Arbejdsgivervenlighed kan forbedre ydeevne og mental sundhed
Hvis lønforhøjelser og reducerede timer ikke er valgmuligheder i øjeblikket for arbejdsgivere, er der andre måder at hjælpe medarbejdernes mentale sundhed og ydeevne - herunder små venlige bevægelser.
En undersøgelse fra Penn State University i State College, PA, viste, at en simpel gestus af venlighed fra arbejdsgivere i form af frisk frugt tilsat medarbejdernes daglige frokost, var en moralsk boost og forbedrede medarbejdernes mentale sundhed.
Forskerne opsummerede deres resultater i International Journal of Occupational Safety and Ergonomics.
"En ultimativ løsning til forbedring af arbejdstageres ydeevne og sundhed kan være store lønforhøjelser eller reduceret arbejdsbyrde, men når disse løsninger ikke er mulige, fandt vi ud af, at selv små tilbud kan gøre en stor forskel," siger Bu Zhong, ph.d. en lektor i journalistik ved Penn State og den første forfatter af avisen.
En simpel gestus har store fordele
Til denne undersøgelse besluttede et internationalt forskerteam at fokusere på buschauffører i Kina, hvis job er særligt stressende, både mentalt og fysisk.
Dette skyldes uregelmæssig arbejdstid, uregelmæssige måltider, kontinuerlig helkropsvibration fra busserne og jobens samlede stillesiddende karakter.
Som en del af eksperimentet gav arbejdsgivere 86 deltagere frisk frugt i deres faste frokost, som arbejdsgiverne leverer, og som normalt ikke inkluderer frugt.
De øgede omkostninger ved frugten, enten et æble eller en banan i hver frokost, svarede til 73 cent pr. Måltid.
Venlighed reducerer deltagernes depression
For at bestemme, hvordan frugten påvirkede deltagernes mentale sundhed, distribuerede forskerne undersøgelser til hver buschauffør på forskellige punkter under hele eksperimentet.
De første undersøgelser gik ud 1 uge før eksperimentet begyndte. Forskerne distribuerede den anden runde af undersøgelser midt i 3-ugers eksperimentet og den sidste runde 1 uge efter eksperimentet var afsluttet.
For at finde ud af, hvordan frugten havde påvirket buschaufførerne, vurderede forskerne depression med et spørgeskema udviklet af Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
De vurderede også deltagernes tillid til at udføre opgaver og nå specifikke mål ved hjælp af den generelle skala for selveffektivitet.
Forskerne fandt ud af, at depression hos deltagerne var forbedret ved afslutningen af eksperimentet sammenlignet med dets start. Svarene antydede også, at selveffektivitet var ret højere i midten af undersøgelsesperioden end i slutningen.
Venlighed og arbejdsrelateret stress
Arbejdsrelateret stress kan have stor indflydelse på mental og fysisk sundhed. Kortvarige effekter af stress kan omfatte hovedpine, lav vejrtrækning, søvnproblemer, angst og mavebesvær.
Hvis stress varer i længere tid, kan det blive kronisk og føre til mere betydelige sundhedsproblemer, herunder hjertesygdomme, rygsmerter, depression, muskelsmerter og andre smerter, der ikke forsvinder, og et svækket immunsystem.
Derudover kan stress påvirke fokus negativt og øge chancerne for, at der begås fejl. Det kan også forringe følelser og adfærd.
Mens der er måder at håndtere stress på arbejdspladsen, kan det være ekstremt vanskeligt at gøre det afhængigt af arten af en persons job.
Arbejdspladsstress kan øges, når medarbejdere skal udføre opgaver på kort tid eller ikke har en vis kontrol over deres arbejde som helhed.
Undersøgelsens hovedforfatter siger, at mens den lille gestus i forskningen kan virke ubetydelig, gik demonstrationen af venlighed fra arbejdsgiverens side langt mod at imødegå noget af den konstante stress, som buschaufførerne oplevede som en del af deres job.
”Denne forskning antyder, at medarbejderne kan være følsomme over for enhver forbedring på arbejdspladsen. [...] Inden en ultimativ løsning er mulig, kan nogle små trin gøre en forskel - et æble ad gangen. ”
Bu Zhong, Ph.D.
