Hvad gør hypothalamus?

Hypothalamus er et lille, men vigtigt område i centrum af hjernen. Det spiller en vigtig rolle i hormonproduktionen og hjælper med at stimulere mange vigtige processer i kroppen og er placeret i hjernen mellem hypofysen og thalamus.

Når hypothalamus ikke fungerer korrekt, kan det forårsage problemer i kroppen, der fører til en bred vifte af sjældne lidelser. Det er meget vigtigt at opretholde hypothalamus sundhed.

Fungere

Hypothalamus er en lille, men vigtig del af hjernen.

Hypothalamus 'hovedrolle er at holde kroppen i homeostase så meget som muligt.

Homeostase betyder en sund, afbalanceret kropslig tilstand. Kroppen forsøger altid at opnå denne balance. Følelser af sult er for eksempel hjernens måde at fortælle sin ejer, at de har brug for flere næringsstoffer for at opnå homeostase.

Hypothalamus fungerer som forbindelsesled mellem det endokrine og nervesystemet for at opnå dette. Det spiller en rolle i mange vigtige funktioner i kroppen som:

• kropstemperatur
• tørst
• appetit og vægtkontrol
• følelser
• sove cyklusser
• sexlyst
• fødsel
• blodtryk og puls
• produktion af fordøjelsessaft
• balance mellem kropsvæsker

Da forskellige systemer og dele af kroppen sender signaler til hjernen, advarer de hypothalamus om eventuelle ubalancerede faktorer, der skal adresseres. Hypothalamus reagerer derefter ved at frigive de rigtige hormoner i blodbanen for at balancere kroppen.

Et eksempel på dette er et menneskes bemærkelsesværdige evne til at opretholde en indre temperatur på 98,6 ° Fahrenheit (ºF).

Hvis hypothalamus modtager et signal om, at den interne temperatur er for høj, vil den bede kroppen om at svede. Hvis det modtager signalet om, at temperaturen er for kold, skaber kroppen sin egen varme ved at ryste.

Hypotalamusens hormoner

For at opretholde homøostase er hypothalamus ansvarlig for at skabe eller kontrollere mange hormoner i kroppen. Hypothalamus arbejder med hypofysen, som fremstiller og sender andre vigtige hormoner rundt i kroppen.

Sammen styrer hypothalamus og hypofysen mange af de kirtler, der producerer hormoner i kroppen, kaldet det endokrine system. Dette inkluderer binyrebarken, gonader og skjoldbruskkirtlen.

Hormoner udskilt af hypothalamus inkluderer:

• antidiuretisk hormon, hvilket øger, hvor meget vand der optages i blodet af nyrerne
• kortikotropinfrigivende hormon, som hjælper med at regulere stofskifte og immunrespons ved at arbejde med hypofysen og binyrerne for at frigive visse steroider
• gonadotropinfrigivende hormon, som instruerer hypofysen at frigive flere hormoner, der holder kønsorganerne i gang
• oxytocin, et hormon involveret i flere processer, herunder frigivelse af en mors modermælk, moderat kropstemperatur og regulering af søvncyklusser
• prolactin-kontrollerende hormoner, der fortæller hypofysen enten at starte eller stoppe modermælkeproduktionen hos ammende mødre
• thyrotropinfrigivende hormon aktiverer skjoldbruskkirtlen, som frigiver hormoner, der regulerer stofskifte, energiniveau og udviklingsvækst

Hypothalamus påvirker også direkte væksthormoner. Det befaler hypofysen at enten øge eller mindske deres tilstedeværelse i kroppen, hvilket er vigtigt for både voksende børn og fuldt udviklede voksne.

Forstyrrelser

Hypofysen og hypothalamus er forbundet via funktion. Det kan være svært at skelne mellem en lidelse som hypotalamus eller hypofyse.

En hypothalamus sygdom er enhver lidelse, der forhindrer hypothalamus i at fungere korrekt. Disse sygdomme er meget svære at lokalisere og diagnosticere, fordi hypothalamus har en bred vifte af roller i det endokrine system.

Hypothalamus tjener også det vitale formål med at signalere, at hypofysen skal frigive hormoner til resten af ​​det endokrine system. Da det er vanskeligt for læger at diagnosticere en specifik, forkert fungerende kirtel, kaldes disse lidelser ofte hypothalamus-hypofyselidelser.

I disse tilfælde er der nogle hormonprøver, som læger måske ordinerer for at komme til roden af ​​lidelsen.

Årsager og risikofaktorer

De mest almindelige årsager til hypothalamus sygdomme er skader på hovedet, der påvirker hypothalamus. Kirurgi, stråling og tumorer kan også forårsage sygdom i hypothalamus.

Nogle hypothalamus sygdomme har en genetisk forbindelse til hypothalamus sygdom. For eksempel forårsager Kallmans syndrom hypotalamusproblemer hos børn, mest mærkbart forsinket eller fraværende puberteten, ledsaget af en nedsat lugtesans.

Hypothalamusproblemer ser også ud til at have et genetisk link i Prader-Willi syndrom. Dette er en tilstand, hvor et manglende kromosom fører til kortvægt og hypothalamus dysfunktion.

Yderligere årsager til hypothalamus sygdom kan omfatte:

• spiseforstyrrelser, såsom bulimi eller anoreksi
• genetiske lidelser, der forårsager overskydende jernopbygning i kroppen
• underernæring
• infektioner
• overdreven blødning

Symptomer på hypothalamus lidelser

Symptomer på hypothalamus lidelser varierer afhængigt af hvilke hormoner der mangler.

Børn kan vise tegn på unormal vækst og unormal pubertet. Voksne kan vise symptomer forbundet med de forskellige hormoner, som deres kroppe ikke kan producere.

Der er normalt en sporbar forbindelse mellem de fraværende hormoner og de symptomer, de producerer i kroppen. Tumorsymptomer kan omfatte sløret syn, synstab og hovedpine.

Lav binyrefunktion kan give symptomer såsom svaghed og svimmelhed.

Symptomer forårsaget af en overaktiv skjoldbruskkirtel inkluderer:

• følsomhed over for varme
• angst
• føler sig irritabel
• humørsvingninger
• træthed og søvnbesvær
• manglende sexlyst
• diarré
• konstant tørst
• kløe

Kosttips til hypothalamus sundhed

Da hypothalamus spiller en så vigtig rolle i kroppen, er det meget vigtigt at holde det sundt. Mens en person ikke fuldt ud kan undgå genetiske faktorer, kan de tage daglige skridt mod ideel hypothalamus sundhed på daglig basis for at reducere risikoen for hypothalamus sygdom.

Hypothalamus styrer appetitten, og fødevarer i kosten påvirker hypothalamus. Undersøgelser har vist, at kostvaner med højt indhold af mættet fedt kan ændre den måde, hypothalamus regulerer sult og energiforbrug på.

Kilder til mættet fedt inkluderer svinefedt, kød og mejeriprodukter. Forskning har også vist, at kostvaner med højt indhold af mættede fedtstoffer kan have en inflammatorisk effekt på kroppen.

Dette kan gøre immunsystemet overaktivt, øge chancerne for, at det målretter mod sunde kropsceller, øger betændelse i tarmen og ændrer kroppens naturlige funktion.

Diæt med højt indhold af flerumættede fedtstoffer, som omega-3 fedtsyrer, kan hjælpe med at vende denne betændelse. Disse fedtstoffer kan være et sikkert alternativ til andre typer olier og fedtstoffer. Fødevarer med højt omega-3-indhold inkluderer fisk, valnødder, hørfrø og bladgrøntsager.

Yderligere sunde diætvalg til understøttelse af hypothalamus og den bedste hjernefunktion inkluderer:

• vitaminrige frugter og grøntsager
• C-vitamin
• B-vitaminer

En fungerende hypothalamus er en af ​​de vigtigste dele af kroppen, og den går normalt ubemærket, indtil den holder op med at fungere ordentligt. At følge disse diæt tips kan hjælpe med at holde hypothalamus glad og fungerer godt.

Spørgsmål:

Hvorfor er hypothalamus så vigtig?

EN:

Hypothalamus er det endokrine systems vigtigste tavle. De fleste af kroppens kritiske hormoner, som fremmer vækst, stofskifte og normal funktion, er forårsaget af kemiske signaler fra hypothalamus.

Disse hormoner kommunikerer igen med hypothalamus for at give feedback om kroppens funktionelle status. Skader på hypothalamus kan forringe et eller alle disse hormonsystemer og føre til katastrofale konsekvenser og forårsage fuldstændig nedlukning af hormonproduktionen.

Daniel Murrell, MD Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.