Hvad man skal vide om marihuana-tilbagetrækning
Uanset om de bruger marihuana til rekreative eller medicinske formål, kan folk udvikle abstinenssymptomer, når de holder op med at bruge det.
Marihuana, eller cannabis, er det "mest anvendte ulovlige stof i USA" ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
I de senere år har flere stater legaliseret rekreativ og medicinsk brug af marihuana. Baseret på en 2018-undersøgelse fra Washington State ser legalisering imidlertid ikke ud til at have øget marihuana-anvendelsen væsentligt. Når det er sagt, har brugen af marihuana vundet stor opmærksomhed.
Der er mange misforståelser om, hvorvidt folk kan blive afhængige af marihuana. Sandheden er, at det er muligt at blive afhængig af eller endda afhængig af marihuana med regelmæssig brug.
Over 300.000 mennesker begynder behandling for marihuana-brugsforstyrrelser i USA hvert år. Forskning fra 2012 antyder, at 30,6 procent af dem, der bruger marihuana, havde marihuana-brugsforstyrrelse i 2012–2013.
Denne artikel vil undersøge, hvordan og hvorfor en person kan udvikle abstinenssymptomer fra marihuana, samt hvordan man behandler dem.
Abstinenssymptomer
Folk, der bruger marihuana regelmæssigt og derefter stopper brat, kan opleve nogle abstinenssymptomer.
Mens mange mennesker bruger marihuana uden at opleve tilbagetrækningseffekter, kan regelmæssig marihuana-brug udvikle sig til marihuana-brugsforstyrrelse. I alvorlige tilfælde kan dette tage form af en afhængighed.
Eksperter definerer afhængighed som fortsat brug af marihuana på trods af negative konsekvenser i en persons liv, såsom spørgsmål i forbindelse med deres familie, job eller forhold.
Marijuana-abstinenssymptomer når sit højeste inden for den første uge efter afslutningen og kan vare op til 2 uger.
Symptomer på tilbagetrækning af marihuana kan omfatte:
- irritabilitet
- søvnbesvær
- nedsat appetit
- rastløshed
- trang til marihuana
- kvalme
- mavesmerter
Nogle undersøgelser tyder på, at kvinder kan opleve et større antal abstinenssymptomer med højere intensitet sammenlignet med mænd. Dog er der behov for mere forskning.
Hvorfor forårsager marihuana abstinenssymptomer?
Marihuana er navnet på tørrede ekstrakter fra planten Cannabis sativa. Denne plante indeholder delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) og terpener, hvor THC bidrager til de primære psykoaktive effekter forbundet med marihuana-brug.
THC definerer marihuana's styrke, mens terpener definerer aroma og smag. Jo mere THC marihuana indeholder, jo større er effekten af marihuana på hjernen.
Brug af marihuana betyder regelmæssigt, at hjernen og kroppen vænner sig til en regelmæssig tilførsel af THC. Når denne forsyning stoppes, tager kroppen noget tid at tilpasse sig til ikke at have den. Dette medfører ubehagelige fysiske og psykologiske abstinenssymptomer.
Når hjernen og kroppen har justeret sig til ikke at have THC, stopper de fysiske abstinenssymptomer. Folk kan dog stadig opleve psykologiske trang til marihuana i nogen tid.
Gennem årene, baseret på prøver af konfiskeret marihuana, er styrken steget støt. THC-indholdet er steget fra omkring 3,8 procent i 1990'erne til 12,2 procent i 2014.
Dette indikerer, at de nuværende virkninger af marihuana, inklusive tilbagetrækning, kan være mere ekstreme sammenlignet med deres virkninger i tidligere årtier.
Tidslinje for tilbagetrækning
Stemningsvanskelighederne og de fysiske ubehag ved tilbagetrækning topper i den første uge, hvor man holder op, og kan vare op til 2 uger.
Selvom de fysiske virkninger af tilbagetrækning af marihuana vil stoppe, efter at stoffet har forladt en persons system, kan de psykologiske symptomer vare længere.
Forskning siger, at hjernereceptorer kaldet cannabinoid 1-receptorer begynder at vende tilbage til normale efter 2 dage uden marihuana, og de genvinder normal funktion inden for 4 uger efter, at stoffet er stoppet.
Folk kan føle trang til marihuana, efter at de er stoppet med at bruge det, især i sammenhænge og indstillinger, hvor de er vant til at bruge marihuana.
Hvor skal man søge hjælp
Hvert år i USA deltager over 300.000 mennesker i behandling af lidelser med marihuana-brug. Der er mange steder, som folk kan gå til støtte for at få hjælp til at stoppe med at bruge marihuana og til at klare abstinenssymptomer.
Folk i USA kan ringe til stofmisbrug og mental sundhedsadministrations nationale hjælpelinje på 1-800-662-HELP. De tilbyder en gratis, fortrolig 24/7 hjælpelinje til personer, der står over for psykiske problemer eller stofmisbrugsproblemer.
Folk kan også tale med deres læge eller en lokal sundhedsklinik om tilbagetrækning af marihuana. Specialister kan anbefale lokale ressourcer, herunder afgiftningscentre og støttegrupper, som folk kan bruge.
Ifølge nogle kilder har den gennemsnitlige voksen, der søger behandling for marihuana-brugsforstyrrelse, brugt marihuana næsten dagligt i de sidste 10 år og har forsøgt at holde op mindst seks gange.
Behandling af marihuana-tilbagetrækning
Behandlingstypen kan afhænge af, om personen har comorbide lidelser, såsom psykiatriske problemer eller afhængighed af andre stoffer.
Nogle aktuelle behandlingsmuligheder inkluderer:
- Rehabiliterings- eller afgiftningscentre. Selvom mange mennesker ikke behøver at bruge en indlæggelsesrehabiliteringstjeneste, kan personer med alvorlig marihuana-brugsforstyrrelse, dårlig social funktion eller comorbide psykiatriske lidelser drage fordel af disse tjenester.
- Poliklinisk behandling. Polikliniske rehabiliteringsprogrammer involverer at arbejde med en psykoterapeut eller anden mental sundhedsudbyder og deltage i sessioner på et ensartet grundlag.
- Støttegrupper. En person kan muligvis finde lokale eller online supportgrupper til at forbinde med andre med marihuana-brugsforstyrrelse.
Tips til afslutning
Tilbagetrækningssymptomer er forskellige for alle. De varierer også i sværhedsgrad baseret på hvor lang tid en person har brugt marihuana.
Mens abstinenssymptomer kan være ubehagelige, er de normalt ikke farlige sammenlignet med tilbagetrækning fra alkohol eller opioider, hvilket kan være livstruende.
For en person, der bruger marihuana dagligt, kan langsomt reducere brugen gøre det lettere at holde op. Hvis en person kun lejlighedsvis bruger marihuana, kan de muligvis stoppe helt.
Hvis en person er klar til at holde op med marihuana, skal de sørge for at tage sig af deres krop i løbet af den maksimale tilbagetrækningsperiode inden for den første uge.
Prøv at lette symptomerne på tilbagetrækning af marihuana ved hjælp af følgende metoder:
- Spis en sund kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager. Sukker og junkfood kan få en person til at føle sig værre.
- Drik rigeligt med vand for at forblive hydreret. Koffeinholdige drikkevarer kan gøre symptomerne værre.
- Få masser af søvn for at lade kroppen hvile.
- Prøv at få motion hver dag for at forblive aktiv.
- Få støtte fra familie og venner til motivation og ansvarlighed.
Selvom specialister i øjeblikket anser dem for at være off-label anvendelser, siger National Institute on Drug Abuse, at visse lægemidler kan hjælpe med symptomerne på marihuana-tilbagetrækning. Sådanne lægemidler inkluderer dem, som folk bruger til søvnforstyrrelser eller angst.
Negative virkninger af marihuana
Ifølge CDC har forskning forbundet brugen af marihuana med adskillige negative sundhedsmæssige konsekvenser. Disse inkluderer hukommelsesproblemer, en øget risiko for slagtilfælde og hjertesygdomme, lungeproblemer fra marihuanarøg og psykiske symptomer såsom dem, der er relateret til angst og paranoia.
Det nationale institut for stofmisbrug udtaler, at der i både dyreforsøg og menneskelige undersøgelser er væsentlige beviser for, at marihuanaeksponering tidligt i livet kan resultere i kognitive svækkelser såsom problemer med hukommelse, læring og ændrede belønningssystemer i hjernen.
Outlook
Folk kan blive afhængige af eller endda afhængige af marihuana. De kan opleve abstinenssymptomer, når de holder op med at bruge stoffet.
En person kan opleve dårlig søvn, humørsvingninger eller maveproblemer.
Ressourcer er tilgængelige for dem, der er interesserede i at holde op med marihuana.
