Hvilken Fitzpatrick hudtype er du?
Fitzpatrick hudtypning er en måde at klassificere hudtyper med specifik henvisning til risikoen for solskoldning og hudkræft.
Solens UV-stråler øger risikoen for mange typer hudkræft. Forskning tyder på, at UV-eksponering bidrager til næsten 65% af melanom og 90% af ikke-melanom hudkræft.
Soleksponering kan også forårsage solskoldning og ældning af huden.
Denne artikel udforsker Fitzpatrick-hudtypesystemet og ser på, hvordan man beskytter huden mod solskader.
Billeder
Hvad er Fitzpatrick hudtyper?
Også kendt som Fitzpatrick-hudfototypen udviklede forskere Fitzpatrick-hudtypesystemet i 1975. Det er fortsat en nyttig måde at bestemme hudtype og hudkræftrisiko på.
Hudkræft er en almindelig kræftform i USA. Ifølge Skin Cancer Foundation vil 1 ud af 5 mennesker i USA udvikle hudkræft i løbet af deres levetid.
Eksperter etablerede Fitzpatrick hudtyper ved at spørge folk, hvordan deres hud reagerede på solen. Resultaterne viste klare tendenser, der gjorde det muligt for forskere at identificere seks forskellige hudtyper alt efter hvor meget melanin der var til stede.
En undersøgelse fra 2013 bekræftede, at systemet var nyttigt til at identificere, hvem der var mest i fare for solskoldning, men det fandt også, at det var mere effektivt, når en hudlæge foretog vurderingen snarere end en person.
Det er også værd at bemærke, at ikke alles hud passer pænt ind i en af typerne. Systemet fungerer som en vejledning snarere end en endelig klassificering.
Type 1–6
Fitzpatrick-hudtypesystemet kan hjælpe med at forudsige, hvem der er i fare for solskoldning ved at kategorisere huden efter hvor meget melanin der er til stede.
Hud med meget lidt melanin har ringe beskyttelse mod solens UV-stråler og vil sandsynligvis brænde hurtigt. Når huden brænder, øger det risikoen for hudkræft.
Melanin er et mørkebrunt pigment til stede i hår, hud og øjnene. Jo mere melanin en person har, jo mørkere bliver deres hud, hår og øjne, og jo mere sandsynligt er det, at deres hud bliver mere solbrændt end brændt.
Tabellen nedenfor viser et resumé af Fitzpatrick-hudtyperne og deres egenskaber.
Husk, at disse beskrivelser kun er en vejledning. En persons hudtype passer muligvis ikke pænt ind i en kategori. For eksempel kan et individs hud se bleg ud, men personen kan tan i stedet for at brænde i solen.
Få nogle tip til, hvordan man behandler solskoldning her.
Sådan beskyttes hver type
Solens UV-stråler kan skade enhver hudtype. Enhver, der bruger tid udendørs, bør:
- Brug en bredspektret solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller derover.
- Husk at solens stråler er stærkeste mellem kl. 10 og kl.
- Sid eller gå i skyggen, når det er muligt.
- Brug en bredbredt hat og solbriller, der blokerer UV-stråler.
- Bær beskyttelsestøj, hvis du er ude i solen i længere perioder.
- Undersøg huden mindst en gang om måneden for ændringer, og søg eventuelt lægehjælp.
Afsnittene nedenfor diskuterer risiciene forbundet med hver hudtype, og hvorfor alle har brug for at beskytte deres hud.
Type 1 og 2
Mennesker med Fitzpatrick hudtype 1 eller 2 har ofte lys hud, fregner og let hår, som American Cancer Society (ACS) nævner som risikofaktorer for melanom hudkræft.
Der er en høj risiko for solskader, som kan føre til:
- brændende
- tegn på aldring
- hudkræft
Mennesker med meget lys hud bør tage yderligere forholdsregler for at beskytte deres hud.
For eksempel skal de bruge en bredspektret solcreme med en SPF på mindst 30. SPF 70 og 100 er også tilgængelige. En bredspektret solcreme beskytter mod både UVA- og UVB-stråler.
Det er også bedst for mennesker med denne hudtype at undgå udsættelse for solen så meget som muligt og bære beskyttelsestøj, der reflekterer solens stråler.
Type 3 og 4
Hvis en person har hudtype 3 eller 4, kan deres hud brænde, men den bliver også brun. Risikoen for hudkræft på grund af soleksponering er lavere, end den er for dem med type 1 og 2 hud, men der er stadig en risiko.
Selvom hudtyper varierer meget blandt mennesker af lignende oprindelse, inkluderer dem med type 3 og 4 ofte mennesker fra Middelhavet, Sydeuropæisk, Latino og Asiatisk herkomst.
F.eks. Tegner hudkræft sig for 2-4% af alle kræftformer hos mennesker af asiatisk oprindelse og 4-5% af alle kræftformer hos mennesker med spansk oprindelse.
Forfatterne af en undersøgelse fra 2012 udtrykte bekymring over risikoen for hudkræft blandt latinamerikanere i USA. De opfordrede til "kulturelt relevante, skræddersyede interventioner" for at øge bevidstheden om behovet for solbeskyttelse og forebyggende foranstaltninger.
Blandt de latinamerikanske befolkninger i USA rammer hudkræft lidt over 4 personer ud af hver 100.000 hvert år. En latinamerikansk person er mere tilbøjelig til at modtage en diagnose i en yngre alder, på et senere tidspunkt og med en lavere chance for at overleve sammenlignet med en hvid person.
ACS udtrykker også bekymring og bemærker, at antallet af hudkræft er steget med næsten 20% blandt latinamerikanere i USA i de sidste 20 år.
Type 5 og 6
Mennesker med hudtyper 5 og 6 har også en risiko for at udvikle hudkræft, selvom risikoen er lavere end for mennesker med hudtype 1 eller 2. Selvom huden ikke brænder, kan solskader føre til kræft og tidlige tegn af aldring af huden.
Hudkræft tegner sig kun for 1-2% af alle kræftformer hos sorte mennesker. Når det sker, kan udsigterne være dårligere af flere grunde, herunder følgende:
- Bevidsthed: Som med latinamerikanske samfund kan sorte mennesker og deres sundhedsudbydere være mindre opmærksomme på tegn på hudkræft, da det primært påvirker lysere hud.
- Forventning: Det er mindre sandsynligt, at sundhedspersonale forventer, at hudkræft vil være til stede i mørkere hud og muligvis ikke foretager en fuld kontrol. Læsioner kan også se anderledes ud på mørkere hud end dem, der vises i undervisningsmateriale.
- Placering: I hudtyperne 5 og 6 kan der forekomme ændringer på steder, der ikke udsættes for solen, f.eks. Fodsålerne. Dette kan gøre dem mindre synlige.
Ifølge Skin Cancer Foundation er den 5-årige overlevelsesrate for melanom hos sorte mennesker 65% sammenlignet med 91% for hvide mennesker. Med en tidlig diagnose er overlevelsesgraden 99%.
Beskyttelsesforanstaltninger er lige så vigtige for hudtyperne 5 og 6 som de er for andre typer.
Solcreme designet til lysere hud kan dog efterlade en rester i ansigtet, der giver et asket eller kridtet udseende.
Ifølge en ekspert, der skriver til Skin Cancer Foundation, kan cremer, der indeholder nanopartikler af zinkoxid og titandioxid, fungere godt.
Lær mere om, hvordan solskoldning påvirker mørk hud her.
Få nogle tip til sort hudpleje her.
Alle hudtyper
Kunstige solsenge og maskiner kan være skadelige for alle hudtyper. En 2013-undersøgelse antyder, at personer, der bruger en kunstig solarium inden 35 år, er 75% mere tilbøjelige til at udvikle melanom senere i livet.
Uanset hudtype anbefaler eksperter ikke kunstige solsenge til noget formål.
Hvornår skal jeg se en læge
Folk af alle hudtyper bør kontrollere deres hud omkring en gang om måneden. De bør søge lægehjælp, hvis de finder en muldvarp eller hudplaster, der:
- er nyt eller skiftende, især hvis personen er 30 år eller derover
- er over en kvart tomme (6 millimeter) på tværs
- har en plettet eller ujævn kontur
- er asymmetrisk med en ujævn struktur, form og farve
- skifter farve, fra brun til sort
- bliver hævet eller klumpet
- ændrer struktur og bliver ru eller mavesår
- føles kløende eller prikkende
- bløder eller græder
Det er værd at bemærke, at hudkræft kan se anderledes ud på forskellige hudtyper.
Basalcellekarcinom, for eksempel, vises ofte lyserød og perleformet, især på lysere hud. Det er dog pigmenteret i omkring halvdelen af alle tilfælde i mørkere hud. I disse tilfælde ser det ud til at være brunt.
Acral lentiginous melanom er en type hudkræft, der ikke er direkte relateret til soleksponering. Det ser ud som en mørk plet, ofte på håndfladerne eller på fodsålerne. Det ser ud til at være mere udbredt hos mennesker med hudtyper 5 og 6.
En person bør se en læge, hvis hudforandringer ser usædvanlige ud eller giver anledning til bekymring.
Resumé
Fitzpatrick hudtyper kan hjælpe med at forudsige en persons risiko for hudkræft på grund af udsættelse for solen. Samlet set er risikoen for hudkræft højere for mennesker med hud type 1 eller 2.
Dog kan hudkræft påvirke enhver hudtype, og soleksponering øger risikoen.
Alle bør kontrollere deres hud regelmæssigt, inklusive områder, hvor solen ikke når. Folk bør se en læge, hvis de bemærker usædvanlige ændringer.
