E-rådgivning kan sænke blodtrykket, risikoen for hjertesygdomme
En ny undersøgelse, offentliggjort i Cirkulation: Kardiovaskulær kvalitet og resultater, har fundet ud af, at virtuel rådgivning kan forbedre livet for mennesker med forhøjet blodtryk markant.
American Heart Association (AHA) anslår, at mere end 100 millioner mennesker i USA lever med hypertension eller forhøjet blodtryk.
Døbt den tavse morder på grund af sin asymptomatiske natur, skader højt blodtryk blodkar over tid.
Dette kan føre til en række alvorlige tilstande, herunder nyresvigt, hjertesvigt, hjerteanfald eller slagtilfælde.
Heldigvis er der flere ting, som en person kan gøre for at sænke deres blodtryk. At spise fornuftigt, kun drikke moderat, håndtere stress og tage medicin er kun nogle af de ændringer, der kan reducere hypertension.
Nu tilføjer forskere en ny tilføjelse til denne liste over positive ændringer: elektronisk rådgivning (e-rådgivning).
En ny undersøgelse - som blev ledet af Robert Nolan, direktør for hjerte-e-sundhed ved University Health Networks Peter Munk Cardiac Center i Toronto, Canada - viser, at tilføjelse af virtuel rådgivning til regelmæssig medicinsk behandling sænker blodtrykket og risikoen for at udvikle hjerte-kar problemer i de følgende 10 år.
Hvordan påvirker e-rådgivning hypertension?
Nolan og hans team forklarer, at brugen af Internettet i søgning efter sundhedstip er "den tredje mest populære online aktivitet", hvor 72 procent af brugerne engagerer sig i den.
Dog har folk brug for vejledning for at hjælpe dem med at fortælle nøjagtige fra unøjagtige medicinske oplysninger. Faktisk fandt en undersøgelse, at så mange som 91 procent af online-informationssøgere, der lever med en kronisk helbredstilstand, siger, at de har brug for sådan vejledning.
Så Nolan og team satte sig for at undersøge, om e-rådgivning ville hjælpe med dette behov. For at gøre det delte de 264 mænd og kvinder, der havde hypertension i to grupper.
En gruppe modtog regelmæssige e-mails med links til online tutorials og interaktive onlineværktøjer, der viste deltagerne, hvordan de kan forbedre deres hjerte-kar-helbred og motivere dem til at gøre det.
Den anden gruppe modtog kun generiske e-mails med oplysninger om blodtryksstyring.
En 'meningsfuld reduktion' i blodtrykket
Et år senere målte forskerne deltagernes blodtryk og fandt ud af, at de i interventionsgruppen havde et gennemsnitligt fald på 10 point i deres systoliske blodtryk - det vil sige fra 141 til cirka 130.
Systolisk blodtryk er det første tal, der vises i en blodtryksaflæsning, og hypertension opstår, når dette tal er 130 eller derover. Til sammenligning så kontrolgruppen kun et fald på 6 point.
Forskerne betragter denne reduktion som "meningsfuld" og citerer en tidligere undersøgelse, der viste, at et 10-punkts fald i systolisk blodtryk kan reducere dødsrisikoen af alle årsager med 13 procent.
Nolan kommenterer undersøgelsens resultater og siger: "Internetbaseret støttende livsstilsrådgivning fungerer faktisk effektivt, når den er klinisk organiseret, og når den supplerer medicinsk behandling."
"Vi sigtede mod et program, der er midt i spektret," forklarer han. ”Det er automatiseret, men det er også interaktivt,” fortsætter han og understreger også vigtigheden af aktivt at engagere patienterne for at forbedre deres helbred.
”De interaktive værktøjer hjælper folk med at selv vurdere deres ændringer i blodtryk eller livsstilsadfærd, hvilket er meget vigtigt. Det giver dem feedback, opbygger selvtillid og hjælper dem med at opretholde deres ændringer. ”
Robert Nolan
