Hvad er det bedste ved stive led?

Mange mennesker oplever stive led, når de bliver ældre. Andre kan opleve ledstivhed på grund af medicinske tilstande og livsstilsvalg. Nogle gange kan folk behandle stive led derhjemme.

Mange mennesker, der oplever ledstivhed, har tendens til at føle det efter at have siddet i længere perioder eller efter først at have vågnet. Nogle mennesker oplever et let ubehag, der forsvinder efter at have flyttet igen. Andre finder ud af, at stivheden varer længere og er mere ubehagelig.

I mere alvorlige situationer kan stive led påvirke en persons mobilitet. Folk kan have svært ved at lægge vægt på deres led eller har problemer med at stå eller gå. Nogle faktorer, der kan forårsage stivhed i leddene, inkluderer:

• fedme eller overvægt
• gigt
• kost
• lupus
• bursitis

Hvad er årsagerne?

De fleste mennesker vil opleve ledstivhed på et eller andet tidspunkt. Alder er en almindelig årsag til ledstivhed primært på grund af en levetid på brugen. Når alder er den primære årsag til stive led, kan ethvert antal led påvirkes.

Almindelige årsager inkluderer:

Bursitis

Hvil en ledd, der er ramt af bursitis, kan forårsage stivhed eller smerte.

Bursitis udvikler sig, når små, væskefyldte sække i leddene kaldet bursae bliver betændte. Betændelsen forårsager både smerte og stivhed.

Bursitis kan forekomme i næsten ethvert led, men det er mest almindeligt i større led, såsom:

• skuldre
• hofter
• knæ
• ankler
• albue

Det er også almindeligt i stortåen.

Bursitis heler normalt af sig selv med hvile. En person skal typisk:

• reducere aktiviteter, der bevæger leddet
• hvile leddet i lange perioder

Ved at hvile leddet kan bursae komme sig, hvilket får smerten og stivheden til at forsvinde.

Slidgigt

Slidgigt er en degenerativ type gigt, der rammer næsten 27 millioner mennesker i USA. Denne type gigt skyldes slid og ses derfor hyppigere hos mennesker over 65 år.

Slidgigt påvirker ofte:

• fingre
• hofter
• knæ
• tilbage
• nakke

Efterhånden som det skrider frem, kan det forårsage:

• hævelse og smerte
• knæklyde med bevægelse

Behandlinger centrerer normalt omkring lindring af smerter og nedsættelse af hævelse i leddene. Mennesker, hvis slidgigt er særligt smertefuld og svækkende, kan have behov for operation.

Rheumatoid arthritis

Gigt er en af ​​de mest almindelige årsager til ledstivhed.

Reumatoid arthritis (RA) er en anden almindelig arthritis, der rammer omkring 1,5 millioner mennesker i USA RA forekommer typisk hos yngre voksne mellem 30 og 60 år.

RA er en autoimmun lidelse, der får immunforsvaret til at angribe ellers sunde led. Mennesker med RA vil opleve smerter og hævelse, når kroppen angriber leddene.

Der er ingen kur mod RA. Behandlinger fokuserer på at bremse sygdommens progression.

Lupus

Lupus er en anden autoimmun sygdom, der får immunsystemet til at angribe sundt væv, såsom muskler og led. Når lupus angriber leddene, inkluderer symptomer:

• hævelse
• stivhed
• smerte

Lupus er ofte vanskelig at diagnosticere, fordi mange af symptomerne ligner andre medicinske tilstande. Der er ingen kur, og symptomerne bliver værre over tid.

Behandling fokuserer på behandling af symptomerne. Tilgængelige behandlinger har tendens til at være effektive til at hjælpe folk med at finde symptomlindring.

Gigt

Gigt er en pludselig debut gigt, der har en tendens til at påvirke mænd oftere end kvinder. Gigt er en tilstand, der udvikler sig hurtigt, hvor symptomer undertiden vises natten over, ofte i stortåen.

Symptomer inkluderer:

• voldsom smerte
• alvorlig ømhed
• stive led
• hævelse og øget varme i leddet

Gigt kan udvikle sig i ethvert led. Gigt vises typisk i en kort periode og forsvinder. Mennesker med gigt får ofte symptomer til og fra i hele deres liv.

Behandlingen fokuserer på at reducere symptomernes sværhedsgrad og sænke niveauet af urinsyre i blodet.

Hvornår skal jeg se en læge

Tab af normal mobilitet i et led skal undersøges af en læge.

Folk behøver ikke at se deres læge, hvis ledstivhed typisk opstår først om morgenen eller efter at have siddet i længere perioder.

Men hvis stivhed kommer pludseligt eller ikke forsvinder efter et par dage, skal folk tale med deres læge.

Folk bør også tale med deres læge, hvis de har:

• hurtig hævelse
• voldsom smerte
• leddets deformitet
• fælles rødme, der er varm at røre ved
• tab af mobilitet i leddet

Stive led kan være et tegn på et mere betydeligt helbredsproblem. Folk bør tale med deres læge om deres symptomer, hvis de er i tvivl.

Hvad er hjemmemedicinerne?

Der er mange over-the-counter (OTC) og hjemmemedicin, der hjælper med at lindre smerter og hævelse.

Mange af disse midler kan udføres sammen med andre behandlinger, som en læge har anbefalet eller ordineret. Det er vigtigt, at folk taler med deres læge, hvis årsagen til ledsmerter er ukendt, pludselig opstår eller ledsages af andre symptomer.

Hjemmemedicin inkluderer:

• ved hjælp af varme og kolde kompresser
• tager OTC-antiinflammatoriske midler
• tabe overvægt
• træne
• spise en afbalanceret diæt
• tager kosttilskud, såsom fiskeolie og glucosaminsulfat

Tag væk

Mange mennesker vil opleve ledstivhed, når de bliver ældre. Oftest vil denne stivhed blive slidt, når en person rejser sig og bevæger sig rundt. Andre mennesker kan dog opleve ledstivhed som et resultat af en underliggende tilstand.

Enhver, der er i tvivl om årsagen til deres ledstivhed, skal tale med deres læge for at hjælpe med at udelukke eller behandle en potentiel underliggende tilstand. Med korrekt behandling og nogle hjemmemedicin kan en person typisk lindre deres stive led.