CBD mod angst: Hvad man skal vide
Er CBD lovligt? Hamp-afledte CBD-produkter med mindre end 0,3% THC er lovligt føderalt, men stadig ulovlige i henhold til nogle statslige love. Cannabis-afledte CBD-produkter er derimod ulovlige føderalt, men lovlige i henhold til nogle statslige love. Tjek den lokale lovgivning, især når du rejser. Husk også, at Food and Drug Administration (FDA) ikke har godkendt ikke-receptpligtige CBD-produkter, som kan være unøjagtigt mærket.
Cannabidiol (CBD) er en af flere cannabinoider, der findes i Cannabis sativa-planten. Det er en ikke-psykoaktiv forbindelse, der kan hjælpe med at behandle angst og forskellige andre tilstande.
Angstlidelser er de mest fremtrædende mentale sundhedsmæssige forhold i USA og påvirker anslået 31,1% af amerikanske voksne.
Fortsæt læsning for at lære mere om CBD og angst.
Hvad er CBD?
Cannabidiol (CBD) er en af de mest undersøgte cannabinoider fra Cannabis sativa plante. Den anden velkendte cannabinoid er tetrahydrocannabinol (THC). Sammen med CBD og THC er Cannabis sativa anlægget indeholder over 540 kemiske forbindelser.
Cannabinoider, inklusive CBD og THC, binder til specielle cannabinoidreceptorer i hjernen.
THC producerer den berømte 'høje' følelse, som folk forbinder med ukrudt. Dog producerer CBD ikke denne effekt. I stedet tilbyder det en række potentielle sundhedsmæssige fordele.
Nuværende forskning tyder på, at CBD har stærke farmakologiske virkninger. Mange forskere og forskere ved, at CBD har gavnlige antiinflammatoriske egenskaber. Det virker ved at blokere visse enzymer, der udløser betændelse i kroppen.
En systematisk gennemgang i 2020 CNS-stoffer fandt ud af, at behandling med CBD reducerede anfald hos mennesker med Dravet Syndrome, en lægemiddelresistent anfaldsforstyrrelse.
Den voksende legalisering af medicinsk cannabis i USA har fået mange forskere til at udføre undersøgelser af de forskellige terapeutiske anvendelser af cannabis og CBD.
Et stort spørgsmål blandt sundhedspersonale er, om CBD kan lindre angstlidelser.
Ifølge en artikel i Dialogues of Clinical Neuroscience er angstlidelser blandt de mest almindelige psykiatriske tilstande. National Institute of Mental Health (NIMH) anslår, at 19,1% af voksne i USA oplevede en angstlidelse det sidste år, og flere kvinder oplever angst end mænd.
Lær mere om de potentielle sundhedsmæssige fordele ved CBD her.
Hvad forskningen siger
Ifølge forfatterne af en 2015-gennemgang interagerer CBD med cannabinoid type 1-receptoren (CB1R), serotonin 5-HT1A-receptoren og andre receptorer i hjernen, der regulerer frygt og angstinduceret adfærd.
Forfatterne af gennemgangen fandt også prækliniske og kliniske beviser for, at CBD er en effektiv behandling af adskillige typer angstlidelser, herunder:
- generaliseret angstlidelse (GAD)
- posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- panikforstyrrelse (PD)
- tvangslidelse (OCD)
- social angstlidelse (SAD)
I en nyere 2020-undersøgelse vurderede forskere CBD-effekter hos 397 voksne, der bor i New Zealand. Studiedeltagerne modtog medicinske CBD-recept for en række lidelser, herunder ikke-kræft smerte, kræftrelaterede symptomer, neurologiske symptomer og psykiske symptomer.
Alle grupper rapporterede forbedringer i deres generelle livskvalitet efter 3 ugers CBD-behandling. De personer, der modtog CBD-behandling for angst eller depression, oplevede angiveligt forbedringer i deres evne til at udføre daglige funktioner og reducere smerte og angst eller depression.
70% af deltagerne i studiet rapporterede en vis grad af tilfredshed med CBD-behandling, lige fra god til fremragende. Kun 9,9% af deltagerne oplevede bivirkninger, såsom sedation og levende drømme. En endnu mindre del af undersøgelsespopulationen (0,8%) rapporterede forværrede symptomer.
I en retrospektiv undersøgelse evaluerede forskere virkningerne af CBD-behandling hos 72 voksne med enten angst eller søvnproblemer.
Størstedelen af undersøgelsesdeltagerne modtog en 25 mg kapsel CBD en gang dagligt (mg / d). Et par deltagere modtog 50 eller 75 mg / d. Et individ med en historie med traumer og skizoaffektiv lidelse modtog op til 175 mg / d.
Efter de første 2 måneder af CBD-behandling rapporterede 78,1-79,2% af deltagerne forbedringer i angstsymptomer. Imidlertid udviklede 15,3-19,5% af deltagerne værre symptomer efter CBD-behandling.
Forfatterne af en 2020-artikel gennemgik otte undersøgelser, der undersøgte CBDs rolle i behandling af forskellige angstlidelser.
Forfatterne fandt beviser til støtte for brugen af CBD som en effektiv monoterapi eller komplementær terapi til behandling af generaliseret angstlidelse, social angstlidelse og posttraumatisk stresslidelse.
Undersøgelserne viste imidlertid betydelig variation i CBD-doser, der spænder fra 6-400 mg pr. Dosis. Denne variation fremhæver behovet for mere omfattende kliniske forsøg af høj kvalitet for at hjælpe med at etablere standardiserede doserings- og kliniske retningslinjer for brug af CBD-behandling.
For mere information og ressourcer om CBD og CBD-produkter, besøg vores dedikerede hub.
Sådan bruges
Som tidligere nævnt har forskere og sundhedspersonale endnu ikke etableret standardiserede doseringsanbefalinger til CBD-behandling.
I en 2019-undersøgelse fandt forskere, at 300-600 mg CBD signifikant reducerede angstsymptomer hos 57 voksne mænd.
Den dosis, som en person tager for at lindre angst, afhænger af CBD-produktet, og hvordan de administrerer det.
CBD-administrationsmetoder inkluderer:
- olie
- sublingual spray
- kapsler
- spiselige
- fordampet olie eller cannabisblomster
Administrationsmetoden bestemmer, hvor hurtigt cannabinoider begynder at træde i kraft.
Virkningerne af oralt administreret CBD, såsom olier, spiselige eller kapsler, begynder at arbejde inden for 30 minutter til 2 timer. Rygning eller fordampning af CBD-olie eller cannabisknopper resulterer i mere øjeblikkelige effekter.
Folk kan bruge orale CBD-produkter for at lindre angst hele dagen. Det kan hjælpe at tage disse produkter om morgenen med noget mad.
Rygning eller vaping af CBD-olie kan give øjeblikkelig afslapning, der kan hjælpe folk under især stressende begivenheder, såsom at holde en tale.
Lær mere om CBD-dosering her.
Risici og bivirkninger
Forfatterne til denne 2019-gennemgang bekræftede, at folk kunne tåle CBD godt, selv ved doser så høje som 1.500 mg / dag. Dataene om den langsigtede sikkerhed ved CBD er begrænsede. Nogle bivirkninger forbundet med CBD inkluderer:
- døsighed
- nedsat appetit
- diarré
- ændringer i vægt
Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke CBD til behandling af angst eller andre psykiske lidelser. Folk skal bruge deres bedste vurdering, når de køber CBD-produkter. Køb kun produkter fra velrenommerede producenter og distributører.
Resumé
En stadigt voksende undersøgelse antyder, at CBD kan hjælpe med at lindre angst, den mest almindelige psykiske lidelse.
FDA regulerer dog ikke CBD til behandling af angst. Dette betyder, at kvaliteten og doseringen kan variere meget mellem produkter og producenter.
Folk, der i øjeblikket bruger receptpligtig medicin eller kosttilskud, vil måske konsultere en læge, inden de bruger CBD.
