Depression efter operation: Hvad du har brug for at vide
Mange mennesker oplever depression efter operationen. Løbende sundhedsproblemer, ubehag og en ændring i rutinen kan alle bidrage.
Forskning viser, at psykiske problemer kan påvirke en persons restitution efter operation negativt.
Desuden kan depression efter operation øge opfattelsen eller oplevelsen af postoperativ smerte.
At forstå årsagen til depression efter operationen og hvad man skal gøre ved det kan gøre det lettere at håndtere. Her ser vi på sammenhængen mellem operation og depression. Vi undersøger, hvorfor det sker, og giver nogle tip om, hvordan man skal klare.
Symptomer på depression
Depression involverer et vedvarende lavt humør og andre symptomer, som kan omfatte:
- træthed
- svært ved at træffe beslutninger
- problemer med hukommelse
- spiser mere eller mindre end normalt
- sover mere eller mindre end normalt
- tab af interesse for aktiviteter
- irritabilitet og rastløshed
- langsomme bevægelser og tale
- følelser af angst, skyld, stress eller en kombination
- følelser af fortvivlelse eller håbløshed uden nogen specifik årsag
- tanker om selvmord eller om at skade sig selv eller andre
Depression kan også øge risikoen for fysisk sygdom og forsinke genopretningen efter en skade eller operation.
Årsager
Der er mange grunde til, at depression er almindelig før og efter operationen.
Depression før operation
Når en person forventer operation, kan forskellige faktorer forværre depressionssymptomerne. For eksempel kan en person føle mere angst og stress, fordi de er bekymrede over proceduren og spørgsmål som økonomi og børnepasning.
At have depression kan gøre kirurgi mindre tilbøjelige til at være effektive, ifølge forfatterne af en 2016-gennemgang. For eksempel bemærker de, at mennesker med depression kan søge lægehjælp på et senere stadium af sygdommen.
Forfatterne af gennemgangen bemærkede, at postoperativ depression var almindelig, og foreslog screening for depression efter operation for at sikre, at folk modtog passende støtte.
Stress
Niveauerne af mental, fysisk og følelsesmæssig stress kan være høje før og efter operationen.
Almindelige årsager til stress inkluderer:
- alt, hvad der resulterer i smerte, herunder sygdom og kirurgi
- en diagnose af en alvorlig sygdom
- forsøger at afbalancere arbejde, sociale og personlige liv i behandlingsperioden
En læge kan rådgive om reduktion og håndtering af stress.
Depression efter operation
Efter en operation inkluderer faktorer, der kan øge risikoen for depression:
- reaktioner på anæstesi
- virkningen af antibiotika
- smerter og ubehag under bedring
- reaktioner på visse smertestillende midler
- fysisk, mental og følelsesmæssig stress som følge af sygdommen, operationen eller begge dele
- bekymringer over indvirkningen på livskvaliteten eller levetiden
Både kirurgi og depression påvirker enkeltpersoner forskelligt. At tale med en læge kan hjælpe en person med at forberede sig på og styre situationen.
Tips
Følgende tip kan hjælpe med at reducere virkningen af depression efter operationen.
Forståelse hvad man kan forvente
At tale med kære og sundhedspersonale kan hjælpe med at reducere angst før og efter operationen.
At være opmærksom på, hvad man kan forvente før, under og efter operationen, kan hjælpe med at reducere symptomer på depression. Af denne grund er det vigtigt at rejse spørgsmål eller usikkerhed med lægen.
En person kan føle sig mere i kontrol med deres helbred og den generelle situation, hvis de:
- ved, hvor lang tid bedring sandsynligvis vil tage
- forstå, hvad medicin gør, hvordan man bruger dem, og hvordan man får øje på eventuelle bivirkninger
- have en klar plan for opfølgningsaftaler
- holde en liste over nødnumre praktisk
- overvåge symptomer eller ændringer
At notere eventuelle udsving i smerte og humør kan gøre det lettere at forklare bekymringer for en læge. Lægen kan foreslå måder at justere behandlingsplanen på.
Hvor lang tid tager det, før opløselige søm forsvinder? Find ud af mere her.
At stå op hver dag
Det kan være fristende at blive i sengen efter en operation, men at stå op hjælper:
- en person føler sig mere uafhængig og i kontrol
- etablere en rutine og give formålet med dagen
- skelne mellem dag og nat, hvilket tilskynder til bedre søvn
- med badning og tøjskift, som kan få en person til at føle sig mere komfortabel
- varierer opgaver og aktiviteter
Nå ud til venner og familie
Når det er muligt, kan det hjælpe at tale med venner og familie. At have selskab kan give distraktion og løfte en persons humør. Det kan også minde en person om, at de ikke er alene.
Også venner og familie kan undertiden hjælpe med husarbejde, børnepasning og andre praktiske behov.
At spise sundt
En sund diæt med regelmæssige måltider kan hjælpe en person:
- føler dig bedre fysisk og mentalt
- styre deres vægt
- få de næringsstoffer, som de har brug for til at helbrede
Spise med andre kan også være en chance for at interagere med familie og venner.
Hvordan kan kosten påvirke symptomer på depression? Find ud af her.
Træner regelmæssigt
Afhængigt af operationen kan let træning hjælpe med at forhindre depression.
Motion kan:
- hjælpe med at styrke kroppen
- forbedre energiniveauer og humør
- opmuntre en person til at komme ud og om og indånde frisk luft
- øge selvværd ved at sætte opnåelige mål hver dag
Selv en kort daglig gåtur kan øge en persons samlede livskvalitet.
Efter nogle procedurer, såsom knæ- eller hofteudskiftning, vil lægen anbefale en træningsplan for at hjælpe med at blive mobil så hurtigt som muligt.
Det er vigtigt at følge denne plan, selv når den føles vanskelig, da den kan forbedre de langsigtede udsigter.
At have en regelmæssig søvnrutine
Etablering af et regelmæssigt søvnmønster kan reducere træthed. Det kan også hjælpe en person med at komme sig og understøtte fysisk og mental velvære.
Tips til bedre søvn inkluderer:
- går i seng og vågner op på de samme tidspunkter hver dag
- undgå om dagen lur om dagen
- holder soveværelset mørkt og ved en behagelig temperatur
- efterlader mobiltelefoner og andre enheder uden for rummet om natten
Udtrykker følelser
Mange mennesker oplever vrede, tristhed og frustration efter operationen. Det kan hjælpe at finde en passende måde at udtrykke disse følelser på.
Dette kan omfatte at tale med en ven eller en elsket eller bede en læge om at anbefale en terapeut eller rådgiver.
At forblive sund
Usunde valg kan forværre symptomer på sygdom og have andre negative virkninger.
Det er vigtigt at:
- holde op, reducere eller undgå at ryge
- begrænse eller undgå alkoholforbrug
- følg lægens anvisninger nøjagtigt
Sæt forbedringsmål
At være opmærksom på, hvordan deres opsving udvikler sig, kan hjælpe folk med at håndtere deres depression.
At sætte realistiske forbedringsmål, uanset hvor små de er, kan holde en person motiveret. Det kan også hjælpe dem med at fokusere på, hvor langt de er kommet, snarere end hvor langt de stadig skal gå.
Fokus på hvile og tålmodighed
Det kan være frustrerende at give slip på den daglige rutine under opsving.
Hvis det er muligt, skal du dog prøve at:
- Vær tålmodig
- husk, at genopretningsprocessen kommer til en ende
- undgå at vende tilbage til opgaver og ansvar, indtil genopretningen er afsluttet
Kirurgi med høj risiko for depression
Alvorlig operation af enhver art kan udløse postoperativ depression.
Faktorer, der kan øge risikoen, inkluderer:
- kronisk smerte eller sygdom
- andre igangværende behandlinger, der forårsager ubehag, såsom kemoterapi
- en lang restitutionstid
- en større ændring, såsom nedsat mobilitet
Nogle operationer er mere tilbøjelige til at føre til depression. Eksempler på procedurer, der kan have stor indflydelse på en persons mentale sundhed, inkluderer:
- hjerteoperation, såsom for koronararteriesygdom
- bariatrisk kirurgi, såsom gastrisk bypass
- rygmarvskirurgi
- operationer for kræft
- amputation efter et traume
En undersøgelse fra 2017 bemærker, at mange kvinder oplever depression i op til 3 år efter en mastektomi for brystkræft, men at de langsigtede udsigter er gode, især for yngre kvinder.
Yderligere faktorer kan også bidrage til ændringer i tænkning og mental sundhed efter operationen. For eksempel:
Diabetes: Mennesker med diabetes har en højere risiko for depression, og kirurgi kan øge denne risiko.
Intensiv pleje: Folk, der tilbringer tid på intensivafdelinger, kan også have en højere risiko for postoperativ depression, som kan vare i flere måneder.
Tidlig Alzheimers sygdom: Mennesker med tidlig Alzheimers, men ingen tidligere symptomer kan opleve ændringer i tænkning efter operationen.
Aldring: Postoperativ kognitiv tilbagegang er relativt almindelig blandt mennesker over 60 år. Dette kan påvirke hukommelse, opmærksomhed og evnen til at fokusere.
Her kan du lære mere om en mastektomi og genopretningsprocessen.
Få hjælp
Under opfølgningsbesøg kan en læge spørge om symptomer på depression.
Deres spørgsmål kan vedrøre:
- spisevaner eller sovevaner
- følelsesmæssige ændringer
- energiniveauer
- tankemønstre
Hvis der opstår tegn på depression, kan lægen om nødvendigt hjælpe, inklusive henvisninger.
Tag væk
Det kan tage tid at komme sig efter operationen, men de fleste mennesker vender tilbage til et fuldt liv, selvom dette kræver nogle ændringer. Hvis en person oplever depression, kan dette forlænge restitutionstiden.
Enhver, der oplever depression efter operationen, skal underrette deres læge, som kan hjælpe.
