Forbindelsen mellem søvnløshed og hjerte-kar-sygdomme
Søvnproblemer kan påvirke både mental og fysisk sundhed. Nu fremhæver en omfattende analyse i Kina, hvordan søvnløshed kan føre til potentielt livstruende hjerte-kar-sygdomme.
Søvnløshed er et relativt udbredt problem. Når en person har søvnløshed, kæmper de ofte med at falde i søvn eller forblive i søvn. Nogle mennesker oplever begge dele.
Omkring 1 ud af 4 voksne i USA oplever kortvarig eller akut søvnløshed hvert år ifølge undersøgelser udført ved University of Pennsylvania, PA. Akut søvnløshed betyder typisk, at en person oplever søvnproblemer i kun en kort periode, måske på grund af stress eller bekymring.
Cirka tre fjerdedele af disse mennesker vender tilbage til deres regelmæssige sovemønster. Andre udvikler dog kronisk søvnløshed.
Kronisk søvnløshed henviser til en person, der oplever problemer med at sove i mindst 3 nætter om ugen i ikke mindre end 3 måneder.
Både akut og kronisk søvnløshed kan resultere i døsighed i dagtimerne, koncentrations- og hukommelsesproblemer og mangel på energi.
Men undersøgelser har fundet flere bekymrende links. En nylig analyse, der vises i Sleep Medicine Anmeldelser, knyttet søvnløshed til begyndelsen af depression, angst og misbrug af alkohol. Andre undersøgelser har fundet et forhold mellem søvnløshed og hjertesygdomme.
Nu forfattere af en ny undersøgelse, offentliggjort i Neurologi, påpege, at tidligere forskning ikke har defineret søvnløshed korrekt og har inkluderet mennesker, der muligvis ikke har lidelsen. Så de satte sig for at finde en stærkere tilknytning.
Sporing af søvnløshed
Resultaterne af det nye papir antyder, at identifikation af søvnløshed, især hos unge, kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme senere i livet.
Forskerne brugte data fra China Kadoorie Biobank, som undersøger og sporer de vigtigste årsager til kroniske sygdomme i Kina.
Deltagerne i alderen 30 til 79 havde ingen historie med hjertesygdomme eller slagtilfælde, da undersøgelsen startede.
I den nye undersøgelse analyserede forskerne tre symptomer på søvnløshed, hvor symptomerne varede mindst 3 dage om ugen. Symptomerne var: problemer med at falde i søvn eller forblive i søvn, vågne for tidligt eller kæmpe for at fokusere i løbet af dagen på grund af forstyrret søvn.
Dataene viser, at 11% af deltagerne rapporterede problemer med at falde eller forblive i søvn, og 10% havde problemer med at vågne op tidligt. Kun 2% af deltagerne rapporterede, at de havde fokuseringsproblemer i løbet af dagen.
Forskerne fulgte alle frivillige i omkring et årti. I løbet af denne tid identificerede de 130.032 tilfælde af hjerteanfald, slagtilfælde og sammenlignelige sygdomme.
En højere chance for hjerte-kar-sygdomme
Efter at have taget hensyn til andre risikofaktorer, såsom rygning og alkoholforbrug, identificerede forskere flere signifikante fund.
Den nye undersøgelse identificerede, at deltagerne, der rapporterede om at opleve alle tre symptomer på søvnløshed, havde en øget chance for at udvikle hjerte-kar-sygdomme med 18% sammenlignet med dem, der ikke oplevede symptomerne.
De, der rapporterede problemer med at fokusere i løbet af dagen, var 13% mere tilbøjelige til at udvikle hjerteanfald, slagtilfælde og sammenlignelige sygdomme end mennesker, der ikke havde problemer med at fokusere.
Forskere identificerede, at de mennesker, der havde svært ved at falde i søvn eller forblive i søvn, havde en 9% højere chance for at udvikle disse sygdomme, mens de, der vågnede for tidligt, var 7% mere tilbøjelige til at opleve slagtilfælde, hjerteanfald eller lignende.
På trods af disse resultater påpeger forskerne, at de ikke har fastslået en årsag og virkning mellem søvnløshed og hjerte-kar-sygdomme. Resultaterne fremhæver simpelthen en sammenhæng mellem de to.
Navnlig var dette link "endnu stærkere hos yngre voksne og mennesker, der ikke havde forhøjet blodtryk i starten af undersøgelsen," siger studieforfatter Dr. Liming Li fra Beijing's Peking University i Kina.
Forskerne bemærker, at deltagerne i undersøgelsen selv rapporterede deres symptomer på søvnløshed, hvilket kan betyde, at dataene ikke er helt nøjagtige. Imidlertid vil yderligere analyser, der tilskynder læger til at spore symptomer på søvnløshed i stedet for at stole på selvrapportering, styrke forholdet.
"Disse resultater antyder, at hvis vi kan målrette mod mennesker, der har problemer med at sove med adfærdsterapier, er det muligt, at vi senere kan reducere antallet af tilfælde af slagtilfælde, hjerteanfald og andre sygdomme."
Dr. Liming Li
