Hvad gør din personlighed 'sund' eller 'usund?'

Forskere mener, at visse personlighedstræk er "sunde", fordi de bidrager til at leve et lykkeligere og sundere liv, mens andre er "usunde." I en ny undersøgelse forklarer de, hvilke træk der er, og hvorfor.

Forskere undersøger, hvordan en 'sund personlighed' ser ud.

For at "kortlægge" en persons personlighed vil psykologer vurdere, hvordan de scorer på fem vigtige personlighedstræk. Disse træk er ekstraversion, åbenhed for oplevelse, behagelighed, samvittighedsfuldhed og neurotik.

Hver af disse fem personlighedstræk omfatter imidlertid adskillige andre egenskaber, der hjælper med at definere personlighed.

Et team af forskere fra University of California, Davis (UC Davis) mener, at nogle af disse personlighedsdefinerende egenskaber er byggestenene i en sund personlighed, mens andre kan stå i vejen for lykke og succes.

I deres nye undersøgelse, som findes i Journal of Personality and Social Psychology, forskerne overvejer, hvilke af de 30 aspekter af de fem centrale personlighedstræk, der hjælper med at definere en "sund personlighed", og som også vedrører forskellige typer adfærd.

"Vi mener, at vores resultater har både praktiske implikationer for vurderingen af ​​og forskning i sundhedspersonlighedsfunktion såvel som dybere implikationer for teorier om psykologisk tilpasning og funktion," siger undersøgelsens hovedforfatter, Wiebke Bleidorn, lektor i psykologi ved UC Davis. .

"Ud over at give en omfattende beskrivelse af et psykologisk sundt individ med hensyn til grundlæggende træk, giver den genererede og testede profil et praktisk vurderingsværktøj til forskning i sundhedspersonlighedsfunktion."

Wiebke Bleidorn

Den 'sunde' personlighedsprofil

Forskerne gennemførte deres undersøgelse i to dele. Først bad de trækpsykologieksperter om at forsøge at beskrive, hvordan en "sund personlighed" ville se ud ved at bruge de 30 facetter af de fem nøglepersonlighedstræk.

Som en del af denne ekspertkonsensus tilgang søgte de også udtalelse fra eksperter inden for positiv psykologi, som er den gren af ​​psykologi, der fokuserer på folks dyder og positive træk og perspektivet for studerende i psykologi.

I anden del af deres undersøgelse indsamlede og analyserede efterforskerne data fra mere end 3.000 forsøgsdeltagere. De kortlagde hver deltagers personlighed, som de derefter sammenlignede med den profil, som den første del af undersøgelsen havde genereret.

Som forskerne forventede, antydede både eksperterne og de studerende, som de interviewede i den første del af deres undersøgelse, at en person med en sund personlighed scorede højt i de facetter, der hører til træk ved ekstraversion, åbenhed for oplevelse, behagelighed og samvittighedsfuldhed , men ville have relativt lave score i facetter af neurotik.

Mere specifikt siger forskerne, "den ekspertgenererede profil foreslog, at psykisk raske individer har særligt høje score for åbenhed over for følelser og lave score for vred fjendtlighed." De tilføjer: “Andre topbedømte facetter var varme, positive følelser, ligefremhed og kompetence. Facetter, der blev vurderet som særlig lave, var Depressivitet og Sårbarhed. ”

”Folk generelt ser ud til at have en klar idé om, hvordan en sund personlighed ser ud, uanset om de er eksperter eller ej,” siger Bleidorn.

Desuden ser det ud til, at ifølge de eksisterende forskningsresultater, som forskerne tog i betragtning, kunne disse centrale personlighedstræk forudsige visse resultater, herunder en persons sundhedstilstand, selvværd, akademiske præstationer, forholdskvalitet og præstationer på arbejdspladsen.

Nogle spændende fund

Når man ser på dataene fra anden del af deres undersøgelse, bekræftede forskerne, at de deltagere, der havde sunde personlighedsprofiler, syntes at være bedre justeret i livet. Disse individer havde højere selvtillid, en følelse af klarhed og optimisme og en modvilje mod aggression og antisocial adfærd.

De rapporterede også, at de var bedre i stand til at modstå fristelse, selvregulere adfærd og være fokuseret på den aktuelle opgave.

Det var dog deltagerne, der havde træk vedrørende narcissisme og psykopati, der gjorde det muligt for forskerne at danne en mere detaljeret idé om, hvordan en "sund personlighed" kunne se ud.

Undersøgelsesresultaterne viste, at personer med "sund personlighed" -profiler har tendens til at score lavere i udnyttelsesevne, men relativt højt i grandiositet og selvforsyning, på trods af at alle disse træk har forbindelse med narcissisme.

Efterforskerne bemærker, at lignende tendenser gælder for karakteristika med målinger af psykopati. Deltagere med "sunde personligheder", bemærker de, havde en tendens til at score lavt på utilpasningsegenskaber, såsom disinhibition og bebrejde de negative virkninger af deres handlinger på andre. De scorede dog højere på andre egenskaber, der potentielt er mindre skadelige, såsom immunitet over for stress og mod.

Hvis du er nysgerrig efter at finde ud af, hvordan du scorer, og om du har en "sund personlighed", kan du tage den test, som studieforfatterne har designet her.

none:  forhøjet blodtryk influenza - forkølelse - sars crohns - ibd