Hvad forårsager slim i brystet?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Betændelse og ophobning af slim i brystet kan forårsage ubehagelige symptomer som hvæsen, søvnbesvær og ondt i halsen. Overbelastning ledsages også ofte af hoste, der bringer slim.

Noget slim i brystet er normalt, og at have overskydende slim fra lejlighedsvis er normalt ikke grund til bekymring. Men hvis en person regelmæssigt har en ubehagelig mængde brystbelastning, eller hvis den ledsages af andre symptomer, skal de kontakte en læge.

Følgende problemer kan få slim i brystet til at opbygges:

• sure opstød
• allergier
• astma
• bakterielle og virale infektioner
• kronisk bronkitis
• kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)
• cystisk fibrose
• andre lungesygdomme

I denne artikel beskriver vi måder at lindre brystbelastning derhjemme.

Hjemmemedicin mod slim i brystet

En person kan lindre symptomer og slippe af med generende slim ved hjælp af følgende metoder:

1. Varme væsker

Varme drikke kan give øjeblikkelig og vedvarende lindring fra slimopbygning i brystet.

Forbliver hydreret tyndt slim, hvilket gør det lettere at udvise ved hoste.

Ifølge en undersøgelse fra 2008 giver varme drikke ”øjeblikkelig og vedvarende lindring” fra overbelastning og ledsagende symptomer, såsom nysen, en nagende hoste, ondt i halsen og kulderystelser.

En person kan drage fordel af at drikke:

• bouillon
• koffeinfri sort eller grøn te
• urtete
• varmt vand

Nogle af disse drikkevarer kan købes online, herunder koffeinfri te og urtete.

2. Damp

At holde luften fugtig kan løsne slim og mindske overbelastning og hoste. National Heart, Lung and Blood Institute anbefaler at bruge en kølig-tåge luftfugter eller dampfordamper.

Mennesker med søvnbesvær kan muligvis bruge en luftfugter om natten. Hold vinduer og døre lukkede for at maksimere effekterne.

Befugtere skal rengøres regelmæssigt for at fjerne bakterier og andre patogener, der kan forværre symptomerne og føre til infektion.

Andre måder at øge fugtigheden i luften inkluderer:

• Indånding af damp: Fyld en stor skål med varmt vand. Læn dig over skålen, og læg et håndklæde over hovedet for at indeholde strømmen. Indånd forsigtigt dampen for at løsne slim.
• At have et varmt brusebad eller bad: Det varme vand fylder rummet med damp og hjælper med at lindre symptomer.

Indånd dampen så længe det er behageligt, og drik derefter et glas vand for at forhindre dehydrering.

3. Saltvand

Gurgling med en blanding af salt og varmt vand kan fjerne slim og slim fra bagsiden af ​​halsen og lette symptomerne.

Tilsæt en halv teskefuld salt til en kop varmt vand. Rør, indtil saltet opløses.

Gurgle med blandingen og lad den sidde bag i halsen et øjeblik. Gentag flere gange om dagen efter behov.

4. Skat

Honning er et populært middel mod hjemmet, og forskning tyder på, at det har antivirale og antibakterielle egenskaber.

En undersøgelse fra 2007 testede virkningen af ​​boghvedehonning på infektioner i øvre luftveje hos børn. Forældre rapporterede konsekvent, at honning gav den bedste lindring fra symptomer sammenlignet med standardmedicin eller ingen behandling.

En 2016-gennemgang af tre undersøgelser konkluderede imidlertid, at honning behandler akut hoste hos børn mindre effektivt end medicin.

En person kan indtage 1 spiseskefuld honning hver 3. til 4. time, indtil symptomerne lindres. Honning er ikke egnet til spædbørn under 12 måneder. En række honningprodukter kan købes online.

5. Mad og urter

Fødevarer, der oftest bruges til at lindre hoste, forkølelse og ophobning af slim, inkluderer:

• hvidløg
• ingefær
• citron
• krydderier, såsom malet cayenne og andre typer chili peber

Nogle undersøgelser tyder på, at følgende kan hjælpe med at behandle åndedrætsvira, der kan være ansvarlige for overskydende slim:

• bær
• ginseng
• guava
• echinacea
• lakridsrod
• granatæble
• zink

Folk, der tager receptpligtig medicin, skal tale med en læge, før de prøver nye kosttilskud.

En række af disse kosttilskud kan købes online, herunder ginseng, echinacea, lakridsrod og zink.

6. Æteriske olier

Nogle essentielle olier kan lette vejrtrækningen og løsne slim i brystet.

Nogle essentielle olier kan lette vejrtrækningen og løsne slim i brystet. Nogle kan endda stoppe væksten af ​​bakterier, der inficerer luftvejene.

Fordelagtige essentielle olier, der kan købes online, inkluderer:

• basilikum
• kanelbark
• eukalyptus
• citrongræs
• pebermynte
• rosmarin
• te træ
• timian
• oregano

Æteriske olier kan inhaleres direkte fra flasken, bruges i en diffusor eller tilsættes til det varme vand ved dampindånding.

Olier kan også påføres topisk i en hjemmelavet dampgnidning. Bland en fjerdedel kop kokosolie med 12 dråber af en eller flere af de essentielle olier, der er anført ovenfor. Påfør blandingen på brystet, men aldrig på brudt eller irriteret hud.

Hvis en person bruger en æterisk olie for første gang, skal de teste for hudirritation. Påfør en lille mængde olie på en 1-tommer hudplast på den indre arm. Hvis der ikke sker nogen reaktion efter 24 timer, kan olien bruges mere liberalt.

Æteriske olier bør ikke tages internt.

7. Løft hovedet

Hvis et overskud af slim i brystet forstyrrer søvn, kan det hjælpe med at hæve hovedet ved hjælp af ekstra puder. Højde fremmer dræning af slim og reducerer hoste og ubehag.

8. N-acetylcystein (NAC)

NAC er et supplement, der kan bruges til at tynde slim i luftvejene og reducere hyppighed og sværhedsgrad af hoste.

Efter at have analyseret 13 undersøgelser fandt forskere, at mennesker med kronisk bronkitis kan have gavn af at tage 600 milligram (mg) NAC dagligt, hvis der ikke er luftvejsobstruktion. Dem med luftvejsobstruktion kan være nødvendigt at tage op til 1.200 mg dagligt.

N-acetylcysteinprodukter kan købes online.

Medicinske behandlinger

Hjemmemedicin lindrer ofte slim i brystet, men de fungerer muligvis ikke for alle. OTC (receptpligtig) eller receptpligtig behandling er undertiden påkrævet.

Dampskridt har vist sig at give betydelig lindring af hoste og overbelastning. De kan købes i håndkøb eller online.

Dekongestanter kan reducere slim i brystet. Dekongestanter er tilgængelige som en væske, tablet eller næsespray. De kan købes i håndkøb eller online. De kan forstyrre søvnen, hvis de tages senere på dagen.

Stærkere decongestanter er tilgængelige efter recept.

Når der også er overbelastning i næsen, kan det anbefales at bruge en næsedæmpende spray. Disse bør ikke bruges i mere end 3 dage ad gangen, da de forårsager reboundsymptomer.

Forebyggelse

Følgende tip kan forhindre slim i at opbygges:

• Undgå allergener og irriterende stoffer såsom kemikalier, skæl til kæledyr og støv. Hvis kontakt er uundgåelig, skal du bære en maske og øge ventilationen i området.
• Stop med at ryge og undgå udsættelse for brugt røg.
• Vask hænderne ofte for at beskytte mod vira. Undgå fysisk kontakt med mennesker, der er blevet smittet.
• Forbedre immuniteten ved at spise en sund kost, træne regelmæssigt, få tilstrækkelig søvn og håndtere stress.
• Adresser underliggende sundhedsmæssige forhold, især kronisk bronkitis og lungesygdomme, der får slim til at opbygges.
• Tag kosttilskud, der kan lette forkølelse og reducere overbelastning. Kosttilskud, der kan købes online, inkluderer C-vitamin, probiotika og zink.

Hvornår skal jeg se en læge

En person bør se en læge, hvis de har haft overskydende slim i brystet i mere end 3 dage.

Se en læge, hvis:

• der er overskydende slim i brystet i mere end 3 dage
• overbelastning bliver pludselig værre
• slim vises grønt eller gult.

Kontakt straks en læge, hvis overbelastning i brystet ledsages af:

• åndedrætsbesvær
• brystsmerter
• hoste op blod
• feber
• hvæsen

Tag væk

At have overskydende slim i brystet er normalt et tegn på en infektion eller en anden underliggende tilstand. Symptomer har tendens til at løse inden for en uge, og hjemmemedicin bør lette symptomerne for de fleste mennesker.

Kontakt lægen, hvis symptomerne er alvorlige eller forværres.

Læs artiklen på spansk.