16 UGER GRAVID: SYMPTOMER, BABYUDVIKLING OG TING AT GøRE - FERTILITET

Din graviditet efter 16 uger

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

I løbet af sin 16. uge af udvikling begynder et foster at danne ansigtsudtryk, og dets nervesystem vokser.

Fosteret vejer omkring 2 og en halv ounce (oz), og du begynder muligvis at føle føtale bevægelse.

Denne funktion er en del af en række artikler om graviditet. Det forklarer symptomerne på hvert trin i graviditeten, hvad man kan forvente og indsigt i dit barns udvikling.

De andre artikler i denne serie kan hjælpe dig gennem hver uge af graviditeten.

Første trimester: befrugtning, implantation, uge 5, uge 6, uge 7, uge 8, uge 9, uge 10, uge 11, uge 12.

Andet trimester: uge 13, uge 14, uge 15, uge 17, uge 18, uge 19

Symptomer

Du kan opleve en "graviditetsglød" på grund af øget blodgennemstrømning under huden.

Når du når den 4. måned af graviditeten, kan du opleve øget seksuel libido som et resultat af stigende graviditetshormoner.

Dette forekommer ikke hos alle kvinder.

Når livmoderen vokser og bevæger sig op i torsoen, bliver graviditetsbumpen mere udtalt. Kvinder på dette stadie af graviditeten bør også finde ud af, at trangen til ofte at tisse er aftagende.

Uge 16 starter muligvis også den ”graviditetsglød”, som mange mennesker forbinder med at få en baby. Dette er resultatet af øget blodgennemstrømning i huden og højere niveauer af olieproduktion i hudkirtlerne. Disse mekanismer opstår på grund af stigningen i hormonel aktivitet.

Denne ekstra produktion af olie kan forårsage acne. Undgå acne medicin under graviditet. Brug i stedet duftfri ansigtsvask og oliefri fugtighedscreme dagligt.

Hormoner kan også strække venerne, hvilket fører til åreknuder. Du kan også opleve kramper og skarpe smerter i benet. At træne og strække benene i løbet af dagen kan hjælpe med at lindre disse symptomer.

Ting at gøre

Din næste fødselsaftale skal snart finde sted.

Lægen vil gennemgå mulighederne for genetisk screening på fosteret. Dette kan involvere enkle blodprøver eller endda fostervandsprøve. Ud over genetisk screening kan blodprøver identificere neurale rørdefekter, såsom spina bifida.

En læge kan foretage fostervandsprøve mellem uge 15 og 18 for at diagnosticere eventuelle kromosomale anomalier. Det kan finde sted når som helst, men din læge vil sandsynligvis udføre testen omkring denne svangerskabsalder.

Fostervandsprøve er en test, der involverer brug af en nål til at trække noget af fostervand, der omgiver et foster. Dette kan hjælpe med at udelukke kromosomale abnormiteter, der findes i et spædbarn, såsom Downs syndrom og trisomi 13 og 18.

Lægen ekstraherer og tester en lille mængde fostervand. Fostervandsprøve medfører en abortrisiko på mellem 1 ud af hver 500 og 1000 tilfælde.

En læge vil ofte anbefale genetiske screeninger for højrisikograviditeter, såsom dem hos kvinder over 35 år. Din læge vil gennemgå de tilgængelige blodprøver og sammenligne dem med resultaterne af fostervandsprøve for at hjælpe dig med at nå en behagelig beslutning.

Din læge vil måske også diskutere valg af prænatal- og fødselsundervisning. De vil muligvis også gennemgå eventuelle smerter i de runde ledbånd i underlivet eller hoften, du måtte opleve.

Lægen kan også diskutere forholdsregler for for tidlig fødsel.

Baby udvikling

I uge 16 er dit foster omkring 5,3 inches fra krone til rumpe. Dette er omtrent på størrelse med en citron eller avocado. De vejer ca. 2,5 ounce.

Fosteret er i starten af en vækstspurt, der ser det dobbelt i størrelse i løbet af den næste måned.

Det kan også begynde at bevæge sig og kan endda tage fat i navlestrengen på dette tidspunkt. Nervesystemet udvikler sig stadig, og fosteret begynder at bøje musklerne i deres lemmer.

Et foster vil begynde at danne ansigtsudtryk på dette stadium, selvom det endnu ikke kan kontrollere dem. Hvis du kunne se fosteret, ser det måske ud til at rynke panden eller skæve på punkter.

Fostrets øjne og ører vil nu have bevæget sig fuldstændigt fra siden af hovedet og vil meget mere ligne deres endelige udseende.

Livsstilsændringer

Som med tidligere uger vil du snart finde ud af, at der er mange livsstilsændringer, der skal foretages under graviditet og efter fødslen.

Generel sundhed

I andet og tredje trimester bør en kvinde, der er gravid, ikke længere ligge fladt på ryggen i lange perioder.

Liggende på siden fremmer bedre blodgennemstrømning til fosteret og kan også forbedre ubehag i ryg og hofte. Graviditetspuder er tilgængelige for at lette processen med at ligge på din side i lange perioder.

Der er et udvalg af graviditetspuder, der kan købes online.

Undgå alkohol, rygning og alle andre giftige eller ulovlige stoffer på dette tidspunkt.

Sørg for, at din læge kender til igangværende medicin, du måtte tage. Hvis det sandsynligvis forstyrrer graviditeten, kan de overveje at reducere dosis eller ændre den type medicin, du tager.

Du kan også drage fordel af et specialiseret træningsregime under graviditeten.

Mad

At spise godt kan føre til en mere sikker graviditet og et sundere barn.

Følg en afbalanceret, nærende diæt under ethvert graviditetsstadium, samt læg fokus på at forblive aktiv.

Fosteret begynder at vokse hurtigt og kræver mere energi på dette tidspunkt i graviditeten. Det anbefales, at du spiser 300 kalorier ekstra hver dag.

Undgå at øge størrelsen på hvert måltid, og spis i stedet en snack ud over dit sædvanlige indtag. Eksempler på passende snacks inkluderer:

et æble med en spiseskefuld (spsk.) nøddesmør
en kop bouillon
et hårdkogt æg
en håndfuld mandler og en ostepind

Mens lægen, der fører tilsyn med din graviditet, måske har ordineret kosttilskud for at øge niveauerne af visse vitaminer og mineraler, giver dette ikke alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dig og fosteret.

Sørg for at spise masser af bladgrøntsager, der understøtter fordøjelsen, samt fødevarer, der indeholder høj næringsværdi, såsom frugt og nødder.

Undgå følgende fødevarer under graviditet: