Hvad er fordele og ulemper ved amning?
Mens amning giver mange fordele, giver det også mange udfordringer. Mange kvinder finder, at amning er sværest i de første uger af barnets liv og i overgangstider, hvilket kan omfatte tilbagevenden til arbejde efter barselsorloven.
Med den rigtige hjælp kan de fleste kvinder amme med succes. Der er dog også nogle ulemper, der skal overvejes. I denne artikel lærer du om fordele og ulemper ved amning.
Fordele ved amning
De største sundhedsorganisationer i USA anbefaler amning på grund af de mange fordele, det giver både kvinder og babyer. Nogle af de mest betydningsfulde fordele ved amning inkluderer:
Sundhedsmæssige fordele for barnet
Amning er en pålidelig måde at give en baby alle de næringsstoffer, de har brug for.
Modermælk er den ideelle mad til babyer. Det er rig på antistoffer og fedtsyrer, som understøtter udviklingen af et spædbarn og deres immunsystem.
I de tidlige amningsdage får en nyfødt baby primært råmælk, en tyk væske rig på antistoffer. Råmælk opretholder babyen og understøtter deres immunforsvar, indtil den almindelige modermælk kommer ind.
Når en baby ammer, interagerer dens spyt med kvindens brystvorter. Backwash fra babyen giver kvindens krop vigtige spor om babyens sundhed og udvikling.
Denne brystmælks evne til at tilpasse sig babyens behov giver adskillige sundhedsmæssige fordele. Disse inkluderer en lavere risiko for:
- nekrotiserende enterocolitis (NEC), en potentielt dødelig mavesygdom, der primært rammer for tidlige babyer
- øreinfektioner
- forkølelse og infektioner, især luftvejsinfektioner
- pludselig spædbarnsdødssyndrom (SIDS)
- maveproblemer, såsom diarré og opkastning
- eksem
- bliver en kræsen spiser
Sundhedsmæssige fordele for den ammende kvinde
De fleste ammende kvinder oplever ammende amenoré, hvilket betyder, at deres menstruationer stopper i det mindste noget af den tid, de ammer.
For kvinder, der håber på at undgå graviditet, kan dette være en betydelig fordel. Kvinder med smertefulde menstruationer eller endometriose kan også byde pausen velkommen.
Nogle forskere har antydet, at kvinder, der ikke ammer, kan være mere tilbøjelige til at opleve depression efter fødslen. Årsagen til dette er imidlertid uklar, og forskere har ikke bevist, at amning forbedrer mental sundhed.
Det er muligt, at hormonelle skift i forbindelse med amning kan give psykiske fordele, men mere forskning er nødvendig for at bekræfte dette.
Langsigtede fordele
Fordelene ved amning strækker sig langt ud over barndommen. De langsigtede fordele ved amning til babyer inkluderer en reduceret risiko for:
- type 1 og type 2 diabetes
- højt kolesteroltal
- visse kræftformer, herunder leukæmi hos børn
- hjerte sygdom
- fedme
Amning kan også være gavnligt for kognitiv udvikling og fremme bedre ydeevne på intelligensprøver.
De langsigtede fordele ved amning for kvinder inkluderer nedsat sandsynlighed for:
- nogle typer kræft, herunder brystkræft
- fedme
- type 2-diabetes
Omkostningsbesparelser
Amning kræver ikke en økonomisk investering. Det er muligt at amme uden specielle forsyninger eller udstyr. For folk, der er bekymrede over omkostningerne ved at opdrage et barn, kan amning give betydelige besparelser.
Kvinder, der ammer, kan gå glip af færre dages arbejde for at passe dårlige spædbørn, hvilket potentielt mindsker risikoen for mistet indkomst på grund af ulønnet sygefravær.
Selvom kvinder beslutter at investere meget i plejeprodukter eller har brug for hjælp fra en amningskonsulent, kan de stadig spare penge på grund af formelomkostningerne.
Let og bekvemt
Det er muligt at amme en baby hvor som helst. Der er ikke behov for at varme en flaske op, pakkeformlen eller foretage andre præparater. Offentlig amning er lovlig i alle amerikanske stater.
Når de først har mestret amning, er det muligt for kvinder at udføre andre opgaver samtidigt, såsom at arbejde, tale i telefon eller se en film.
Limning og let beroligende
Ud over at give næring kan amning være en kilde til trøst. En 2016 Cochrane-gennemgang viste, at amning kunne hjælpe babyer med at håndtere smerten ved vaccinationer.
Nogle kvinder finder, at amning hjælper dem med at blive bundet til deres babyer. Evnen til at berolige en baby med amning kan få nogle kvinder til at føle sig mere sikre på deres forældre.
Ulemper ved amning
Amning kan tage tid at mestre, og der kan være ekstra barrierer på plads, der kan gøre det vanskeligt, farligt eller umuligt at amme.
Nogle af udfordringerne og ulemperne ved amning inkluderer:
Justeringsperiode og smerte
De første uger af amning er ofte de sværeste. Nogle kvinder oplever problemer med mælkeforsyning, som kan være for høj eller for lav. Andre har smertefulde eller revnede brystvorter. Nogle kvinder udvikler mastitis, en potentielt alvorlig brystinfektion.
Kvinder, der lærer at amme, tilpasser sig også livet med en nyfødt, hvilket utilstrækkelig søvn og de konstante krav til pleje af babyen kan gøre udfordrende.
Mange er også ved at komme sig efter fødslen. Udmattelsen og mulige vanskeligheder ved fødselstilbedring kan gøre amning vanskeligere.
Fordelene kan være overdrevne
Fordelene ved amning, især de kognitive fordele, kan være overdrevne. Mange undersøgelser kontrollerer ikke for specifikke træk hos ammende kvinder.
For eksempel viser nogle undersøgelser, at amning har tendens til at være mere almindelig blandt kvinder, der har et højere uddannelsesniveau. Så det tilsyneladende løft i en ammende barns intelligens kunne være fra at have en mere uddannet mor eller omsorgsperson snarere end fra modermælken.
Tab af kropslig autonomi
Amning, især eksklusiv amning, binder en kvinde til sin baby.
Nogle kvinder føler måske, at de har mistet ejerskabet af deres kroppe.
Dette tab af kropslig autonomi kan påvirke deres selvværd, sexliv og kropsbillede.
Kvinder, der pumper modermælk, kan også føle sig utilpas med denne proces.
Manglende social støtte
Mens medicinske organisationer generelt støtter amning, undlader samfundet ofte at give kvinder tilstrækkelig støtte.
Manglende støtte kan få amning til at føles isolerende og unødvendigt vanskelig. Nogle af de problemer, som ammende kvinder kan have, er:
- dom fra venner, familiemedlemmer og endda fremmede, der er imod amning
- pres for at stoppe med at amme hurtigere, end de ønsker
- manglende støtte fra en ægtefælle eller partner
- utilstrækkelig søvn
- betydeligt tidstab
- skam og dom for amning offentligt
- manglende rådgivning om amning fra læger
- forvirring om, hvilke aktiviteter der er sikre at gøre under amning
Ujævn fordeling af forældrearbejde
Opgaven med at fodre en baby kan udelukkende falde på den person, der ammer, især hvis barnet ikke tager en flaske, eller hvis en anden plejer ikke fodrer babyen.
Hvis en partner eller en anden omsorgsperson ikke tilbyder hjælp til andre opgaver, såsom husarbejde, bleeskift, klargøring af flasker eller oprejsning om natten med barnet, kan amning være udmattende.
Den ulige fordeling af forældrearbejde kan føre til vrede i et forhold og efterlade den person, der ammer, lidt eller ingen egen tid.
Hvor længe du skal amme
Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) er der ingen øvre grænse for, hvor længe en ammer et barn.
Der er ingen beviser for, at langvarig amning er skadelig, selvom det måske ikke er den kulturelle norm nogle steder.
AAP anbefaler eksklusiv amning i de første 6 måneder af en babys liv. Eksklusiv amning betyder ingen yderligere ernæring, såsom fast mad, juice eller vand. Efter de 6 måneder kan kvinden fortsætte med at amme, da hun introducerer fast mad til babyens diæt.
Tag væk
Med tilstrækkelig støtte fra kære og medicinske fagfolk er det muligt at overvinde udfordringerne ved amning. Kvinder kan også få hjælp fra en amningskonsulent til eventuelle problemer med mælkeforsyning.
Når kvindernes kroppe tilpasser sig efter fødslen, vil nogle mestre amningen. For andre fortsætter amning med at være vanskelig. Beslutningen om at amme er op til den enkelte og skal være fri for skyld eller dom.
Noget modermælk er bedre end slet ingen, så folk, der ønsker at supplere med formel, bør overveje, at selv lidt modermælk kan være gavnligt.
En sund baby kræver i sidste ende en glad, sund mor eller omsorgsperson. En person, der er overvældet af amningskravene eller bruger al sin tid på at pumpe eller forsøge at øge mælkeforsyningen, bør ikke føle sig presset til at fortsætte.
Der er mange måder at være en fremragende mor eller omsorgsperson, og kvinder bør vælge den fodringsmulighed, der fungerer for dem og deres baby.
