Søvnvarighed forudsiger dødsrisiko ved diabetes og hypertension
En ny undersøgelse, der analyserede data fra mere end 1.600 voksne, viste, at personer med hypertension eller type 2-diabetes havde en højere risiko for død ved slagtilfælde eller hjertesygdomme, hvis de sov mindre end 6 timer om natten.
Type 2-diabetes og hypertension (højt blodtryk) er to meget almindelige sundhedsmæssige forhold rundt om i verden.
Mens der er prøvede og sande måder at håndtere dem på, kan disse forhold øge en persons risiko for at udvikle hjertesygdomme og opleve slagtilfælde.
For nylig er en undersøgelse, der fremgår af Journal of the American Heart Association fandt ud af, at en faktor - søvn - kan spille en vigtig rolle for mennesker med disse sundhedsmæssige forhold.
"Vores undersøgelse antyder, at opnåelse af normal søvn kan være beskyttende for nogle mennesker med disse sundhedsmæssige forhold og risici," siger hovedforfatter Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., fra Pennsylvania State College of Medicine i Hershey.
"Imidlertid," advarer han, "der er behov for yderligere forskning for at undersøge, om forbedring og øget søvn gennem medicinsk eller adfærdsmæssig behandling kan reducere risikoen for tidlig død."
Er kort søvnvarighed 'en nyttig risikofaktor?'
I den nye undersøgelse analyserede Fernandez-Mendoza og teamet dataene fra 1.654 deltagere - hvoraf 52,5% var kvinder - i alderen 20 til 74 år. Alle deltagerne havde tilmeldt sig Penn State Adult Cohort.
Forskerne delte deltagerne i to kategorier efter kardiometabolisk risiko. Deltagerne i den ene gruppe havde fase 2 hypertension eller type 2-diabetes, mens de i den anden gruppe havde modtaget en diagnose af eller behandling af hjertesygdomme eller slagtilfælde.
Desuden havde forskerne adgang til data vedrørende deltagernes søvnvarighed, da denne kohorte havde accepteret en 1-nat evaluering i et søvnlaboratorium mellem 1991 og 1998. De havde også adgang til dødsregistreringer og tilhørende dokumentation i årene fra 1992 frem til 2016.
Holdets analyse afslørede, at af de 512 mennesker, der var døde i 2016, var omkring to femtedele døde på grund af årsager relateret til hjertesygdomme eller slagtilfælde, mens næsten en fjerdedel var død efter en kræftdiagnose.
Hvad der fangede efterforskernes opmærksomhed var det faktum, at blandt personer, der havde hypertension eller type 2-diabetes, var risikoen for død på grund af hjertesygdomme eller slagtilfælde to gange højere hos dem, der sov mindre end 6 timer om natten end hos dem, der sov i 6 timer eller mere.
For personer med en af disse to sundhedsmæssige forhold, der sov længere, var den øgede risiko for for tidlig død ikke signifikant.
Derudover havde deltagere i hjertesygdomme og slagtilfælde, der sov mindre end 6 timer om natten, næsten tre gange risikoen for at dø af kræftrelaterede årsager.
”Kort søvnvarighed bør inkluderes som en nyttig risikofaktor til at forudsige de langsigtede resultater for mennesker med disse sundhedsmæssige forhold og som et mål for primær og specialiseret klinisk praksis.
Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.
”Jeg vil gerne se politiske ændringer, så søvnkonsultationer og søvnstudier bliver en mere integreret del af vores sundhedssystemer. Bedre identifikation af mennesker med specifikke søvnproblemer vil potentielt føre til forbedret forebyggelse, mere komplette behandlingsmetoder, bedre langsigtede resultater og mindre sundhedsanvendelse, ”antyder Fernandez-Mendoza.
Mens denne forskning føjer til beviset for, at søvn spiller en afgørende rolle i opretholdelsen af sundhed og velvære, indrømmer undersøgelsesforfatterne, at deres nuværende analyse har nogle begrænsninger.
De bemærker, at den største begrænsning er, at de kun havde adgang til data om varigheden af en enkelt nats søvn.
Da disse data kom fra laboratorieobservationer, advarede de om, at der er en mulighed for, at deltagernes normale søvnmønstre kan have været anderledes end normalt, fordi de var i et ukendt miljø.
"Ikke desto mindre havde de foreninger, der blev fundet for de andre klyngede ikke- [kardiovaskulære og cerebrovaskulære sygdomme] dødsårsager, de forventede [fareforhold] og gav tillid til pålideligheden og gyldigheden af vores fund," hævder forfatterne i deres studieoplæg.
