Hvad er symptomerne?
For nogle mennesker opstår eller forværres hovedpine og undertiden andre migrænesymptomer, så snart vejret skifter. For andre kan det tage tid for problemerne at udvikle sig.
Atter andre finder måske ud af, at smerten og andre symptomer udvikler sig, før vejret skifter.
Folk, der har migræne, oplever ofte:
- hovedpine, der kan vare mellem 4 timer og 3 dage
- følsomhed over for lys, lyde og lugte
- kvalme, mavesmerter og opkastning
- forvrænget syn
- humør eller følelsesmæssige ændringer, som ofte involverer depression eller angst
- svimmelhed
- hyppigere gaben
- taleændringer
- hukommelsesvanskeligheder
- koncentrationsbesvær og sove
- cravings for specifikke fødevarer
Årsager
Hovedpine kan forekomme, når trykændringer påvirker de små, begrænsede, luftfyldte systemer i kroppen, såsom dem i ørerne eller bihulerne.
Ændringer i atmosfærisk tryk kan skabe en ubalance i trykket i bihulerne og strukturerne og kamrene i det indre øre, hvilket resulterer i smerte.
Virkningerne på kroppen kan afhænge af, hvor hurtigt disse ændringer sker, og hvor dramatiske de er.
Med hensyn til ændringer i barometertryk involverer teorier om forbindelsen med hovedpine indsnævring af blodkar, utilstrækkelig ilt eller overopspænding af områder i hjernen, der producerer smerte.
Vejr- og højdeændringer
En person kan opleve hovedpine eller forværret hovedpine på grund af:
- pludselige ændringer i temperatur eller fugtighed
- høje eller lave niveauer af temperatur eller fugtighed
- en storm, der ændrer barometertrykket
- ændringer i højden, f.eks. under flyrejser
Behandling
Afhængigt af typen og den nøjagtige årsag til hovedpine kan en person have gavn af at tage:
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- acetaminophen (Tylenol)
- medicin mod kvalme
- medicin kaldet triptaner, som behandler migræne og klyngehovedpine
En læge kan ordinere andre eller yderligere behandlinger afhængigt af en persons specifikke symptomer.
Hjemmemedicin
En person kan tage nogle skridt derhjemme for at reducere hovedpine og andre migrænesymptomer.
Almindelige plejestrategier inkluderer:
- anvende en ispose pakket i en klud på de berørte områder af hoved og nakke
- øve afslapningsteknikker
- lære at trække vejret gennem smerten, idet man husker, at den vil passere
- undgå udløsere, såsom koffein og alkohol
- begrænser fysisk aktivitet og anstrengelse
- tager et varmt, afslappende bad eller brusebad
- får masser af hvile
- undgå støjende eller stærkt oplyste områder
Forebyggelse
Følgende kan hjælpe med at forhindre hovedpine i forbindelse med vejr eller trykændringer:
- når der forventes udløsende vejrmønstre, planlægning af nedetid for at reducere stress og træthed, hvilket kan forværre smerter
- tager NSAID'er
- forbliver hydreret
- undgå stimulanser
- undgå alkohol
- har en sund diæt uden tilsat fedt og sukker
- har en regelmæssig søvnplan
- træner regelmæssigt
- øve stressreduktionsteknikker, såsom yoga eller meditation
- springer ikke over måltider
En læge kan ordinere følgende medicin for at forhindre svær hovedpine eller migrænehovedpine eller episoder:
- krampestillende medicin
- antidepressiva og medicin mod angst
- betablokkere
- Botox
- calcitonin-genrelateret peptid eller CGRP, medicin
Hvornår skal jeg se en læge
Folk bør se en læge, hvis hovedpine eller andre migrænesymptomer er alvorlige eller på anden måde påvirker det daglige liv.
Søg lægehjælp for hovedpine, der ikke forsvinder efter:
- ved hjælp af receptfri medicin
- forsøger hjemmeplejeteknikker
- ved hjælp af receptpligtig medicin
En person skal modtage lægehjælp, hvis de oplever:
- alvorlige symptomer, der ikke reagerer på medicin
- feber
- blodig afføring, herunder diarré
- muskelsvaghed eller følelsesløshed
- ændringer i tale eller syn, der vedvarer, efter at hovedpinen er forsvundet
- hukommelsestab eller forvirring
Hvem er i fare?
Hovedpine og migræne kan påvirke alle i alle aldre. Alligevel er det mere sandsynligt, at migræne forekommer:
- hos kvinder
- mellem 18 og 44 år
- hos mennesker med en familiehistorie af tilstanden
Ifølge en undersøgelse sagde 13% af mennesker med migræne, at vejret påvirkede episoder, men forskerne bemærkede, at dette tal faktisk kan være meget højere.
Tag væk
Mange mennesker rapporterer, at de er mere tilbøjelige til at få hovedpine eller migræneepisode under visse vejrændringer og -forhold såvel som under ændringer i højden.
Mens lidt forskning understøtter disse foreninger, mener nogle eksperter, at ændringer i tryk fører til smerter og andre symptomer ved at påvirke bihulerne og andre hulrum i hovedet,
At genkende udløsere af hovedpine kan hjælpe en person med at forhindre eller behandle det. Hvis symptomerne er alvorlige eller ledsages af svaghed eller andre med hensyn til ændringer, skal du søge lægehjælp.
Forskellige produkter udviklet til at reducere migræne, hovedpine og stress kan købes online.
