Alt hvad du behøver at vide om forkølelse om sommeren
Uanset hvornår en person bliver forkølet, er årsagen en virus. Når vejret bliver varmt, har de vira, der forårsager mest forkølelse, en tendens til at skifte.
Enterovirus forårsager mange forkølelser om sommeren og udløser øvre luftvejssymptomer såsom løbende næse og ondt i halsen samt maveproblemer.
Enterovirus er mere almindelige i sommermånederne end rhinovirus, som er mere almindelige i koldere måneder.
Antibiotika kan normalt ikke behandle forkølelse, men hjemmemedicin kan hjælpe en person med at føle sig bedre hurtigere. Læs videre for at lære mere om at blive forkølet om sommeren og hvordan man kan lindre symptomerne.
Symptomer
De fleste sommer forkølelser forårsager symptomer svarende til de af vinter forkølelse, herunder:
- en løbende næse
- hoste
- overbelastning
- hovedpine
- tryk i bihulerne eller hovedet
- en øm hals
- lav energi
- muskelsmerter
- nysen
Mange vinter forkølelser forårsager ikke feber, især hos voksne, men sommervira på grund af enterovirus kan forårsage pludselig feber.
Selvom nogle mennesker insisterer på, at sommer forkølelse altid lever værre eller længere end vinter forkølelse, er der kun få kliniske beviser, der understøtter denne påstand. De fleste sommer forkølelser, ligesom vinter forkølelser, forsvinder inden for få dage og kræver ikke lægebehandling.
Nogle enterovirus forårsager andre sygdomme med forskellige symptomer. Disse inkluderer:
- herpangina, der forårsager små blærer i mund og hals samt pludselig feber
- hånd-, fod- og mundsygdom, der forårsager symptomer, der ligner herpangina, bortset fra at blærerne også er på hænder og fødder, og en person kan også have influenzalignende symptomer
- konjunktivitis eller pinkeye, som forårsager hævelse og rødme i det ene eller begge øjne
Sjældent kan enterovirus forårsage alvorlige og potentielt livstruende sygdomme, såsom meningitis og myocarditis.
Sommer forkølelse vs. allergi
Det kan være svært at se forskellen mellem forkølelse og allergi, især når symptomer rammer i starten af allergisæsonen.
Nogle vigtige forskelle inkluderer:
- Feber: Allergier over for luftbårne stoffer, såsom støv og pollen, forårsager ikke feber.
- Tidspunkt for sygdom: Allergier vises typisk, så snart en person kommer i kontakt med et allergen. For eksempel kan en person føle sig syg, så snart pollensæsonen begynder.
- Længde af sygdom: Forkølelse, endda dårlige, varer typisk mindre end 10 dage, hvorimod allergi kan vare mange uger.
- Symptommønster: Personer med allergi kan bemærke, at deres symptomer bliver bedre indendørs, eller når de bruger klimaanlæg eller luftfiltre.
- Udmattelse: Forkølelse forårsager ofte udmattelse og træthed, mens allergier sjældent gør det.
- Muskelsmerter: Allergier kan forårsage hovedpine og ansigtssmerter, men de forårsager ikke udbredt muskelsmerter.
- Svar på medicin: Antihistaminer hjælper med mange allergier, men hjælper typisk ikke med forkølelsessymptomer.
Behandlinger og hjemmemedicin
Ingen medicin kan dræbe de vira, der forårsager de fleste sommer forkølelser. En række behandlinger kan dog hjælpe med symptomerne. Disse behandlinger inkluderer:
- decongestanter for at hjælpe med hoste og overbelastning
- hostemedicin og hostedråber
- over-the-counter smerter og feber, såsom acetaminophen og ibuprofen
- gnister mod brystet for at hjælpe med overbelastning
- dampende brusere for at lindre overbelastning
- ved hjælp af en luftfugter, mens du sover, for at reducere lufttørhed og hjælpe med hoste
En person skal altid konsultere en læge, inden han giver medicin til babyer og små børn. En person bør også undgå at blande flere stoffer, medmindre en læge foreslår at gøre det.
Nogle beviser tyder på, at naturlægemidler kan hjælpe med nogle symptomer. Honning kan for eksempel hjælpe med hoste, mens zink kan hjælpe med at forkorte forkølelsen. Giv dog aldrig honning til et spædbarn under 1 år.
Når det er sagt, udgør alle naturlægemidler nogle risici, og der har endnu ikke været nok forskning til endeligt at understøtte effektiviteten af disse midler. Af denne grund er det vigtigt at konsultere en læge, før du prøver et alternativ middel.
Lejlighedsvis kan forkølelse forårsage sekundære infektioner. For eksempel udvikler nogle børn øreinfektioner efter forkølelse. Antibiotika kan behandle disse sekundære infektioner.
Det er dog vigtigt at bemærke, at antibiotika ikke behandler forkølelse. Brug af dem til dette formål kan gøre antibiotika mindre effektive over tid, hvilket bidrager til antibiotikaresistens.
Risikofaktorer
En person kan få en forkølelse om sommeren, når de kommer i kontakt med bakterier fra en inficeret persons kropsvæsker, såsom spyt, slim eller afføring.
For eksempel, hvis en syg person nyser i deres hånd og derefter ryster en anden persons hånd, kan virussen sprede sig.
Ligeledes, hvis små afføringspartikler dvæler i svømmehaller og andre offentlige steder, kan dette også medføre, at enterovirus spredes.
Mere end 200 forskellige typer vira kan forårsage forkølelse, og hvor lang tid de smitter, varierer. Generelt er en person smitsom, når de har feber og i mindst en dag efter.
Folk er mere tilbøjelige til at være smitsomme, når deres symptomer er svære. De fleste mennesker er smitsomme i flere dage.
Risikofaktorer for at få en sommer forkølelse inkluderer:
- bruger meget tid omkring børn, der ikke har tendens til at vaske hænderne, og som let spreder kropsvæsker gennem kysse
- tilbringe tid på lukkede offentlige steder eller i tæt kontakt med andre
- vasker ikke hænderne regelmæssigt
- har et svagt immunsystem på grund af stress, mangel på søvn eller en kronisk sygdom
- at være meget ung eller meget gammel
Forebyggelse
For at reducere risikoen for at fange eller sprede en sommer forkølelse, prøv disse strategier:
- Vask ofte hænderne, især inden du spiser eller rører ved ansigtet. Vask hænderne efter at være på offentlige steder eller komme i tæt kontakt med mennesker, der kan være syge - f.eks. Efter flyvning eller svømning.
- Bliv hjemme fra skole eller arbejde, hvis symptomerne på forkølelse udvikler sig.
- Vedtage og følge beskæftigelsespolitikker, der tilskynder folk til at blive hjemme, når de er syge. Arbejdsgivere bør overveje at tilbyde betalt sygefravær og ikke straffe personale for manglende arbejde på grund af sygdom.
- Host eller nys ind i et væv eller den indre albue snarere end hånden, da hænder er mere tilbøjelige til at sprede infektion.
- Del ikke redskaber med andre mennesker.
- Kys ikke mennesker, der kan være syge.
- Rør ikke ved ansigt, mund eller næse med urene hænder.
- Vask altid hænderne, inden du tilbereder mad.
- For folk med svagt immunsystem på grund af en kronisk sygdom eller fra at tage visse lægemidler, undgå offentlige puljer.
- Sørg for, at børn vasker hænderne.
- Desinficér overflader, der kan komme i kontakt med infektionen, især hvis nogen i huset for nylig har været syg.
Outlook
Sommer forkølelse er typisk ikke værre end vinter forkølelse, men de kan føle sig mere isolerende - især hvis alle andre nyder poolen, sommerfestivaler eller andre udendørs aktiviteter.
For de fleste mennesker er sommerkold en mindre ulempe. Forkølelse kan dog undertiden forårsage alvorlige komplikationer, især hos mennesker med svagt immunsystem, nyfødte og ældre.
Hvis symptomerne varer længere end et par dage, hvis en nyfødt får forkølelse, eller hvis en person udvikler meget høj feber, er det bedst at se en læge.
