FORSTOPPELSE UNDER GRAVIDITET: ÅRSAGER, BEHANDLINGER OG HJEMMEMEDICIN - IRRITABELT TARMSYNDROM

Forstoppelse og graviditet: Hvad man skal vide

Forstoppelse er et meget almindeligt symptom, som mange kvinder oplever under graviditeten.

Nogle kvinder har forstoppelse i et tidligt stadium af deres graviditet, mens det først påvirker andre kvinder meget senere.

I denne artikel forklarer vi, hvorfor forstoppelse er almindelig under graviditet, og diskuterer sikre behandlinger og hjemmemedicin, som kvinder kan bruge til at lindre ubehaget.

Årsager

Ændrede hormonniveauer får tarmene til at bremse afføringens bevægelse gennem tarmen.

Årsagen til forstoppelse under graviditeten afhænger af det stadium, hvor den opstår. Mulige årsager inkluderer:

Hormoner: Ændrede hormonniveauer i den tidlige graviditet får tarmene til at bremse afføringens bevægelse gennem tarmen. Denne forsinkelse øger mængden af vand, som tyktarmen absorberer fra afføringen, hvilket gør det mere solidt og vanskeligt at passere.
Prænatale vitaminer: Prænatale vitaminer er fyldte med jern, et afgørende mineral, der undertiden kan være mangelfuld under graviditeten. Jern kan forårsage forstoppelse og hårde, sorte afføring.
Pres fra livmoderen: I senere graviditet kan den voksende livmoder lægge pres på tarmen, hvilket gør det sværere at flytte afføring gennem tarmene.

Ud over sjældne afføring kan forstoppelse forårsage oppustethed, ubehag i maven og hårde, tørre afføring, der er smertefuld at passere. Det kan også resultere i en følelse af, at ikke alle afføringen er passeret.

Forstoppelse kan være særlig ubehagelig under graviditeten.

Hjemmemedicin

Under graviditet kan kvinder ofte lindre forstoppelse ved hjælp af blide, sikre hjemmemediciner:

Fiber: At tage kosttilskud eller spise mere fiberholdige fødevarer, såsom frugt, grøntsager og fuldkorn, kan øge antallet af afføring og lette deres passage gennem tarmene. Voksne skal spise mellem 28 og 34 gram fiber hver dag.
Væske: Det er vigtigt at drikke nok vand for at holde afføringen blød og let at passere. Hvis en person føler, at vand ikke hjælper, kan de prøve at tilføje klare supper, te og naturligt sødet frugt- eller grøntsagssaft til deres kost.
Aktivitet: At være aktiv hjælper afføring med at bevæge sig gennem tarmene. At få regelmæssig motion med lægens godkendelse kan hjælpe med at lindre forstoppelse. Hvis træning ikke er en prioritet eller mulighed, så prøv at passe en blid gåtur hver dag.
Probiotika: Millioner af sunde bakterier lever i tarmen og hjælper den med at fungere korrekt. Probiotika kan hjælpe med at genbefolke tarmbakterierne med sunde stammer, der tilskynder til normal og regelmæssig afføring. Fødevarer med høj probiotika inkluderer yoghurt, surkål og kimchi.

Andre behandlinger

Det er generelt sikkert at bruge blide afføringsmidler, men brug af stimulerende afføringsmidler kan inducere livmodersammentrækninger.

Hvis hjemmemedicinerne ovenfor ikke virker, kan det være tid til at diskutere andre muligheder med en læge.

For kvinder, der tager prænatale vitaminer med højt jernindhold, kan læger anbefale at prøve et vitamin, der indeholder mindre jern.

Den primære medicinske behandling for forstoppelse under graviditet er en medicin kaldet afføringsmiddel, hvilket gør det lettere og mere behageligt at gå på toilettet.

Det er generelt sikkert at bruge blide afføringsmidler, men det er bedst at undgå stimulerende afføringsmidler, fordi de kan inducere uteruskontraktioner.

Selvom mange afføringsmidler er tilgængelige i håndkøb, er det vigtigt at undersøge en læge, hvilken der er sikker at bruge. Begrænset information er tilgængelig om brug af nogle af disse lægemidler under graviditet.

Kvinder kan normalt sikkert bruge følgende typer afføringsmiddel under graviditet:

Bulkdannende midler

Bulkdannende midler efterligner fiber ved at tilføje materiale til afføringen og hjælpe det med at absorbere mere vand. Ved at gøre dette gør de afføringen større, blødere og lettere at passere.

Disse typer afføringsmiddel kan forårsage kramper eller ubehag, så folk skal starte med den laveste dosis og sikre, at de drikker masser af vand.

Eksempler på bulkdannende midler inkluderer psyllium, methylcellulose og polycarbophil.

Afføring blødgørere

Afføringsblødgøringsmidler tilføjer vand til afføringen for at gøre det blødere og mere behageligt at passere.

Afføringsblødgøringsmiddel, som læger oftest anbefaler til gravide, er docusate (Colace).

Smøremiddel afføringsmidler

Smøremiddel afføringsmidler tilføjer en glat belægning til enten afføringen eller indersiden af tarmkanalen for at hjælpe med at passere afføring ud af kroppen.

Glycerin suppositorier er en type smøremiddel afføringsmiddel. Det er vigtigt altid at tale med en sundhedsperson, inden du bruger suppositorier, især når du er gravid.

Osmotiske afføringsmidler

Ved at trække mere vand ind i tarmene hjælper disse afføringsmidler med at blødgøre afføringen. De tillader også tarmen at trække sig mere sammen for at flytte afføringen sammen. Disse typer afføringsmiddel kan også forårsage kramper og oppustethed i underlivet.

Eksempler på osmotiske afføringsmidler indbefatter polyethylenglycol og magnesiumhydroxid.

Komplikationer

Det er vigtigt at tale med en læge om, hvilke typer afføringsmidler der er tilgængelige, og hvor ofte de skal tages.

I de fleste tilfælde er forstoppelse under graviditet kortvarig og forsvinder uden eller minimal behandling. I sjældne tilfælde kan langvarig forstoppelse dog forårsage fækal påvirkning, som muligvis skal fjernes af en læge.

Fortsat brug af visse typer afføringsmidler kan få tarmen til at "glemme", hvordan man skubber afføring gennem tarmene.

Disse lægemidler kan også forårsage elektrolyt- eller væskeubalancer hos nogle mennesker. Sådanne problemer påvirker normalt mennesker, der har andre helbredsproblemer, såsom diabetes eller nyresygdom.

Det er bedst at tale med en læge om, hvilke typer afføringsmidler der skal tages, og hvor ofte de skal tages.