Hvorfor ortopædiske sko måske ikke rigtig er gode for vores fødder

Ny forskning har gjort et overraskende fund om funktion og virkninger af mundhærdet, hvilket har ført til, at efterforskere sætter spørgsmålstegn ved, hvor gode ortopædiske sko virkelig er for fodsundhed.

Tynde sålesko, såsom mokasiner, kunne være bedre for vores fødder, antyder ny forskning.

Mennesker - det vil sige vores moderne forfædre, Homo sapiens - har eksisteret i mindst 195.000 år.

Alligevel var det kun måske 40.000 år siden, at vores art opfandt fodtøj.

Antropologer forstår, at mennesker og deres forgængere indtil dette tidspunkt ikke havde nogen måde at beskytte deres fødder på, bortset fra naturligt dannede calluses - fortykket hud, der udvikler sig som et resultat af hård, gentagen friktion.

Selv i dag kan nogle mennesker nyde at gå barfodet i naturen lejlighedsvis, og der er endda dem, der foretrækker at gå barfodet på en mere permanent basis og hævder, at dette giver dem forskellige sundhedsmæssige fordele.

For nylig har et team af forskere - nogle fra Harvard University i Cambridge, MA - stillet et interessant spørgsmål: Reducerer calluses følelse i fødderne? Og hvordan sammenligner oplevelsen af ​​at have tykke calluses versus at have noncallused fødder med oplevelsen af ​​at bære forskellige typer sko?

”Da sædvanligvis barfodede individer menes at udvikle tykke calluses, og individer med minimale calluses ofte finder barfodet gå på ru overflader for at være ubehagelige, antages det almindeligt, at tykke calluses, der ligner tykke skosåler, afvejer fodbeskyttelse med evnen til at opfatter taktile stimuli, ”bemærker forskerne under ledelse af Dr. Daniel Lieberman i deres studieoplæg, der vises i Natur.

"Imidlertid," fortsætter de, "hvis hård hud er stiv, skal den overføre mekaniske stimuli til de [specialiserede sensoriske receptorer] i de dybere [hudlag] med lidt dæmpning [af sensation]."

Dette forklarer de videre, ville være fornuftigt, fordi behandling af fornemmelser fra vores fødder hjælper os med at foretage automatiske vurderinger om de terræn, vi navigerer, så vi kan bevare vores balance og bevæge os sikkert.

Calluses vs. minimalt fodtøj

I den nuværende undersøgelse ønskede Dr. Lieberman og teamet at teste denne hypotese, og de gjorde det ved hjælp af to deltagergrupper: 22 voksne fra USA og 81 voksne fra Kenya.

Blandt begge grupper rapporterede nogle personer normalt gå barfodet, mens andre sagde, at de normalt havde sko, mens de gik udenfor.

Forskerne vurderede først callustykkelsen på plantaren (fodsålerne), hårdheden og stivheden af ​​huden på fødderne og vandrende kinetik i den kenyanske gruppe.

I den amerikanske gruppe så de også på, hvordan iført forskellige typer sko - dem med ikke-polstrede såler, såsom mokkasiner eller sandaler, og dem med polstrede såler, såsom ortopædiske sko - påvirkede fødderne med hensyn til at tilbyde beskyttelse og påvirke foden følsomhed.

Holdet fandt ud af, at folk, der normalt foretrak at gå barfodet udenfor, havde tykkere og hårdere calluses sammenlignet med personer, der foretrak at bære sko.

Ved vurderingen af ​​fodfølsomhed så forskerne også, at deres hypotese havde været korrekt: Ligegyldigt hvor tyk plantar callus var, så det ikke ud til at påvirke følsomheden af ​​plantare nerver. Men iført sko gjorde det.

Mere specifikt reducerer sko med polstrede huller plantar nervefølsomhed, og de ændrer også de slagkræfter, der opstår, når fødderne rører jorden og lægger mere pres på leddene.

”Selvom mange mennesker i dag foretrækker at bære sko frem for at være barfodet, hæmmer sko opfattelsen af ​​taktile stimuli fra jorden, og dæmpning ændrer påvirkningskrafthastigheder og impulser på måder, som konsekvenserne dårligt forstås på,” advarer forskerne i deres studieoplæg.

For eksempel forstår vi stadig ikke, hvordan iført angiveligt mere sunde sko, såsom ortopædiske sko, faktisk påvirker det menneskelige skelet og kropsholdning.

Således hævder forskerne, at iført fodtøj med ikke-polstrede såler kan komme tættere på oplevelsen af ​​at have naturlige calluses, når det kommer til at tilbyde beskyttelse uden at påvirke den følbare følsomhed og muligvis vores kropsholdning og balance. I deres artikel konkluderer forfatterne:

”Der er behov for prospektive undersøgelser af de potentielle omkostninger og fordele ved minimalt fodtøj, såsom mokasiner eller sandaler, med relativt tynde, stive og ikke-polstrede såler, der fungerer mere på samme måde som hård hud, i forhold til meget polstrede sko, der kun er blevet almindelige siden […] den industrielle æra. ”