Hvad skal man vide om fastende blodsukker?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Fastende blodsukkerniveauer giver vitale spor om, hvordan en persons krop styrer blodsukkeret. Blodsukker har en tendens til at toppe ca. en time efter at have spist og falder derefter.

Høje faste blodsukkerniveauer peger på insulinresistens eller diabetes, mens unormalt lavt fastende blodsukker kan skyldes diabetesmedicin.

At vide, hvornår man skal teste, og hvad man skal kigge efter, kan hjælpe med at holde folk sunde, især hvis de har diabetes eller har risiko for at udvikle tilstanden.

Fastende blodsukkerniveau

En sundhedsperson kan anbefale at bruge et glukometer til at teste daglige niveauer af fastende blodsukker.

Kroppen har brug for glukose til energi, og glukose kommer fra den mad, vi spiser. Imidlertid bruger kroppen ikke al denne energi på én gang. Insulin gør det muligt at opbevare og frigive det efter behov.

Efter et måltid stiger blodsukkerniveauet og når som regel en time efter at have spist.

Hvor højt blodsukker stiger, og den nøjagtige timing af toppen afhænger af personens diæt.

Faktorer relateret til mad, der kan udløse betydelige stigninger, inkluderer:

• spise store måltider
• indtager sukkerholdige fødevarer og drikkevarer
• spise mad med enkle kulhydrater eller kulhydrater, såsom brød og søde snacks

Når blodsukkeret stiger frigiver bugspytkirtlen insulin. Insulin sænker blodsukkeret og nedbryder det, så kroppen kan bruge det til energi eller opbevare det til senere.

Men mennesker, der har diabetes, har problemer med insulin på en af ​​to måder:

1. Dem med type 1-diabetes producerer ikke nok insulin, fordi deres krop angriber dets insulinproducerende celler.

2. Dem med type 2-diabetes reagerer ikke godt på insulin i deres krop og senere fremstiller de muligvis ikke nok insulin.

I begge tilfælde er resultatet det samme, hvor mennesker oplever høje blodsukkerniveauer og har svært ved at bruge glukose eller blodsukker.

Dette betyder, at fastende blodsukker afhænger af tre faktorer:

• indholdet af en persons sidste måltid
• størrelsen på deres tidligere måltid
• deres krops evne til at producere og reagere på insulin

Blodsukkerniveauet mellem måltiderne giver et vindue til, hvordan kroppen styrer sukker. Høje niveauer af fastende blodsukker antyder, at kroppen ikke har været i stand til at sænke niveauet af sukker i blodet.

Dette peger på enten insulinresistens eller utilstrækkelig insulinproduktion og i nogle tilfælde begge dele.

Når blodsukkeret er meget lavt, kan diabetesmedicin muligvis sænke blodsukkeret for meget.

Testning

Der er to metoder, som enkeltpersoner eller sundhedspersonale bruger til vurdering af fastende blodsukkerniveau:

1. En konventionel blodsukkertest

2. En glycosyleret hæmoglobin (HbA1c) test

HbA1c-testen

HbA1c-testen måler, hvordan kroppen styrer blodsukkeret over tid, normalt de sidste 2-3 måneder.

Personen vil foretage denne test på lægens kontor eller i et laboratorium. Hvis niveauerne er meget høje, kan den enkelte have brug for en anden test. Resultaterne vises i procent.

HbA1c er den vigtigste test, som læger bruger til at håndtere diabetes.

Blodsukkertest derhjemme

En person kan teste deres blodsukker derhjemme.

I de fleste tilfælde beder læger folk om at måle fastende blodsukker straks efter de er vågne, og inden de har noget at spise eller drikke. Det kan også være hensigtsmæssigt at teste blodsukkeret før du spiser eller nogle gange 2 timer efter et måltid, når blodsukkeret er vendt tilbage til det normale niveau.

Det rigtige tidspunkt at teste afhænger af behandlingsmål og andre faktorer. For eksempel behøver de fleste mennesker med diabetes ikke at teste mellem måltiderne, medmindre de bruger et diabeteslægemiddel, der kan sænke blodsukkeret. Andre mennesker kan teste mellem måltiderne, hvis de føler, at deres sukkerindhold kan være lavt.

Da de ikke fremstiller noget insulin, skal nogle mennesker med type 1-diabetes teste flere gange om dagen. De gør dette, fordi de har brug for at kontrollere deres niveauer regelmæssigt for at justere deres insulindosis på det tidspunkt.

For at udføre blodsukkertesten vil en person:

• Forbered teststrimlen og glukosemonitoren, så den er klar til blodprøven.
• Rengør testområdet, normalt siden af ​​en fingerspids, ved hjælp af en spritserviet.
• Lans testområdet. Afstivning mod en fast overflade kan hjælpe med impulsen til at trække sig væk.
• Klem testområdet omkring såret for at maksimere blodgennemstrømningen.
• Klem en dråbe blod på teststrimlen.
• Sæt strimlen i skærmen.
• Registrer klokkeslæt, blodsukkeraflæsning og nyere madindtagelse i en log.

Find ud af mere her om blodsukkertest derhjemme.

Blodglukoseovervågningssæt til brug derhjemme kan købes online.

Kontinuerlig glukosemonitorering

En anden mulighed til daglig brug er kontinuerlig glucoseovervågning (CGM).

For CGM bærer en person en skærm 24 timer i døgnet. Monitoren registrerer deres blodsukkerniveau løbende.

CGM kan give et mere præcist billede af en persons niveauer og udsving i løbet af dagen. Denne type sæt er dog dyrere at købe.

Ikke-faste tests

Der er også ikke-faste blodprøver.

Disse inkluderer:

Tilfældig plasmaglukose (RPG): Lægen foretager en konventionel blodsukkertest, når personen ikke faste. Find ud af mere her.

Oral glukosetolerance test (OGTT): En sundhedsudbyder tager prøver af en persons blod flere gange. Analysen begynder med en fastende blodprøve. Personen med diabetes drikker derefter en væske indeholdende glukose, og sundhedsudbyderen trækker deres blod hver time tre gange. Lær mere her om glukosetolerancetesten.

Målniveauer

Blodsukkerniveauet varierer hele dagen og med fødeindtag, så ingen enkelt blodsukkermåling kan afsløre, hvor godt eller ikke nogen behandler sukker.

HbA1C resultater

En læge vil hjælpe en person med at etablere deres egne målniveauer.

Ifølge American Diabetes Association (ADA) vil resultaterne af en HbA1C-test være et af følgende:

• Normal: mindre end 5,7 procent
• Prediabetes: mellem 5,7 og 6,4 procent
• Diabetes: 6,5 og derover

Prediabetes er når blodsukkeret er højt, men ikke så højt som i diabetes. Folk kan træffe foranstaltninger, der kan vende det og forhindre diabetes i at udvikle sig. Find ud af mere her.

Hjemmetest

Målblodsukkertallet er som følger i milligram pr. Deciliter (mg / dl):

• Fastende (formiddagstest før mad eller vand): 80-130 mg / dl
• To timer efter start af et måltid: Under 180 mg / dl

Måltallet vil dog variere mellem individer. En sundhedsperson vil hjælpe en person med at identificere sine egne målniveauer.

Opretholdelse af sunde niveauer

Det er vigtigt at følge en sund diæt for at forhindre, at fastende blodsukker stiger for højt. Strategier inkluderer:

• Begrænsning af indtagelse af sukker og salt.
• Valg af fuldkornsbrød og pasta i stedet for hvidt brød og pasta.
• At spise mad, der er rig på fiber, for at hjælpe kroppen med at sænke blodsukkerniveauet.
• Spise mad med højt proteinindhold for at understøtte følelser af fylde.
• Valg af ikke-stivelsesholdige grøntsager, der er mindre tilbøjelige til at udløse blodsukkerspidser.

Mennesker, der tager diabetesmedicin, og som er i fare for farlige blodsukkerfald, skal følge en lignende diæt. De er også nødt til at tage proaktive skridt for at forhindre blodsukker i at falde. Disse inkluderer:

• Spise regelmæssige måltider hele dagen.
• Forøgelse af madindtag og snackingfrekvens under intens fysisk aktivitet.
• Undgå eller begrænse alkoholholdige drikkevarer.
• Konsultering af en læge, hvis opkast eller diarré gør det vanskeligt at håndtere blodsukkeret.

Symptomer på ubalance

Folk vil sandsynligvis opleve symptomer, hvis deres blodsukker er for lavt eller for højt.

Lavt blodsukker

Symptomer på usundt fastende blodsukker kan omfatte lav energi, træthed og hovedpine.

Blodsukker, der er for lavt, kan forårsage symptomer som:

• ryster og sveder
• føler sig nervøs
• koncentrationsbesvær
• mangel på energi
• bleg hud
• træthed eller træthed
• hovedpine eller muskelsmerter
• hurtig eller uregelmæssig hjerterytme
• svaghed
• manglende koordination

I ekstreme tilfælde kan lavt blodsukker udløse anfald, bevidsthedstab, forvirring og manglende evne til at drikke eller spise.

Find ud af mere her i vores dedikerede artikel om hypoglykæmi eller lavt blodsukker.

Høje blodsukkerniveauer

Meget højt blodsukker eller hyperglykæmi kan forårsage følgende symptomer:

• øget sult eller tørst
• overdreven vandladning
• sløret syn
• hovedpine
• træthed

Som med lavt blodsukker kan højt blodsukker medføre bevidsthedstab eller krampeanfald, hvis folk efterlader dem ubehandlet. Vedvarende høje niveauer kan øge risikoen for alvorlige komplikationer, som læger relaterer til diabetes, såsom hjerte-kar-sygdomme.

Hvornår skal jeg se en læge

Hvis en persons blodsukkerniveau er højt mere end tre gange i en 2-ugers periode uden en åbenbar grund, anbefaler National Institute for Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), at de søger lægehjælp.

Enhver væsentlig ændring i blodsukkermønstret berettiger et besøg hos en læge. Personer med diabetes og dem, der er i risiko for diabetes, bør også konsultere en læge, hvis:

• blodsukkerniveauet bliver usædvanligt højt eller lavt
• velstyrede blodsukkerniveauer begynder pludselig at svinge
• mennesker har nye eller forværrede symptomer på diabetes
• de skifter medicin eller holder op med at bruge det
• de oplever unormalt højt blodtryk
• de udvikler en infektion eller ondt, der ikke heler

Diabetes har brug for løbende overvågning, og behandlingen kan ændre sig over tid. Oplysninger om kost og motion er vigtige for at en læge kan skitsere en ordentlig behandlingsplan for hver person individuelt.

Personer med diabetes kan hjælpe deres læge ved at føre detaljerede logfiler og være gennemsigtige og nøjagtige om ændringer i kosten eller livsstil.