Hvilke essentielle olier hjælper med at slippe af med rynker?
Mens der er mange kommercielle produkter til rådighed for at reducere rynker, foretrækker nogle mennesker naturlige alternativer, såsom essentielle olier.
Når folk bliver ældre, begynder huden at bryde ned og miste elasticitet. Denne naturlige proces får rynker og fine linjer til at dukke op i ansigtet omkring panden, munden og øjnene.
Selvom æteriske olier ikke fjerner rynker fuldstændigt, kan de muligvis reducere deres udseende. De er også et naturligt alternativ til kemiske cremer og lotioner.
I denne artikel kan du finde nogle af de bedste æteriske olier til forebyggelse og reduktion af rynker.
Bedste æteriske olier til rynker
Her er 10 æteriske olier, der kan hjælpe folk med at reducere forekomsten af rynker:
1. Citron
Æteriske olier fjerner ikke rynker fuldstændigt, men de kan hjælpe med at reducere deres udseende.
Citron er kendt for sit C-vitaminindhold og potentielle sundhedsmæssige fordele for immunsystemet. Imidlertid bruges citronolier også i en række kommercielle hudplejeprodukter for at hjælpe med at reducere tegn på ældning, såsom rynker.
Undersøgelser har vist, at citronolie kan hjælpe med at reducere skader forårsaget af oxidation. Citronolie kan også hjælpe med at forhindre solskader, hvilket kan føre til rynker.
Alle æteriske olier af citrus, inklusive citron og grapefrugt, gør huden mere følsom over for sollys. Det er vigtigt at undgå udsættelse for solen i flere timer efter brug af citrus æteriske olier, så det er klogt at anvende dem inden sengetid.
2. Sandeltræ
Tidlige undersøgelser viser, at sandeltræ kan have antiinflammatoriske egenskaber. Ud over disse egenskaber kan sandeltræ hjælpe med at genoprette fugt i huden.
Når huden er tilstrækkeligt hydreret, kan den virke fyldigere og mindske udseendet af fine linjer og rynker.
3. Clary salvie
Clary-salvie er en duftende urt, der er relateret til den type salvie, som mange mennesker opbevarer i deres krydderihylde.
Clary-salvie har vist sig at have antioxidantvirkninger. En undersøgelse konkluderede, at salvie kan hjælpe med at forhindre DNA og proteiner i at blive beskadiget af frie radikaler. Frie radikaler er kemikalier, der menes at skade huden.
4. Granatæble
Granatæble er en kompleks frugt, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele. Folk bruger dem ofte i sunde fødevarer og drikkevarer som et næringsrige og velsmagende tilsætningsstof.
En undersøgelse fra 2014 konkluderede, at granatæbleolie kunne reducere oxidativt stress, hvilket kan hjælpe med at forhindre dannelsen af nye rynker.
Når det påføres på huden, kan granatæble også:
- reducere udseendet af solpletter
- stoppe væksten af kræftceller
- reducere betændelse
5. Lavendel
Lavendel har en distinkt, afslappende aroma. Det bruges ofte i aromaterapi og kommercielle badprodukter. Der er en voksende mængde forskning, der ser på de potentielle sundhedsmæssige fordele ved denne populære plante.
I en 2013-undersøgelse undersøgte et forskerhold antioxidantvirkningerne af lavendel. Deres fund antydede, at lavendelolie hjælper med at beskytte mod oxidativ stress i hjernen.
De samme effekter kan hjælpe med at reducere forekomsten af rynker og fine linjer, når de påføres huden. Der skal dog udføres flere undersøgelser med mennesker for at bevise lavendelolies effektivitet.
Nogle mennesker er allergiske over for lavendel. Det tilrådes at udføre en patch-test, inden der påføres et nyt stof på huden.
6. Gulerodsfrø
I en undersøgelse fra 2012 bemærkede forskere, at gulerodsfrø har nogle antioxidante virkninger. Antioxidanterne kan hjælpe med at forhindre aldring ved at stoppe nedbrydningen af sunde celler i huden.
7. Ylang-ylang
Ylang-ylang er en æterisk olie, der ofte bruges i parfume. Ifølge en undersøgelse fra 2015 har ylang-ylang imidlertid vist nogle antioxidantvirkninger, der kan hjælpe med at hjælpe hudfornyelse.
Specifikt blev ylang-ylang vist at hjælpe med at genopbygge hudens proteiner og fedtstoffer, samtidig med at antallet af frie radikaler reduceres. Mange hudplejevirksomheder tilføjer ylang-ylang til deres produkter for at drage fordel af dets potentielle helbredende egenskaber.
8. Rosmarin
Rosmarin er en urt kendt for sin distinkte smag såvel som for sine antioxidante og antimikrobielle egenskaber.
Rosmarins antioxidanter kan hjælpe med at forhindre rynker ved at forhindre frie radikaler i at nedbryde hudens elasticitet.
En undersøgelse fra 2014 viste, at så lidt som 10 milligram pr. Kg kropsvægt pr. Dag viste signifikante resultater med hensyn til reduktion af frie radikaler.
9. Røgelse
En undersøgelse viste, at røgelse var effektiv til at reducere forekomsten af ardannelse og strækmærker på en persons hud. Det kan have den samme effekt på rynker og fine linjer.
Derudover kan røgelse hjælpe:
- tone huden
- fremme ny hudcellevækst
10. Rose
Undersøgelser tyder på, at rosenolie kan have antioxidante, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Reduktion af betændelse kan hjælpe med at reducere hævelse og rødme i huden.
Roseolie kan være særlig nyttig til fornyelse af hudceller, som kan holde huden ungdommelig i længere tid.
Sådan påføres olier
Folk bør ikke anvende essentielle olier på huden uden først at fortynde dem i en bærerolie. Almindelige bærerolier inkluderer:
- olivenolie
- vindruekerneolie
- kokosolie
- mandelolie
- avocado olie
Folk skal blande olierne godt i en flaske eller skål. Til brug i ansigtet anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy følgende:
- Til følsom hud: 3–6 dråber æterisk olie pr. Ounce bærerolie.
- For normal hud: 6–15 dråber æterisk olie pr. Ounce bærerolie.
En person skal teste en lille mængde på et plaster af huden 24 timer, før de bruger olien på større områder.Hvis der opstår irritation efter 24 timer, kan de være allergiske over for olien og bør ikke bruge den.
Hvis der ikke opstår irritation, kan en person anvende den essentielle olieblanding direkte på berørte områder af huden en eller to gange dagligt.
Risici ved æteriske olier
Risici forbundet med æteriske olier er ofte relateret til allergiske reaktioner, der resulterer i udslæt eller kløe.
Andre tegn på en allergisk reaktion inkluderer:
- en løbende næse
- nældefeber
- rødme eller hævelse
- bump
- udslæt
- kløe
- nysen
I nogle tilfælde kan en allergisk reaktion være alvorlig og forårsage anafylaksi. Hvis en person oplever alvorlige symptomer eller har problemer med at trække vejret, skal de straks søge lægehjælp.
En person bør aldrig sluge æteriske olier, da de er giftige.
Det er vigtigt at bemærke, at USAs Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer essentielle olier, så det er afgørende at købe dem fra en velrenommeret kilde.
Selvom æteriske olier kan hjælpe, er der ingen garanti for, at de fuldt ud reducerer rynker eller andre tegn på ældning.
Andre måder at reducere rynker på
Der er mange kommercielle produkter til rådighed for at reducere rynkernes udseende. Disse produkter inkluderer:
- fugtighedscreme
- cremer
- lotioner
- milde sæber
- ansigtsmasker
En person kan også tage skridt til at bremse udviklingen af rynker. Disse trin inkluderer:
- undgår rygning
- undgå at bruge for meget tid i solen
- forbliver hydreret
- spise mad, der er rig på antioxidanter
Outlook
Æteriske olier kan hjælpe en person med at reducere forekomsten af rynker og andre tegn på hudens aldring. Ud over disse fordele kan æteriske olier også:
- reducere betændelse
- beskyt huden mod tør luft eller sollys
- boost kollagen
- jævn hudfarve
- forbedre en persons hudfarve
Æteriske olier fungerer dog ikke garanteret, og de fjerner heller ikke rynker, der allerede findes.
Selvom det normalt er sikkert, skal æteriske olier altid blandes med en bærerolie og testes på et lille stykke hud, før en person anvender dem på større områder af kroppen.
