Hvordan kan disktørring behandles?
Rygsøjlen består af knogler kaldet ryghvirvler, imellem er der små væskefyldte skiver. Udtørring af disse skiver er en almindelig lidelse forårsaget af væv, der bliver dehydreret.
Skiverne mellem ryghvirvlerne i rygsøjlen absorberer stød og stød og forhindrer knoglerne i at gnide mod hinanden.
Der er fem forskellige sektioner af rygsøjlen:
- Cervikal rygsøjle (hals): De første syv knogler øverst i nakken.
- Brysthvirvelsøjle (midt bagpå): De 12 knogler under halshvirvelsøjlen.
- Lændehvirvelsøjlen (lav ryg): De fem knogler under brysthvirvelsøjlen.
- Sakral rygsøjle: De fem knogler under lændeområdet.
- Haleben: De sidste fire knogler i halebenet smeltes sammen og understøtter bækkenbunden.
Diskudtørring er en normal del af aldring. Skiverne kan blive mindre og mindre fleksible, da de dehydrerer og kan til sidst begynde at bryde ned eller degenerere.
Hvad er symptomerne?
Symptomerne på udtørring afhænger af det område af rygsøjlen, der påvirkes.
Udtørring af cervikal rygsøjle forårsager nakkesmerter, mens lændeudtørring af disken vil forårsage smerter i lænden.
Andre symptomer på disktørring inkluderer:
- stivhed
- svaghed
- brændende eller prikkende fornemmelse
- følelsesløshed i ben eller fødder
- nedsat eller smertefuld bevægelse
- ischias
Årsager
Aldring er den mest almindelige årsag til udtørrede diske, selvom det også kan forekomme hos yngre mennesker.
Andre årsager til disktørring inkluderer:
- ulykke eller traume
- vægtforøgelse eller tab
- gentagne bevægelser, såsom tunge løft, der belaster ryggen
Hvordan diagnosticeres det?
Diskudtørring og degenerativ disksygdom er blandt de mest almindelige årsager til lændesmerter.
De fleste mennesker lærer, at de har denne tilstand, når de ser deres læge om deres smerte. Lægen starter med at tage en historie og udføre en fysisk eksamen.
Ud over at spørge om tidligere medicinske eller kirurgiske tilstande, vil lægen gerne vide om smerten, herunder:
- da det startede
- hvad gør det bedre
- hvad gør det værre
- typen af smerte
- hvor ofte det forekommer
- hvis det udstråler til andre områder
Lægen kan føle ryg, ben og arme under den fysiske undersøgelse for at bestemme, hvor smerten også opstår eller udstråler.
Lægen kan bevæge arme og ben for at se om der er et fald i bevægelsesområdet og teste styrken af de forskellige muskler. Følelse i lemmerne og dybe sene reflekser vil også blive testet.
En læge vil bruge alle oplysningerne til at finde ud af, hvilket område på ryggen eller hvilken bestemt disk, der kan blive påvirket.
Yderligere test kan bestilles efter det første besøg, herunder:
- Røntgen
- CT (computertomografi) scanning
- MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse)
Disse tests giver lægen mulighed for at se direkte på knoglerne og rygsøjlens struktur, inklusive skivernes form og størrelse.
Dessiserede diske kan virke mindre eller tyndere, og knoglerne selv kan synes at have en vis skade, hvis de gnider mod hinanden.
Behandlingsmuligheder
Ingen behandling kan være nødvendig, hvis tørrede diske ikke forårsager signifikant smerte eller forstyrrer det daglige liv.
Grundlæggende hjemmemediciner inkluderer:
- undgå smertefulde eller ubehagelige stillinger
- ved hjælp af en bøjle rundt om ryggen, når du løfter noget tungt
- øget styrke af rygmusklerne gennem kerneøvelser og vægttab
- over-the-counter (OTC) eller receptpligtige smertestillende midler, når det er nødvendigt
- ved hjælp af steroidinjektioner eller lokalbedøvelse for at lindre smerte og betændelse
Kirurgi kan være nødvendig, hvis disse foranstaltninger ikke virker.
Der er mange forskellige måder, hvorpå kirurgi kan hjælpe med en udtørret skive. Mulige procedurer kan omfatte:
- Fusion: Kirurgen forbinder ryghvirvlerne omkring den udtørrede skive. Dette hjælper med at stabilisere ryggen og forhindre bevægelse, der kan forværre smerte eller ubehag.
- Dekompression: Kirurgen fjerner ekstra knogler eller et skivemateriale, der er flyttet ud af sted for at give mere plads til rygmarven.
- Korrektion: Kirurgen foretager de nødvendige reparationer for at rette op på en unormal krumning i rygsøjlen, hvis der er en. Dette kan hjælpe med at lindre smerter og øge bevægelsesområdet.
- Implantater: Kunstige skiver eller afstandsstykker kan placeres mellem ryghvirvlerne for at forhindre knoglerne i at gnide.
En person, der overvejer kirurgi, skal finde en rygspecialist, der kan præsentere de muligheder, der er bedst for deres situation. At få en anden eller tredje mening kan hjælpe nogen med at finde den bedste tilgang.
Forebyggelse
Det er vigtigt at tage skridt til at forhindre disktørring og degeneration.
Forebyggelsesmetoder er gode for generel sundhed og velvære og inkluderer følgende:
- Bliv hydreret: Ikke at drikke nok vand hver dag kan få kroppen til at fungere mindre godt eller ikke beholde nok vand inklusive skiverne.
- Ryg ikke: Brug af cigaretter kan direkte påvirke diskene bagpå og øge frekvensen af diskgeneration.
- Oprethold en sund vægt: At være overvægtig eller overvægtig lægger ekstra pres på ryggen og rygsøjlen, hvilket kan forårsage udtørring og forfald af de intervertebrale skiver.
- Tag regelmæssig træning: Deltagelse i regelmæssige hjerte- og vægttræningsøvelser kan styrke knogler og muskler og fremme et godt bevægelsesområde i ryggen. Folk kan bede deres læge eller en fysioterapeut om specifikke øvelser, der understøtter rygmusklerne.
Tag væk
Diskudtørring er en almindelig og naturlig effekt af aldring. I de fleste tilfælde kan man tage forholdsregler derhjemme og foretage livsstilsændringer håndtere eller forhindre smerte i at blive forværret.
Hvis en persons daglige liv påvirkes, kan konsultation med lægen eller rygsøjlespecialisten hjælpe dem med at identificere behandlinger, der kan reducere smerte eller øge den daglige bevægelse.
