Jeg prøvede cupping, og sådan føltes det
Cupping er alt raseri i disse dage, med berømtheder og olympiske atleter, der står i kø for privilegiet. Jeg besluttede at prøve det for mig selv for at se, om det gør så ondt, som det ser ud som det burde.
Hvis du ikke har hørt om cupping, er forudsætningen enkel - små kopper er fastgjort til huden ved at skabe et vakuum under dem.
Dette suger huden opad i koppen. Det er så simpelt som det.
Du har måske set tegn på cupping på ryggen af berømtheder og sportsfolk. Mærkerne er i det væsentlige enorme hickeys; det ser ud til, at de er blevet jiggy med en kæmpe blæksprutte. Og det ser lidt ondt ud.
Dette er det andet i en serie artikler, hvor jeg afprøver usædvanlige behandlinger og rapporterer tilbage. Den første involverede at blive frosset til -80 ° C med min chef. Jeg håbede, at dette ikke ville være lige så ekstremt.
Hvad skal cupping gøre?
Cupping bruges til at behandle smerter, lette arvæv dybt inde i muskler og bindevæv og reducere hævelse og muskelknuder. Ligesom mange supplerende behandlinger er cupping også meningen at minimere cirkulerende toksiner ved at trække dem ind i huden, hvor de lettere fjernes.
Selvom denne behandling først for nylig er steget til berømthedsdrevet berømmelse, har den en gammel stamtavle, der strækker sig tilbage gennem tidenes tåge. Ifølge traditionel kinesisk medicin forbedrer cupping strømmen af qi (din vitale livskraft) og kan hjælpe med at behandle forkølelse, bronkitis og endda lungebetændelse.
Cupping blev praktiseret som en del af gammel persisk medicin; ifølge et papir om traditionel persisk medicin "evakuerer cupping" de morbide materialer fra de kompromitterede organer. "
Ebers-papyrusen, der blev skrevet for mere end 3.000 år siden, nævner at cupping var almindeligt i Egypten på det tidspunkt. Faktisk blev cupping endda anbefalet af Muhammad.
Det er dog vigtigt at huske, at bare fordi en praksis har en lang historie, betyder det ikke, at den gør, som den påstås. Jeg havde til formål at finde ud af det.
Jeg har en række løbende lidelser, som jeg håbede på at lindre: Jeg har haft en dårlig ryg i flere måneder, jeg har fået forkølelse, som jeg bare ikke kan ryste, jeg er ret sikker på, at min qi er langt væk , og jeg kunne bestemt gøre med at evakuere sygeligt materiale fra mine kompromitterede organer.
Jeg har dog kun en session, så jeg kan ikke forvente at være helt fast; Jeg er overvejende interesseret i at se, hvordan det føles.
Dagen ankommer
Til dagens procedure blev jeg ledsaget af en af vores redaktører, der bragte hendes kamera sammen for at fange dramaet. Jeg er en relativt nervøs slags fyr, og jeg må indrømme, da jeg nærmede mig klinikken, begyndte mine nerver at blive bedre af mig.
Jeg var primært bekymret for, at endnu en af mine Medicinske nyheder i dag kolleger skulle se mig halvnøgen og have smerter.
Da vi nærmede os, bemærkede jeg, at skiltet på klinikdøren stod "lukket". Mit hjerte steg i brystet. Men da vi skubbede vores ansigter mod glasset, blev vi hilst velkommen indeni. Der var ingen vej tilbage.
Min terapeut var charmerende og velbevandret i cupping; hun spurgte mig, hvad jeg håbede på at få fra oplevelsen. Jeg informerede hende om mit nedre rygkød, og hun besluttede, at hun ville starte med en dyb vævsmassage efterfulgt af cupping.
Hun forklarede, at hvor hun kommer fra (Tjekkiet), er cupping ikke sådan en underlig idé. Hver gang hun var forkølet, brugte hendes bedstemor en lignende teknik, der involverede marmelade, der "trak slimet ud af lungerne."
Jeg mindede mig selv om, at denne praksis har været udbredt over store dele af verden i tusinder af år og forsøgt at slappe af i oplevelsen.
Efterladt alene i det mørkede terapirum klædte jeg mig til undertøjet og spekulerede på, hvad de næste 60 minutter ville bringe.
Terapeuten kom ind i lokalet, og den dybe vævsmassage begyndte. Jeg har kun nogensinde haft en massage i mit liv, og det var for længe siden. Det viser sig, at jeg kan lide massage. Jeg tror, jeg havde brug for noget spænding, der pressede ud af mig. Det var til tider smertefuldt, ja, men jeg følte, at jeg fortjente det.
Jeg undersøgte mig, inden jeg gik ud på denne mission, og jeg lærte, at der er tre hovedtyper af cupping: våd, ild og tør.
I ildkopling skabes det vakuum, der klæber koppen til huden af ... du har gættet det ... ild; normalt anvendes en flammende kugle af bomuldsuld. Efter et par minutters cupping laves der små snit i huden ved våd cupping, kopperne udskiftes derefter på huden, så blod trækkes ud. Jeg valgte tør cupping, som hverken involverer ild eller blødning.
Cupping begynder
Derefter var det tid til cupping. Vi startede med en simpel gummikop; hun klemte gummiet, og det var fastgjort til min krop. Hun trak det op og ned ad min ryg, stadig fast i min hud. Steder, især tættere på min hals, var der noget forbundet smerte, men intet for ekstremt. Det var en god smerte. Det føltes katartisk, som om det gjorde noget konstruktivt under min hud.
Men efter at plastkappingen var afsluttet, gik terapeuten videre til glaskopper og ... flammende vat. Jeg havde ikke forventet brand.
Jeg kunne ikke se flammen med hovedet begravet i massagebrættet, men jeg kunne mærke varmen. Jeg trak og spændte.
Jeg behøver ikke have gidet; det var smertefrit. Jeg åndede lettet, men jeg spændte stadig hver gang jeg fornemmede varmen nær min hud.
Hver kop blev først fastgjort til min nedre del, før den blev trukket til sit hvilested længere op - det var lidt ømt, men det var ikke så dårligt som de mærker, det efterlod. Det var en underlig fornemmelse. Da min hud blev trukket stramt under kopperne, føltes det som om at blive krammet af en vinklet, men alligevel plejende glasblæksprutte.
Er der videnskabelig støtte til cupping?
Med to ord - ikke rigtig. Det anerkendes bredt, at de fleste af virkningerne, der tilskrives cupping, skyldes placeboeffekten. En systematisk gennemgang fra 2011, offentliggjort i Journal of Acupuncture & Meridian Studies, tilbød et glimt af håb. Forskerne konkluderede:
"[Effekten af cupping er kun blevet demonstreret som en behandling mod smerte, og selv for denne indikation er der stadig tvivl."
Endnu bedre gav en 2015-gennemgang af 75 randomiserede kontrollerede forsøg, inklusive 11.077 deltagere, mere støtte. Udgivet i PLOS One, konkluderer papiret, at "cupping kan være effektiv til behandling af smerter og handicap forbundet med [kronisk nakkesmerter] eller [kronisk lændesmerter] på øjeblikkelig sigt."
En metaanalyse af 135 randomiserede kontrollerede forsøg fandt potentielle fordele for en række tilstande, herunder herpes zoster, acne, ansigtslammelse og cervikal spondylose (gigt i nakken). Forfatterne bemærker dog, at mange af undersøgelserne omfattede betydelig bias, og at der er behov for mere forskning.
Måske er det mindst videnskabelige af påstandene bag cupping dens magt til at "afgifte." Afgiftning er et udtryk, der er blevet vildt fashionabelt inden for sundheds- og wellnessområdet, men det har ikke en specifik betydning. Så jeg spurgte en af vores beboereksperter, hvad hun syntes om udtrykket i denne sammenhæng, sagde hun:
”Måske er detox det forkerte udtryk. Vakuumet produceret ved cupping forårsager en lokal udvidelse af vævet. Dette letter en dyb vasodilatationsreaktion for at øge cirkulationen / blodgennemstrømningen til smertefulde indsnævrede områder. Øget cirkulation forbedrer iltforsyningen og cellemetabolismen, hvilket reducerer inflammatoriske (eller giftige) stoffer. ”
Raleigh Harrell, L.Ac.
Bevis til side handler disse behandlinger lige så meget om oplevelsen, klinikerens opmærksomhed og endorfinernes hast, som om medicinske resultater. Som terapeuten forklarede, hævder hun ikke at udføre medicinske indgreb; de er bare en anden måde at nærme sig fysiske lidelser på, som måske virker for nogle mennesker. Og hvis det er godt nok for Jennifer Aniston, er det godt nok for mig.
Farven på cupping
Cupping-entusiaster hævder, at farven på de rester, der er tilbage på huden, kan fortælle dig noget om din krops tilstand og dine skader. Dette kommer fra et papir skrevet af den respekterede akupunktør, Susan Johnson, L.Ac .:
”[P] roblems relateret til toksinopbygning eller muskelspasmer får huden under koppen til at farve, hvorimod problemer med nerve eller knogler slet ikke farve. [...] Let eller moderat [energi] blokering får huden under en kop til at farve lyserød eller rød, og det vil tage en dag eller to, før denne farve falmer. Alvorlig stagnation kan få huden til at farve en dyb skarlagenrød, lilla eller endda sort; det kan tage 7-10 dage for den mørke farve at sprede sig. ”
Interessant ved at se på farven på mit kød, da det blev suget ind i kopperne, kunne terapeuten korrekt identificere, at venstre side af min nakke og den nederste højre side af min ryg var de hårdest ramte områder.
Fungerede det for mig?
Nå, jeg er stadig forkølet, men jeg er ikke sikker på, at en session ville kurere det; Jeg kan ikke fortælle dig, hvad min qi handler om, og jeg ved ikke engang, hvordan jeg skal gå i gang med at kontrollere evakueringen af sygelige materialer.
Imidlertid føles min ryg bedre, og jeg har det godt med oplevelsen. Uanset om det var terapeutens beroligende ord, massage eller et par timer væk fra mit skrivebord, ved vi aldrig, og lige nu er jeg ligeglad med meget. Det er hvad det er.
Ville jeg gøre det igen? Måske faktisk. Selvom det overrasker mig at sige det, fandt jeg hele oplevelsen ret behagelig. Nu, når jeg skriver dette, et par timer efter at jeg har taget tøjet på, føler jeg mig stadig optimistisk og ikke i det mindste ondt. Jeg fortæller dig, hvordan jeg har det i morgen ...
I morgen
Der er stadig ingen smerte til min overraskelse, men min ryg ser ud som om jeg har kæmpet Cthulhu.
