Hvorfor er mine fødder hævede?
En person kan opleve hævede fødder af en række årsager. Nogle årsager, såsom mindre kvæstelser, er tydelige og lette at behandle. Andre kan dog være tegn på en alvorlig underliggende sundhedstilstand, der kræver hurtig lægehjælp.
Her ser vi på nogle af grundene til, at en persons fødder kan virke hævede, når de skal tale med en læge, og hvad behandlingen kan indebære.
1. Ødem
Ødem er det medicinske udtryk for hævelse, der opstår, når væske bliver fanget i kroppens væv. Det påvirker normalt ben og fødder, men kan også forekomme i andre dele af kroppen, såsom ansigt eller underliv.
Andre tegn på ødem inkluderer:
- skinnende, strakt hud over det berørte område
- hud, der forbliver svækket efter presning
- ubehag og nedsat mobilitet
- hoste eller åndedrætsbesvær, hvis det påvirker lungerne
Behandling
Ødem kan forsvinde af sig selv, eller der kan være en underliggende årsag, der har brug for medicinsk behandling.
Hjemmemedicin inkluderer at bære støttestrømper, reducere saltindtag og ligge mens du hæver benene over brystet.
Hvis hævelsen ikke forbedres, bør en person tale med deres læge for at undersøge eventuelle underliggende årsager.
2. Fod- eller ankelskade
Traume til foden eller anklen kan forårsage hævelse i dette område af kroppen.
For eksempel kan en forstuvet ankel, der opstår, når ledbåndene bliver overstrakte, få foden til at svulme op.
Behandling
For at behandle en fod- eller ankelskade skal en person hæve foden, når det er muligt, og forsøge ikke at bære vægten på det berørte ben.
Brug af en ispakke eller kompressionsbandage kan hjælpe med at reducere hævelse, og smertestillende midler uden recept kan hjælpe med at lette ubehag.
Hvis hævelse og smerte ikke forsvinder, kan det være nødvendigt, at en person kommer til deres læge for at udelukke mere alvorlige skader.
3. Graviditet
Et almindeligt symptom på sen graviditet er, at fødder og ankler svulmer op. Denne hævelse skyldes væskeretention og øget tryk på venerne.
Hjemmemedicin
For at behandle hævede fødder under graviditet kan kvinder hæve deres fødder, hvor det er muligt, bære behageligt og støttende fodtøj og undgå at stå i længere perioder.
At være kølig, undgå salt og øge vandindtag kan hjælpe med at reducere væskeretention. Iført understøttende tøj, såsom strømpebukser eller kompressionsstrømper, bør også reducere ubehag og hjælpe hævelsen med at falde.
4. præeklampsi
Hvis hævelse under graviditet kommer pludseligt og er alvorlig, kan det være et tegn på præeklampsi. Dette er en tilstand, der kan forekomme under graviditet eller umiddelbart efter fødslen. Symptomer inkluderer protein i urinen, hurtig overdreven væskeretention og forhøjet blodtryk.
Dette er en alvorlig tilstand, der normalt forekommer i sidste halvdel af graviditeten og kan udvikle sig til eklampsi, hvilket er endnu farligere og udgør en medicinsk nødsituation.
Tegn på præeklampsi inkluderer:
- svær hævelse
- hovedpine
- svimmelhed
- kvalme og opkast
- vision ændringer
- mindre hyppig vandladning
Behandling
Hvis en gravid kvinde oplever nogle af disse symptomer, skal hun straks tale med sin læge eller jordemoder.
5. Livsstilsfaktorer
Nogle livsstilsfaktorer kan også føre til hævede fødder. Disse faktorer inkluderer:
- har en stillesiddende livsstil
- overvægt
- iført dårligt tilpassede sko
Hjemmemedicin
At træne regelmæssigt og opretholde en sund vægt kan reducere risikoen for hævede fødder.
Andre måder at lindre hævede fødder inkluderer:
- drikker rigeligt med vand
- iført kompressionssokker eller strømper
- blødgør fødderne i køligt vand
- hæve fødderne regelmæssigt over hjertet
- forbliver aktiv
- tabe sig, hvis de er overvægtige
- spise en sund diæt og være opmærksom på saltindtag
- massere fødderne
- spise mere kaliumrige fødevarer, da disse kan hjælpe med at reducere vandretention
6. En bivirkning af medicin
At tage visse lægemidler kan resultere i hævelse af fødderne, især hvis de forårsager vandretention.
Medicin, der kan få fødderne til at svulme op inkluderer:
- hormoner, såsom østrogen og testosteron
- calciumkanalblokkere, der hjælper med at kontrollere blodtrykket
- steroider, både androgene og anabolske, og kortikosteroider
- antidepressiva
- ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler
- medicin til at hjælpe med at håndtere diabetes
Enhver, der mener, at deres medicin får deres fødder til at svulme op, skal tale med en læge, som muligvis kan ændre doseringen eller ordinere en anden type medicin.
7. Alkohol
Alkohol kan få kroppen til at tilbageholde overskydende vand og få fødderne til at svulme op. Hvis hævelsen fortsætter i mere end 2 dage, skal en person lave en aftale med deres læge.
Tilbagevendende hævelse af fødderne efter at have drukket alkohol kan være et tegn på et underliggende problem med hjertet, leveren eller nyrerne.
Hjemmemedicin
At hæve fødderne over hjertet, drikke rigeligt med vand og reducere saltindtag kan alle hjælpe med at minimere hævelse. Blødgør fødderne i koldt vand kan også lindre symptomerne.
8. Varmt vejr
Under varmt vejr kan fødderne svulme op, fordi deres årer ekspanderer for at afkøle kroppen. Denne proces kan få væske til at lække ind i det omgivende væv. Væske kan også samles i ankler og fødder.
Hjemmemedicin
At drikke rigeligt med vand og bære veltilpassede, komfortable sko, der muliggør en vis ventilation, kan hjælpe med at forhindre fødderne i at hæves i varmt vejr.
9. Infektion
En infektion kan forårsage hævelse i fødder og ankler. Personer med diabetes har en øget risiko for infektion, der påvirker deres fødder, så de skal være opmærksomme på ændringer i denne del af kroppen, såsom blærer og sår, der opstår.
Behandling
En læge ordinerer typisk antibiotika til behandling af infektioner.
10. Venøs insufficiens
Venøs insufficiens opstår, når en persons blod ikke kan strømme korrekt omkring kroppen. Dette skyldes beskadigede ventiler, der får blod til at lække ned i karene og væskeretention i underbenene, især omkring fødder og ankler.
Tegn på venøs insufficiens inkluderer:
- ømme ben
- hudændringer, såsom flager
- nye åreknuder vises
- sår i huden
- infektion
Behandling
En person, der oplever tegn på venøs insufficiens, skal lave en aftale med deres læge så hurtigt som muligt.
For at behandle venøs insufficiens kan en læge anbefale at foretage nogle livsstilsændringer, såsom at tage motion for at hjælpe med at holde blodet pumpende effektivt rundt i kroppen. Kompressionsstrømper og medicin for at forhindre blodpropper kan også hjælpe.
I nogle tilfælde kan en læge foreslå operation for at forsøge at reparere de beskadigede ventiler.
11. Blodpropper
Blodpropper opstår, når blodet ikke flyder korrekt omkring kroppen, hvilket får blodplader til at holde sammen.
Hvis der udvikler sig blodpropper i benårene, kan de forhindre blodet i at bevæge sig tilbage til hjertet. Dette kan få ankler og fødder til at svulme op.
Dyb venetrombose (DVT) opstår, når blodpropper dannes dybt i benene. DVT er en alvorlig tilstand, der kan forårsage blokering i de største benårer. I nogle tilfælde kan blodpropperne løsne sig og bevæge sig til hjertet eller lungerne.
Tegn på DVT inkluderer:
- hævelse i det ene ben
- smerter eller ubehag i benet
- lav feber
- farveændringer i benet
Behandling
Hvis en person bemærker tegn på DVT, skal de straks søge lægehjælp. En læge kan ordinere blodfortyndende medicin til behandling af blodpropper.
Folk kan hjælpe med at forhindre blodpropper ved at bære strømpebukser, kompressionsstrømper eller tøj, der sidder løst omkring anklerne.
Andre forebyggelsesmetoder inkluderer at holde sig aktiv og reducere saltindtag. Det er også bedst at undgå at stå eller sidde stille, især med krydsede ben, i længere perioder.
12. Lymfødem
Lymfesystemet hjælper kroppen med at slippe af med uønskede stoffer, såsom bakterier og toksiner. Lymfødem opstår, når lymfatisk væske samles i vævene som et resultat af problemer med lymfekarene.
Hvis lymfekarene er beskadiget eller fraværende, kan lymfevæske opbygges og føre til infektion, langsom sårheling og endda deformitet.
Mennesker, der gennemgår strålebehandling eller fjernelse af lymfeknuder, har en højere risiko for lymfødem. Enhver, der har gennemgået kræftbehandling og oplever hævelse, skal straks kontakte deres læge.
Ud over hævelse af fødderne inkluderer tegn på lymfødem:
- tilbagevendende infektioner
- nedsat bevægelse
- ondt
- en følelse af tæthed eller tyngde
- fortykkelse af huden
Behandling
Behandlingsmuligheder for lymfødem inkluderer øvelser og målrettet massage, som begge kan hjælpe med at dræne overskydende væske. Brug af bandager eller kompressionstøj kan også være gavnligt.
13. Hjertesygdomme
Hævelse af fødderne kan være et tegn på hjertesygdomme eller hjertesvigt. Hvis hjertet er beskadiget, kan det ikke pumpe blod til hjertet effektivt.
Højre-sidet hjertesvigt kan få kroppen til at tilbageholde salt og vand, hvilket resulterer i hævede fødder.
Ud over hævelse af ben, ankler og fødder inkluderer symptomer på hjertesvigt:
- åndenød, især når du træner eller ligger ned
- hurtig hjerterytme
- svaghed
- træthed
- hoste eller hvæsen
- hvid eller lyserød, blodfarvet slim
- hævelse i maven
- hurtig vægtøgning fra væskeretention
- mistet appetiten
- kvalme eller opkastning
- koncentrationsbesvær eller forvirring
Behandling
Hvis en person oplever et af ovenstående symptomer, skal de straks søge lægehjælp.
Behandlingsmuligheder for hjertesvigt inkluderer medicin, medicinsk udstyr til at støtte hjertet og kirurgi.
14. Nyresygdom
Mennesker med dårligt fungerende nyrer kan muligvis ikke skylle væske ud, som kan opbygges i kroppen.
Nyresygdom kan muligvis ikke give nogen symptomer, før den er alvorlig, og nyrerne begynder at svigte. Tegn og symptomer på nyresvigt inkluderer:
- mindre hyppig vandladning
- stakåndet
- døsighed eller træthed
- smerter eller tryk i brystet
- krampeanfald
- kvalme
- forvirring
- koma
Behandling
Behandlingsmuligheder for nyresygdom inkluderer medicin, en diæt med lavt proteinindhold og kosttilskud af D-vitamin og calcium.
Behandlingsmulighederne for nyresvigt inkluderer dialyse eller en nyretransplantation.
15. Leversygdom
Leversygdom kan hæmme produktionen af albumin. Albumin er et protein, der hjælper med at stoppe blodet, der lækker fra blodkarrene. Mangel på albumin betyder, at blodet kan lække, hvilket får væske til at samle sig i ben og fødder, hvilket kan resultere i hævelse.
Symptomer på leversygdom inkluderer:
- gulsot, hvor huden og øjnene bliver gule
- mørk urin
- blå mærker let
- mistet appetiten
- kløe i huden
- mangel på energi
- kvalme eller opkastning
- øm, hævet mave
- bleg, blodig eller tjærefarvet afføring
Behandling
Til behandling af leversygdom kan en læge ordinere medicin. De kan også foreslå at foretage livsstilsændringer, såsom at tabe sig eller reducere alkoholindtagelsen.
I mere alvorlige tilfælde af leversygdom kan operation være nødvendig.
Hvornår skal jeg se en læge
Mange tilfælde af hævede fødder har en tendens til at løse sig uden lægehjælp, selvom hjemmemedicin og livsstilsændringer kan hjælpe med at reducere hævelsen.
Hvis hævelsen ikke forsvinder, eller hvis den opstår gentagne gange, er det vigtigt at lave en aftale med en læge for at afgøre, om der er en underliggende årsag.
Hvis der opstår hævede fødder ved siden af åndenød, smerter i brystet eller tryk i brystet, skal du straks ringe til nødtjenesterne.
Læs denne artikel på spansk.
