Hvad er hængselsled? Anatomi og funktion
Hængselsled er en type samling, der fungerer ligesom hængslet på en dør, så knogler bevæger sig i en retning frem og tilbage med begrænset bevægelse langs andre plan. Fingre, tæer, albuer, knæ og ankler indeholder hængselsled.
Hængselsled er komplekse og indeholder mange muskler og væv. Slidgigt og traumer kan forårsage smerte og dysfunktion i forskellige dele af disse led.
I denne artikel ser vi på hængselsleddens anatomi og funktion. Vi diskuterer også de medicinske tilstande og skader, der kan påvirke disse led.
Hvad er hængselsled?
Led er steder, hvor knogler mødes. Kroppen indeholder flere forskellige typer led. Nogle led har begrænsede bevægelser, såsom dem mellem ryghvirvlerne, mens andre er mere mobile, herunder leddene i fingre og tæer.
Hængselled er dem, der tillader bevægelse langs et plan. De letter bøjning og glatning, såsom at bøje en finger.
I et hængselsled dækker beskyttende brusk knoglerne, og en tyk gel kaldet synovialvæske smører dem, så de kan bevæge sig uden at gnide mod hinanden. Alle hængselled indeholder også muskler, ledbånd og andet væv, der stabiliserer leddet.
Hængselled er mere stabile end kugle-og-leddled, der inkluderer skulder- og hofteleddet. Kugle-og-sokkelforbindelser tillader imidlertid et større bevægelsesområde langs mere end et plan.
Følgende kropsdele er hængselsled:
- albue
- knæ
- fingerled (interfalangeale led)
- tåled (interfalangeale led)
- ankler (tibiotalar led)
Nedenfor er en 3D-model af et hængsel, der er fuldt interaktiv. Udforsk modellen ved hjælp af din musemåtte eller berøringsskærm for at forstå mere om hængselsled.
Mulige skader
En række skader og medicinske tilstande kan påvirke hængselsleddene, herunder nedenstående.
Slidgigt
Som med andre led i kroppen kan en person udvikle slidgigt i et hængsleledd. De hængselled, som slidgigt oftest påvirker, er knæ, hænder og fødder.
Stive, smertefulde led er et kendetegn for slidgigt. Denne stivhed udvikles, når det beskyttende brusk, der dækker knoglerne i et led, bryder sammen og forårsager smerte og hævelse.
Faktorer, der spiller en rolle i udviklingen af slidgigt er:
- trauma
- aktivitetsniveau
- kropsvægt
- livsstil
- genetik
Dislokation
Selvom hængsleleddene er relativt stabile, kan folk løsne dem. En forvridning opstår, når en knogle i leddet bevæger sig ud af sted. De oftest forskudte hængselsled er dem i hænder og fødder.
Visse sportsaktiviteter kan dog øge en persons risiko for skulderdislokation, mens traumer med høj energi, som f.eks. Som følge af en bilulykke eller sportsskade med høj hastighed, kan føre til forskydning af knæet.
Hvis der også opstår en knoglebrud, kaldes dette en kompleks dislokation.
Vævsskade
Skader, der påvirker muskler, ledbånd eller andet væv i leddet, kan forårsage smerte og betændelse i dette område af kroppen.
Sportsskader, især dem, der skyldes aktiviteter, der påvirker meget, påvirker ofte hængselsled. Løbers knæ kan for eksempel forekomme efter gentagen påvirkning af knæleddet under løb.
Sådan holder du leddene sunde
Eksperter forudser stigende priser på gigt i USA på grund af en aldrende befolkning. Det er vigtigt, at folk prøver at holde leddene sunde, når de bliver ældre.
Folk kan hjælpe med at holde deres ledd sunde ved:
- Hvis du bevæger dem ofte: At træne, strække og undgå at blive stille for længe kan alle hjælpe med at holde leddene godt.
- Minimering af stress: Når du træner, skal en person være opmærksom på, hvordan leddene føles, og undgå at skubbe deres krop for langt. Overdreven belastning på leddene kan ødelægge brusk og forårsage varig skade.
- Styrke musklerne omkring leddene: Stærke muskler reducerer belastningen på leddene og reducerer risikoen for skader, især under sport.
- Opretholdelse af en sund vægt: At bære overskydende kropsvægt lægger mere belastning på nogle led, især knæene. At nå eller opretholde en sund vægt kan forhindre dette problem.
Nogle mennesker bruger naturlige kosttilskud, såsom glucosamin eller chondroitin, til fælles sundhed. Glucosamin og chondroitin er begge til stede i brusk og synovialvæske. Nogle mennesker tror, at indtagelse af glucosamin og chondroitintilskud kan hjælpe med at bevare brusk i leddene, som slidgigt har påvirket.
I en 2017-undersøgelse analyserede forskerne resultaterne af forskellige undersøgelser af sundhedsmæssige fordele ved glucosamin og chondroitin. De fandt ikke overbevisende beviser for, at disse kosttilskud er en effektiv behandling for slidgigt.
Det nationale center for komplementær og integrerende sundhed rapporterer også, at beviset for at understøtte effektiviteten af glucosamin og chondroitin er uklart. Forskere har brug for at gennemføre flere undersøgelser for at bestemme virkningen af disse kosttilskud.
Der er ingen kur mod slidgigt, men folk kan klare tilstanden ved hjælp af medicin for at bremse eller forhindre dens progression. Medicin kan også lindre symptomer. Aerob aktivitet og styrketræning kan hjælpe mennesker med slidgigt, der har at gøre med smerter og mobilitetsproblemer.
Resumé
Hængselsled muliggør bevægelse af bestemte dele af kroppen i et plan. Der er hængselsled i fingre, tæer, knæ, albuer og ankler. Selvom hængsleleddene er stabile, kan folk stadig fjerne en knogle i dem.
Slidgigt er almindelig i hængselsled. Mennesker med slidgigt kan prøve specifikke træningsprogrammer, der inkluderer aerobe aktiviteter og styrkeaktiviteter for at forhindre, at tilstanden forværres. Fysisk aktivitet kan også reducere slidgigtrelateret smerte.
