Tidlig mæthed: Hvorfor føler jeg mig så mæt så hurtigt?
Når en person spiser, fornemmer nervereceptorer inde i maven, når maven er fuld. Disse receptorer sender derefter signaler til hjernen, som hjernen fortolker som en følelse af fylde. Denne proces hjælper med at forhindre overspisning.
Imidlertid kan nogle mennesker føle sig mætte efter at have indtaget en meget lille mængde mad. Dette er kendt som tidlig mæthed.
Over tid kan tidlig mæthed føre til ernæringsmæssige mangler og tilknyttede helbredskomplikationer.
Læs videre for at få flere oplysninger om tidlig mæthed, herunder dens symptomer, årsager og mulige behandlingsmuligheder.
Hvad er tidlig mæthed?
For at opretholde tilstrækkelige næringsstoffer skal en person indtage en passende mængde kalorier om dagen. Dette beløb varierer alt efter:
- alder
- køn
- højde og vægt
- aktivitetsniveau
- gener
Tidlig mæthed opstår, når en person ikke kan spise et måltid i tilstrækkelig størrelse eller føler sig mæt efter kun et par bid. På kort sigt kan dette føre til kvalme og opkastning. På lang sigt kan en person opleve ernæringsmæssige mangler og dermed forbundne helbredskomplikationer.
Symptomer
De mest almindelige symptomer på tidlig mæthed inkluderer:
- en manglende evne til at indtage et fuldt måltid i tilstrækkelig størrelse
- føler sig mæt efter at have spist en meget lille mængde mad
- kvalme eller opkastning mens du spiser
Hvis tidlig mæthed skyldes en underliggende medicinsk tilstand, kan en person opleve yderligere symptomer. Disse symptomer vil variere alt efter tilstanden.
Generelt skal en person tale med en læge, hvis tidlig mæthed ledsages af et af følgende symptomer:
- synkebesvær
- tør hoste
- ondt i halsen
- gas
- oppustethed
- bøvser
- dårlig fordøjelse
- brystsmerter
- vejrtrækningsbesvær
- kvalme
- opkast
- mavesmerter
- vægtforøgelse eller tab
- sort, tjæret afføring
- hævede ankler
- dårlig sårheling
Årsager
Der er mange potentielle årsager til tidlig mæthed. Nogle er relativt harmløse, mens andre er meget mere alvorlige.
Ifølge Medical University of South Carolina i Charleston er gastroparese en af de mest almindelige årsager til tidlig mæthed. Denne tilstand får maven til at tømme langsomt ned i tyndtarmen.
Mennesker med gastroparese kan opleve følgende symptomer ud over tidlig mæthed:
- oppustethed
- kvalme
- halsbrand
- smerter i maven eller maven
- mistet appetiten
Ifølge National Institutes of Health (NIH) er en af de primære årsager til gastroparese diabetes. Dette skyldes, at diabetes kan forårsage skade på nerverne, der påvirker maven og hvordan den fungerer.
Nogle andre potentielle årsager til tidlig mæthed inkluderer:
- mavesår
- gastroøsofageal reflukssygdom, hvor mavesyre går op i spiserøret eller madrøret
- gastrisk udløbshindring, hvor mad ikke let kan komme ind i tyndtarmen
- irritabelt tarmsyndrom
- forstoppelse
- forstørret lever
- væske i maven eller ascites
- Kræft
Diagnose
Ved diagnosticering af tidlig mæthed skal sundhedsudbydere sørge for, at symptomerne ikke skyldes et andet gastrointestinalt problem.
For at stille en nøjagtig diagnose vil en læge tage personens sygehistorie og foretage en fysisk undersøgelse. De kan også bestille følgende diagnostiske tests for at bekræfte diagnosen eller for at udelukke andre årsager:
- Komplet blodtal: Dette er en blodprøve, der hjælper med at identificere intern blødning.
- Afføringstest: Dette er en afføringsanalyse, der hjælper med at identificere tarmblødning.
- Abdominal ultralyd: Dette er en billeddannelsesteknik, der bruger lydbølger til at lede efter abnormiteter i maven. -Overste gastrointestinale serie: Dette er en billeddannelsesteknik, der bruger røntgenstråler til at undersøge mave-tarmkanalen.
- Øvre endoskopi: Dette er en billeddannelsesteknik, der bruger et lille kamera til at se inde i den øvre fordøjelseskanal.
- Gastrisk tømning åndedrætsprøve: Dette er en procedure, der bruger kuldioxidniveauer i ånde for at vurdere, hvor hurtigt maven tømmer mad.
- Gastrisk tømning scintigrafi: Denne procedure involverer at spise et måltid, der indeholder en lille mængde af et radioaktivt stof. En scanning viser derefter, hvor hurtigt maden tømmes fra tarmene.
- SmartPill: Dette er en kapsel, der kan indtages, der måler pH-niveauer, tryk og temperatur i hele mave-tarmsystemet.
Behandlinger
Behandlingsmulighederne for tidlig mæthed afhænger af dens underliggende årsag.
Nogle generelle behandlinger, som en læge kan anbefale, inkluderer dog:
- spiser flere små måltider hele dagen
- forbruge pureret eller flydende mad
- forbruger mindre fiber og fedt
- tager medicin for at hjælpe med at lindre ubehag i maven
- ved hjælp af appetitstimulerende midler
Nogle årsager til tidlig mæthed kan kræve operation. Afhængig af typen og sværhedsgraden af den underliggende tilstand kan en læge anbefale en af følgende procedurer:
- Gastrisk elektrisk stimulering: Dette er en procedure, der sender små pulser af elektricitet til maven for at forhindre kvalme eller opkastning.
- Foderrør: Disse er rør, der går ind gennem en persons næse og ned i maven. De tillader flydende ernæring at omgå spiserøret.
- Total parenteral ernæring: Dette er en fodringsmetode, der bruger et kateter til at give flydende ernæring direkte til en vene i brystet.
- Jejunostomi: Dette er en fodringsmetode, der bruger et fodringsrør til at levere næringsstoffer direkte til en lille del af tarmen.
Resumé
Tidlig mæthed kan være resultatet af en godartet eller alvorlig tilstand. En person bør se deres læge, hvis de ofte ikke er i stand til at spise et fuldt måltid, eller hvis de føler sig mætte efter kun et par bid.
Langvarige tilfælde af tidlig mæthed kan forårsage problemer som underernæring og sult. De kan også føre til andre helbredskomplikationer forbundet med dårlig ernæring.
En sundhedsudbyder vil arbejde på at diagnosticere årsagen til tidlig mæthed. Behandling af den underliggende årsag kan hjælpe med at lindre tidlig mæthed og forhindre fremtidige episoder.
