Sådan forhindres og forbedres crepey hud
Udtrykket crepey hud henviser til, når huden ser tynd og krøllet ud og ligner crepe papir.
Selvom det ligner rynker på mange måder, er crepey hud ikke nødvendigvis knyttet til alderdom. Men når folk bliver ældre, kan deres hud blive mere løs og slap.
Crepey hud påvirker typisk store hudområder og kan gøre den mærkbart mere skrøbelig og tynd.
Hurtige fakta om crepey hud:
- Nogle over-the-counter produkter kan hjælpe med forskellige typer crepey hud.
- Folk kan foretage livsstilsændringer for at forsøge at forhindre crepey hud.
- Hydrering af huden bør også være en prioritet i forebyggelsen af crepey hud.
Hvad er årsagerne?
Crepey hud er karakteriseret ved hud, der ser tynd og krøllet ud. Det kan være forårsaget af ældning eller solskader.
Både hudtype og genetik kan bestemme, om en person får crepey hud, og det er mere almindeligt hos ældre mennesker, der normalt ikke vises, før folk er mindst i 40'erne.
Imidlertid er den mest almindelige årsag til crepey hud fra ultraviolet (UV) stråling. American Association of Dermatology siger, at udsættelse for UV-stråling er den mest forebyggelige årsag til tidlig hudskade.
Skaden kan enten skyldes udsættelse for solen eller brugen af solsenge.
Over tid vil UV-strålingen nedbryde elastinfibrene i huden, som gør det muligt for huden at strække sig og vende tilbage til sin normale position.
Mens disse fibre kan heles, kan langvarig udsættelse for UV-stråling betyde, at de ikke er i stand til at reparere fuldstændigt.
Mennesker med lys hud er særligt modtagelige for crepey hud, rynker, hudskader og endda hudkræft forårsaget af udsættelse for UV-stråling.
Andre årsager til crepey hud inkluderer:
- vinde og tabe betydelige mængder af vægt
- mangel på fugt i huden
- nogle medikamenter, såsom prednison
- rygning
- søvnmangel
- forurening
- dårlig ernæring
Behandling
Der er mange forskellige behandlinger for crepey hud afhængigt af hvor alvorlig den er, hvad der har forårsaget den, og hvor den forekommer på kroppen. Folk, der har crepey hud, kan tale med deres hudlæge for at finde ud af, hvad der er det bedste behandlingsforløb for dem.
Over-the-counter produkter
Mange over-the-counter produkter indeholder retinol, som er medlem af vitamin A-familien.
Andre produkter indeholder alfa-hydroxysyrer, herunder glycolsyre, mælkesyre, æblesyre, citronsyre og vinsyre.
Det er vigtigt at bruge disse produkter som anvist, stoppe med at bruge dem, hvis de stikker eller brænder, og begrænse antallet af anvendte produkter. Folk skal også give dem tid til at arbejde, da nogle kan tage måneder, før de har nogen effekt.
Recepter
Tretinoin er en topisk receptpligtig creme, som en person kan anvende direkte på problemområdet. Det er også en del af vitamin A-familien og bruges ofte i ansigtet for at beskytte huden mod UV-eksponering.
Andre aktuelle behandlinger kan indeholde stabiliseret vitamin C.
Radiofrekvens eller ultralyd
Dermatologer kan bruge en radiofrekvensanordning, ultralyd eller en pulserende lysanordning, ofte kendt som laserbehandling, til at hjælpe med at behandle crepey hud indefra og ud.
Enheden opvarmer små hudområder og lægger energi dybt ind i huden. Denne procedure hjælper kollagenet med at renovere og gør huden strammere som et resultat.
Hudområder, der er fastgjort til muskler, såsom overarm, reagerer ikke så godt på denne type behandling som andre områder, såsom ansigt og nakke, gør.
Denne behandling plejede at være smertefuld og kræver anæstesi, men over tid har teknologien udviklet sig, og nu kan folk få behandlingen uden anæstesi.
Fyldstoffer
Fyldstoffer, såsom Radiesse, har vist sig at være en effektiv behandling for crepey hud, især på overarmen.
Fyldstoffet injiceres i huden og har en voluminerende virkning på huden og forbliver alligevel en relativt ikke-invasiv behandling.
Kirurgi
Kirurgi udføres oftest på mennesker, der har mistet en stor mængde vægt og har haft et overskud af crepey hud.
En plastikkirurg kan anbefale en operation for at fjerne huden, men folk bør overveje dette nøje, da det medfører nogle risici.
Hvordan kan crepey hud forhindres?
Den mest effektive måde at forhindre, at crepey-hud udvikler sig på, er at beskytte huden mod UV-eksponering ved at søge skygge, iføre sig beskyttelsesbeklædning og bære en solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller højere, når den er udendørs i solen.
Når folk bliver ældre, er det vigtigt, at de tilpasser deres hudplejerutine i overensstemmelse hermed. Når folk er i 40'erne, producerer huden ikke længere så meget af den olie, der beskytter den mod kemikalier, der forårsager betændelse og irritation.
Eksponering for UV-stråling fra solarium er vist at beskadige hudcellernes DNA, hvilket kan føre til for tidlig ældning af huden og hudkræft. Folk rådes til ikke at bruge dem.
Hydrering
Folk kan holde deres hud hydreret ved at bruge en god fugtighedscreme til at fange vand under huden for at holde den ung og sund.
Brug af topiske cremer, der indeholder retinol, kan hjælpe med at genoprette hudens elasticitet og tykkere kollagen, hvilket kan reducere risikoen for at udvikle crepey hud.
Ernæring
Hvad folk spiser kan påvirke deres hud, og for at forsøge at reducere chancerne for at udvikle crepey hud er det vigtigt at inkludere følgende i en afbalanceret diæt:
- antioxidanter, såsom carotenoider, tocophenoler og flavonoider
- vitamin A, C, D og E
- omega-3 fedtsyrer
Hjemmemedicin
Der er også nogle hjemmemedicin, som folk har fundet nyttige til behandling og forebyggelse af crepey hud:
- masserer ansigt, arme og ben
- gør fysisk træning
- reducere stress
- ved hjælp af naturlig fugtighedscreme lavet af mudder og honning
- eksfolierende med en hjemmelavet krat lavet af sukker og olivenolie
Enhver person, der ønsker at prøve nogle af disse hjemmemediciner, skal først tale med deres hudlæge.
