Æteriske olier til neuropatisk smertelindring
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Æteriske olier indeholder koncentrerede planteekstrakter. Aromaterapi med nogle æteriske olier kan hjælpe med at lindre neuropatisk smerte.
Neuropati er en generel betegnelse for tilstande, der udvikler sig som et resultat af nerveskader. En af de mest almindelige former for neuropati er diabetisk perifer neuropati, som forekommer hos op til 50 procent af mennesker med diabetes.
Perifer neuropati påvirker typisk en persons hånd og fødder. Det kan forårsage smerte, prikken og følelsesløshed. Andre typer neuropati kan også udvikle sig hos mennesker med diabetes.
Forskning tyder på, at nogle essentielle olier kan hjælpe med at reducere smerter som følge af betændelse og nerveskader. Meget af den tilgængelige forskning kommer imidlertid fra dyremodeller og individuelle casestudier.
I denne artikel ser vi på nogle æteriske olier, der kan lindre neuropatisk smerte såvel som det understøttende bevis.
Vi beskriver også, hvordan man bruger olierne, risici og overvejelser, andre behandlinger og årsager og symptomer på neuropati.
Ingefær
En undersøgelse fra 2014 sammenlignede effektiviteten af svensk massage ved hjælp af aromatisk ingefærolie med traditionel thailandsk massage hos 140 ældre voksne, der havde kroniske lændesmerter.
Selvom begge behandlinger forbedrede symptomerne, var svensk massage med aromatisk ingefærolie mere effektiv end thailandsk massage til at reducere smerte og handicap.
Ingefærolie indeholder en forbindelse kaldet zingibain, som har potente antiinflammatoriske egenskaber. Zingibain kan derfor hjælpe med at reducere neuropatisk smerte, der skyldes inflammatoriske tilstande.
Forskere har dog endnu ikke undersøgt brugen af ingefærolie til den specifikke behandling af neuropatisk smerte.
Mange æteriske ingefærolier er tilgængelige for køb online.
Kamille
Borneol, en forbindelse i kamille- og lavendel æteriske olier, kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse, der er relateret til neuropati.
En undersøgelse fra 2015 viste, at borneol reducerede smertefølsomhed hos mus med neuropatisk smerte. Bekræftelse af effekten hos mennesker vil dog kræve yderligere undersøgelser.
Mange essentielle olier fra kamille kan købes online.
Perikon
Perikon, eller Hypericum perforatum, er et traditionelt middel mod depression og angst. Folk bruger også ekstrakter til behandling af forbrændinger, betændelse og nervesmerter.
Ifølge en sagsrapport fra 2017 fandt en person med trigeminusneuralgi - en type nervesmerter, der påvirker ansigtet -, at et homøopatisk præparat af perikum hjalp med at lindre symptomerne.
Forfatterne af rapporten konkluderede, at perikon "kan være en lovende terapeutisk mulighed" til behandling af denne smerte, men yderligere forskning er nødvendig.
Aromaterapi-produkter, der indeholder æteriske olier fra perikon, kan købes online.
Lavendel
Indånding af lavendel æterisk olie kan hjælpe med at fremme afslapning og reducere smerte og angst.
En 2016-undersøgelse undersøgte effektiviteten af aromaterapi under perifer venøs kanylering, som involverer indsættelse af et rør med en nål i en perifer ven.
Efter rekruttering af 106 mennesker, der skulle gennemgå proceduren, tildelte forskerne tilfældigt deltagerne til at modtage enten aromaterapi med lavendel æterisk olie eller placebo.
Efter kanylen rapporterede de i lavendelgruppen signifikant mindre smerte og angst end dem i placebogruppen.
En undersøgelse fra 2014 viste imidlertid, at aromaterapi med lavendelolie ikke havde nogen effekt på at reducere smerte hos mennesker, der gennemgik åbenhjerteoperation.
En række lavendel æteriske olier kan købes online.
Hellig basilikum
Hellig basilikum, også kendt som tulsi eller tulasi, er en aromatisk plante, der vokser overalt i det indiske kontinent og Sydøstasien. Udøvere af ayurvedisk medicin har længe brugt det til at behandle en række tilstande, herunder nervesmerter.
En undersøgelse fra 2015 viste, at Holy Basil Extract signifikant reducerede iskiasnervesmerter hos rotter. Imidlertid kræver bekræftelse af disse fund hos mennesker yderligere forskning.
Folk kan købe essentielle olier med hellig basilikum online.
Pebermynte
Pebermynteolie har antimikrobielle, antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. Det kan også hjælpe med at regulere immunsystemet og reducere muskelspasmer.
Resultaterne af en systematisk gennemgang fra 2019 antyder, at pebermynteolie kan hjælpe med at lindre mave-tarmsmerter fra irritabel tarmsyndrom eller IBS. Forskere har dog endnu ikke fastslået, om pebermynteolie kan hjælpe med at behandle nervesmerter.
Et antal æteriske olier af pebermynte er tilgængelige online.
Sådan bruges
Folk inhalerer enten æteriske olier eller bruger dem som massageolie.
En person kan prøve at tilføje et par dråber æterisk olie til en diffusor, badevand eller bløde møbler, såsom puder.
Når du bruger essentielle olier i en massage, skal du altid fortynde dem i en bærerolie, såsom mandel eller olivenolie. Massér blandingen forsigtigt ind i det berørte område.
Risici og overvejelser
Food and Drug Administration (FDA) klassificerer de fleste essentielle olier som kosmetiske produkter, hvilket betyder, at det ikke regulerer deres kvalitet eller sikkerhed. Det tilrådes derfor kun at købe æteriske olier fra velrenommerede producenter og at læse omhyggeligt etiketter eller anvisninger.
Aromaterapi indebærer brug af æterisk olie, enten i en diffusor eller en massage.
Rene essentielle olier er meget koncentrerede, og nogle kan være giftige, så folk bør ikke indtage dem.
Det er også vigtigt at fortynde æteriske olier i en bærerolie, inden du bruger dem direkte på huden. Producenter giver ofte instruktioner om fortynding og sikker brug.
Æteriske olier kan forårsage hudirritation eller allergiske reaktioner hos nogle mennesker, så det tilrådes at udføre en patch-test, inden du bruger en ny olie.
En patch-test involverer påføring af den fortyndede olie på et lille hudområde, såsom håndbagsiden eller en del af underarmen. Brug ikke olien, hvis huden bliver kløende, rød eller tør.
Æteriske olier kan interagere med visse lægemidler, såsom antidepressiva og stimulanser. Personer, der tager receptpligtig medicin, bør søge råd fra deres læge, inden de bruger en æterisk olie.
Overvej kæledyr, børn og gravide kvinder, før du diffunderer æteriske olier.
Andre behandlinger for neuropati
Medicinsk behandling for neuropati afhænger generelt af behandling af den underliggende årsag. For eksempel kan god kontrol med blodsukkerniveauet hjælpe med at reducere symptomer hos mennesker med diabetisk neuropati.
Medicin
Læger kan ordinere medicin for at lindre smerter hos mennesker med neuropati. Disse kan omfatte:
- tramadol, codein og hydrocodon
- alfa-2 adrenerge agonister, herunder clonidin og tizanidin
- antidepressiva, såsom amitriptylin, imipramin og duloxetin
- krampestillende midler, såsom gabapentin og lamotrigin
- topiske smertestillende midler, såsom lidokainplaster, spray og salver
Transkutan elektrisk nervestimulering
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en terapi, der bruger elektriske strømme til at behandle smerter og lindre muskelspasmer.
TENS-terapi involverer placering af elektroder på de berørte områder af kroppen. Disse forbinder til en lille enhed, der leverer mild elektrisk strøm til nerverne. Folk kan bruge en TENS-enhed derhjemme.
Forfatterne til en systematisk gennemgang fra 2017 kunne ikke komme til en konkret konklusion om, hvorvidt TENS kan lindre neuropatisk smerte. De tilskrev dette den lave kvalitet af tilgængelige beviser og pegede på behovet for yderligere undersøgelser.
Nogle mennesker rapporterer smertelindring ved TENS-behandling, og det er en relativt sikker tilgang. Når du bruger en TENS-enhed, er det vigtigt at følge producentens anvisninger.
Forskellige TENS-enheder kan købes online.
Fysisk terapi
Regelmæssig fysioterapi kan hjælpe med at reducere neuropatisk smerte. Fysioterapi for neuropati fokuserer på at forbedre muskelstyrke, fleksibilitet og balance.
En specialiseret fysioterapeut eller anden sundhedsperson vil arbejde tæt sammen med en person for at udvikle en skræddersyet træningsrutine.
Årsager og symptomer på neuropati
Der er mange årsager til neuropati. Nogle af disse inkluderer:
- stress
- tung alkoholbrug
- eksponering for giftige stoffer, såsom bly eller arsen
- en vitamin B-mangel
- kemoterapi
- HIV
- cøliaki
- lupus
- rheumatoid arthritis
- helvedesild
- Guillain-Barré syndrom
- Charcot-Marie-Tooth sygdom
Neuropati kan forårsage en lang række symptomer, afhængigt af hvilke nerver tilstanden påvirker.
Symptomer på neuropati kan omfatte:
- følelsesløshed, prikken eller brændende fornemmelse i ekstremiteterne, såsom hænder og fødder
- nedsat eller ekstrem følsomhed over for berøring
- muskelsvaghed
- vanskeligheder med at gå
- muskelspasmer
- fordøjelsesproblemer
- overdreven svedtendens
- synkebesvær
Resumé
Neuropatisk smerte er en type smerte, der skyldes tilstande, der påvirker nerverne. Perifer neuropati er almindelig hos mennesker med diabetes og kan forårsage smerte, prikken og følelsesløshed i hænder og fødder.
Begrænset forskning tyder på, at visse essentielle olier kan hjælpe med at lindre visse typer smerte og betændelse. Imidlertid var mange af undersøgelserne på dyr eller undersøgte ikke specifikt virkningen af æteriske olier på neuropatisk smerte.
