Hvad forårsager lændesmerter ved hoste?
Lændesmerter er et ret almindeligt symptom. Hoste kan forværre eksisterende lændesmerter for nogle mennesker, mens for andre kan lændesmerter kun blive mærkbare, når de hoster.
Hoste kan få en person til at læne sig lidt fremad. Denne stilling kan lægge stress på lænden og kan fortrænge ryghvirvlerne eller rygmarvsbenene, hvilket gør smerter i lænden værre.
I denne artikel dækker vi nogle af de mulige årsager til lændesmerter ved hoste, samt behandlingsmuligheder, og hvornår man skal se en læge.
Årsager
Nedenfor er nogle af de mest almindelige årsager til rygsmerter ved hoste.
Disk herniation
Mellem rygsøjlen er der beskyttelsesdiske, der dæmper rygsøjlen og fungerer som støddæmpere. På grund af normal slitage kan disse diske glide ud af sted eller stikke ud. Læger kalder denne diskbrok.
En artikel i European Spine Journal rapporterede, at personer med svær ischias var mere tilbøjelige til at have diskbråck, hvis deres smerter i benene blev værre, når de hostede.
Ischias er smerte, der skyldes irritation eller kompression af iskiasnerven.
Nogle gange presser en herniated disk på nerverødderne, der udgør iskiasnerven i nedre ryg og ben.
Disk herniation kan forårsage prikken og følelsesløshed ned i nedre del af ryggen og i det ene eller begge ben. Alvorlig diskbrok kan føre til symptomer som inkontinens i tarmen eller blæren.
For at lindre smerten ved diskbrok kan en person forsøge at hvile ryggen, tage ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) og anvende en klædedækket ispose i 10 minutter flere gange om dagen.
I alvorlige tilfælde kan en person have brug for kirurgi for at reparere den herniated disk.
Lær mere om diskbrok her.
Muskelstamme eller ledbåndsforstuvning
Nogle gange kan en anfald af intens eller pludselig hoste lægge uventet pres på ryggen. Dette tryk kan føre til en midlertidig skade, såsom en muskelspænding, som læger kan betegne som en trukket muskel.
Smerten kan blive mere intens ved visse stillinger eller aktiviteter, herunder hoste. En person kan også opleve stivhed i ryggen, muskelspasmer eller ømhed i musklerne.
At tage NSAID'er, hvile ryggen i en dag eller to, undgå kropsstillinger og stillinger, der forværrer smerten, og anvende en klædedækket ispose på det berørte område kan alle hjælpe med at fremme genopretningen.
Hvis symptomerne ikke aftager inden for 4-6 uger, bør en person imidlertid se deres læge.
Lær mere om stammer og forstuvninger, herunder forskellene mellem dem, her.
Spinal stenose
Når en person bliver ældre, begynder deres rygsøjle at indsnævres, og dette kan lægge mere pres på rygmarven.
At være i bestemte stillinger, såsom at læne sig frem, når man hoster, kan lægge endnu mere pres på nerverne og forårsage smerter i lænden.
Spinal stenose kan også forårsage følelsesløshed eller kramper i lænd og ben. Det kan også påvirke seksuel funktion, forårsage problemer med tarm- eller blærefunktion og i alvorlige tilfælde føre til tab af benfunktion.
For at reducere virkningerne af spinal stenose kan en person prøve at træne for at opbygge musklerne i ryggen for at hjælpe med at støtte og styrke den.
Det kan også hjælpe med at tage NSAID'er eller receptpligtig medicin for at lindre muskelspasmer. Nogle læger kan anbefale steroidinjektioner og muligvis endda kirurgi, hvis symptomerne er alvorlige.
Lungekræft
Lungekræft er en sjælden, men mulig årsag til lændesmerter ved hoste. Oplever knoglesmerter kan indikere, at tilstanden har spredt sig til nærliggende organer.
Nogle andre symptomer på lungekræft inkluderer:
- hoste op blod
- tabe sig uventet
- har svært ved at trække vejret
- hvæsen
- træthed
Behandlingsmulighederne for lungekræft afhænger af sværhedsgraden af tilstanden. Typiske behandlinger inkluderer stråling og kemoterapi for at krympe tumoren og operation for at fjerne den.
Lær mere om lungekræft, herunder de forskellige faser, her.
Hjemmemedicin
En person kan prøve flere hjemmemedicin for at hjælpe med at forbedre deres lændesmerter. Følgende teknikker kan hjælpe:
- Påføring af en klædedækket varme eller ispakke i 10 minutter ad gangen flere gange om dagen.
- Hviler ryggen i ikke længere end 2 dage. Hvil for længe kan få musklerne i ryggen til at stramme sig, hvilket kan forværre smerten.
- At tage NSAID'er, såsom ibuprofen og naproxen, for at lindre ubehag.
- Engagerer sig i aktiviteter med lav indflydelse, såsom at gå eller svømme. Disse kan hjælpe med at reducere muskelspændinger i ryggen og lindre betændelse.
- Øvelse af "afstivning" -teknikker under hoste, såsom at lægge en pude på maven og holde den strammere under hosten. Denne metode kan minimere trykket på ryggen ved at reducere dens buede virkning under hoste.
Nogle mennesker har også fundet lindring fra lændesmerter ved at prøve alternative terapier, såsom massage og akupunktur.
Hvornår skal jeg se en læge
En person bør søge akut lægehjælp, hvis de oplever symptomer, der indikerer, at de kan have alvorlig nervekompression eller sygdom. Sådanne symptomer inkluderer:
- en ændring i tarm- eller blærefunktion
- usædvanlige fornemmelser i benene eller “sadlen” i bækkenet
- meget høj feber (over 103 ° F eller 39,4 ° C) sammen med hoste og lændesmerter
- svaghed i ben eller arme
Disse symptomer kan kræve akut antibiotikabehandling eller endda kirurgi for at lindre nervekompression.
Andre symptomer, der indikerer, at en person skal besøge en læge, inkluderer:
- rygsmerter, der ikke forbedres med hjemmemedicin
- rygsmerter, der begrænser hverdagens aktiviteter
- prikken eller følelsesløshed, der ser ud til at komme og gå
En læge kan anbefale at se en specialist, hvis symptomerne vedvarer.
Resumé
Oplever lændesmerter, når man hoster, kan ikke ske ofte. Men hvis det er en almindelig begivenhed, kan det indikere tilstedeværelsen af en underliggende sundhedstilstand.
Hvis symptomerne vedvarer eller er alvorlige, skal en person søge lægehjælp.
En række hjemmemediciner og medicinske behandlinger er tilgængelige for at hjælpe med at lindre lændesmerter.
