Hvad er forskellen mellem varmeslag og varmetæthed?

Varmeslag og varmeudmattelse er sygdomme, der skyldes udsættelse for ekstrem varme. Hvis den ikke behandles, kan varmeudmattelsen udvikle sig til varmeslag, hvilket kan være livstruende.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dræber temperaturer over gennemsnittet eller usædvanligt fugtigt vejr mere end 600 mennesker i USA hvert år.

Når temperaturen stiger, er det vigtigt at vide, hvordan man undgår varme-relaterede sygdomme. Lær om symptomerne og behandlingerne af hedeslag og varmeudmattelse nedenfor.

Hvad er varmeslag og varmeudmattelse?

Disse forhold skyldes begge overeksponering for ekstremt varmt vejr. Imidlertid kan kun hedeslag forårsage skader på kroppens systemer.

Hedeslag

Uden behandling kan varmeudmattelse udvikle sig til varmeslag.

Varmeslag, også kaldet solstikker, er den mest alvorlige varmerelaterede sygdom. Det sker, når kroppens temperatur er 104 ºF eller højere, og det er en livstruende medicinsk nødsituation.

Hvis det ikke behandles med det samme, kan varmeslag beskadige flere organer og systemer, herunder:

• hjerne og nervesystem
• cirkulært system
• lunger
• lever
• nyrer
• fordøjelsessystemet
• muskler

Hedeslag

Varmeudmattelse er mindre alvorlig end varmeslag. Enhver, der har mistanke om, at de har varmeudmattelse, skal straks hvile og rehydrere. Hvis symptomerne ikke forbedres, skal du søge lægehjælp for at forhindre varmeslag.

Symptomer

Symptomer på varmeudmattelse og hedeslag kan udvikle sig hurtigt eller over flere dage. De kan forårsage betydelig nød, og muskelkramper opstår ofte først.

Varmeudmattelse kan føre til:

• muskelkramper
• en hurtig, svag puls
• en generel følelse af svaghed
• kvalme eller opkastning
• overdreven svedtendens
• kold, klam hud
• svimmelhed og undertiden besvimelse
• mørkfarvet urin
• hovedpine

Varmeslag kan begynde med symptomer på varmeudmattelse. Det kan være livstruende, og symptomerne kan hurtigt forværres for at omfatte:

• en temperatur på 104ºF eller højere
• varm, tør hud
• et racing hjerterytme
• forvirring
• agitation
• utydelig tale
• krampeanfald
• tab af bevidsthed
• koma

Der er to typer varmeslag: anstrengende og ikke-anstrengende.

Ikke-anstrengende hedeslag forekommer hos dem, der ikke kan tilpasse sig de stadig mere varme temperaturer. Ældre voksne, mennesker med kroniske sygdomme og spædbørn er ofte ramt.

En person oplever typisk denne type hedeslag, når de er indendørs uden klimaanlæg, og de deltager muligvis ikke i nogen fysisk aktivitet. Det kan tage flere dage med høje temperaturer for ikke-anstrengende hedeslag at forekomme, og det er almindeligt under ekstreme varmebølger.

Anstrengende hedeslag forekommer hos mennesker, hvis kroppe ikke længere kan tilpasse sig stigende temperaturer, mens de træner eller arbejder. Denne tilstand kan udvikle sig inden for få timer, og det påvirker normalt mennesker, der bruger tid udendørs.

At bruge tid i lukkede biler sætter små børn og kæledyr i høj risiko for hedeslag. CDC estimerer, at når temperaturen udendørs er 80 ºF, stiger temperaturen inde i en lukket bil til 109 ºF inden for 20 minutter. Jo varmere det er udenfor, jo hurtigere stiger temperaturen inde i et køretøj.

Hvornår skal jeg se en læge

Enhver, der oplever symptomer på varmeslag, skal søge lægehjælp.

Hvis en person har mistanke om, at de har varmeudmattelse, skal de prøve at vende tilstanden ved at flytte ind i et køligere miljø, hvile, forblive hydreret og skifte til køligere tøj.

Hvis symptomerne forværres eller ikke forbedres inden for 1 time, skal du straks søge lægehjælp.

En læge vil sandsynligvis være i stand til at diagnosticere en varme-relateret sygdom baseret på symptomer. De kan også udføre tests for at kontrollere for potentielle komplikationer.

For eksempel kan en læge teste for:

• muskelskader
• dehydrering, ofte med en urinprøve eller blodprøve
• hjerte- og lungeskader, muligvis ved hjælp af billeddannelse
• kredsløbsproblemer
• mangel på nyre- eller leverfunktion

Behandling

Brug af en elektrisk blæser og drikkevand hjælper en person med varmeudmattelse til at køle ned.

Enhver, der har mistanke om, at de har varmeudmattelse, skal straks tage skridt til at køle ned. Disse kan omfatte:

• flytter til et skyggefuldt sted
• fjernelse af en eller flere beklædningsgenstande
• hviler ud af solen
• tænder for en ventilator eller klimaanlægget
• løber koldt vand over huden eller påfører kølige, våde håndklæder på kroppen
• drikkevæsker såsom vand og sportsdrikke

Hvis en person kaster op eller føler sig kvalm, skal du søge lægehjælp.

Hvis en person udviser et symptom på varmeslag, skal du straks kontakte nødtjenester. For at behandle det kan en læge:

• anvende ispakninger på halsen, armhulerne og lysken
• spray kølige tåger
• understøtte eventuelle skadede organsystemer
• brug et specialkøletæppe
• administrere intravenøse væsker, der fremmer køling og hydrering

Risikofaktorer

Visse faktorer kan gøre en person mere tilbøjelig til at opleve varmeudmattelse eller varmeslag. Disse inkluderer:

• at være overvægtig eller overvægtig
• har et betydeligt handicap
• har solskoldning
• være yngre end 13 eller ældre end 65 år
• ved hjælp af nogle receptpligtige lægemidler til hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk, især diuretika
• oplever pludselige temperaturændringer, f.eks. ved at rejse fra et koldt til et varmt klima
• tilbringe tid udendørs i ekstrem varme eller indendørs uden en måde at køle ned

Forebyggelse

At bruge tid i skyggen hjælper med at forhindre udmattelse af varme.

Når temperaturen stiger, er det vigtigt at vide, hvordan man forebygger varmerelaterede sygdomme. Målet er at holde kroppen kølig.

Følgende strategier kan hjælpe:

• opholder sig indendørs i den varmeste del af dagen
• forsøger at blive i skyggen, når de er udendørs
• drikke en ekstra 2-4 kopper vand hver time, mens de udsættes for høje temperaturer
• tager hyppige pauser, når du arbejder eller træner udendørs på varme dage
• iført løst, lyst tøj
• brug af køligere vand til brusere og bad
• iført en bredkantet hat for at beskytte ansigtet mod solen
• undgå drikkevarer, der dehydrerer, herunder drikkevarer med koffein eller alkohol
• iført åndbare stoffer som bomuld snarere end syntetiske blandinger
• tilbringe en del af dagen på et klimatiseret sted, såsom et indkøbscenter, bibliotek eller biograf

Ingen bør forblive alene i en parkeret bil i ekstremt varmt vejr. Dette kan være særligt farligt for børn og personer i alderen 65 år og derover.

Outlook

Med passende, rettidig behandling kan en person komme sig fuldstændigt ud af varme-relaterede sygdomme.

At genkende symptomer på varmeudmattelse og tage skridt til at køle ned kan forhindre, at tilstanden udvikler sig til hedeslag.

Hvis den ikke behandles, kan hedeslag resultere i alvorlige komplikationer eller død. Når en person får den rette behandling tidligt nok, kan de komme sig fuldstændigt efter hedeslag.

Selv på de varmeste dage kan disse sygdomme normalt forhindres ved at planlægge og tage forholdsregler.