Vitaminer B-6 og B-12 forbundet med øget risiko for hoftebrud
Vitaminer er afgørende for et godt helbred, men at forbruge for meget af visse vitaminer kan være skadeligt. En nylig undersøgelse undersøgte B-vitaminindtag og risikoen for hoftebrud.
Vitamin- og mineraltilskud bliver stadig mere populære i USA.
Ifølge en undersøgelse brugte 52% af amerikanske voksne kosttilskud af en slags i 2011-2012.
Selvom der ikke er tvivl om, at nogle mennesker har brug for at tage kosttilskud, er der en voksende bekymring for, at mange mennesker tager mere, end de burde.
Som forfatterne af den nye undersøgelse forklarer, "Både utilstrækkeligt og overskydende indtag af et næringsstof kan være skadeligt."
I denne undersøgelse var forskerne især interesseret i vitamin B-6 og B-12. Begge udfører en bred vifte af roller i kroppen og forekommer i en række fødevarer.
For mange raske mennesker er det ret nemt at indtage tilstrækkelige mængder vitaminer B-6 og B-12 fra en afbalanceret, varieret diæt.
B-vitaminer og brudrisiko
Tidligere offentliggjorde forfatterne af den nylige undersøgelse en sekundær analyse ved hjælp af data fra 6.837 personer. I den fandt de "en uventet øget risiko for hoftebrud."
Især var brudrisikoen højest hos personer, der tog både vitamin B-6 og B-12.
For at undersøge forholdet yderligere dykkede forskerne ind i en anden, større batch af data. De har nu offentliggjort deres resultater i tidsskriftet JAMA Network Open.
Forskerne havde adgang til data fra 75.864 postmenopausale kvinder, der var involveret i sygeplejerskenes sundhedsundersøgelse.
Udover oplysninger om sundhed, kost og kosttilskud havde forskerne også adgang til en lang række andre detaljer, herunder deltagernes fritidsaktiviteter, medicin, rygestatus og kropsmasseindeks (BMI).
'En stigning på næsten 50%'
I løbet af den 20-årige undersøgelse var der 2.304 tilfælde af hoftebrud, der ikke var forbundet med kræft eller større traumer, såsom en bilulykke.
Som forventet så forskerne et forhold mellem B-vitamintilskud og risikoen for hoftebrud. De skriver:
"Risikoen var højest hos kvinder med et kombineret højt indtag af begge vitaminer, hvilket udviste en næsten 50% øget risiko for hoftebrud sammenlignet med kvinder med et lavt indtag af begge vitaminer."
Men de forklarer også, at "Blandt kvinder i kategorierne mellemindtag for begge vitaminer var risikoen ikke signifikant forhøjet."
Forskerne bemærker også, at højere niveauer af B-vitaminer var forbundet med kosttilskud, ikke diætindtag.
De gør det klart, at nogle mennesker har brug for at tage vitamin B-12-tilskud, og at der ikke er noget, der tyder på, at indtagelse af B-12 alene øger risikoen for hoftebrud.
Som forfatterne forklarer, oversteg niveauet af vitamin B-indtag, der var nødvendigt for at øge risikoen for brud, "langt over de anbefalede diætmængder."
Hvordan øger B-vitaminer brudrisiko?
Præcis hvordan vitaminer B-6 og B-12 kan øge risikoen for brud, vides ikke. Undersøgelsesforfatterne teoretiserer, at det kan være forbundet med nogle af de andre bivirkninger ved indtagelse af høje niveauer af B-6.
For eksempel mener nogle eksperter, at høje doser af vitamin B-6 giver neurologiske symptomer, såsom ataksi (som påvirker koordinationen) samt nedsat muskeltonus. Disse symptomer, hævder forfatterne, kan gøre fald mere sandsynlige og øger derfor risikoen for hoftebrud.
En anden teori, som forfatterne skitserer, er, at høje niveauer af vitamin B-6 kan "fremskynde knogletab ved at modvirke østrogeners modulerende indflydelse på steroidreceptorer."
Hvad angår vitamin B-12's rolle i dette forhold, har forfatterne endnu ikke nogen konkrete teorier.
Styrker og begrænsninger
Den primære styrke ved denne undersøgelse er, at forskerne havde adgang til detaljerede oplysninger fra tusinder af kvinder over 2 årtier. Der er dog også visse begrænsninger.
For eksempel kunne holdet ikke fastslå, om nogle kvinder begyndte at tage vitamin B-6 og B-12 kosttilskud, fordi de blev syge. Det er muligt, at hoftebrud efter dette tidspunkt skyldtes sygdommen snarere end kosttilskuddene.
Men når forskerne redegjorde for svaghed og sygdom i deres analyse, ændrede det ikke væsentligt resultaterne.
I øjeblikket har dette været den eneste undersøgelse, der specifikt har undersøgt interaktionen mellem vitamin B-6, vitamin B-12 og hoftebrud.
Forskere bliver nødt til at udføre mere forskning for at bevise forholdet. Med det sagt konkluderer forfatterne:
"Selvom vi anerkender begrænsningerne i vores kohortdesign, tilføjer resultaterne heri litteraturen, der antyder forsigtighed, bør anvendes i vitamintilskud, når der ikke er nogen tilsyneladende mangel."
