Fysisk aktivitet tidligere i livet forhindrer kolonpolypper senere
En ny undersøgelse viser, at et mønster af livslang træning reducerer risikoen for adenomatøse polypper, som er en kendt forløber for kolorektal kræft.
Det er ikke ualmindeligt, at en gastroenterolog opdager en eller flere adenomatøse polypper under en rutinemæssig koloskopi. Mens disse polypper ikke er kræftformede, betragter læger dem som kræftforløbere.
Selvom omkring halvdelen af mennesker i alderen 60 år eller derover har dem, bliver kun 6% af polypper kræftformede, og kirurgisk fjernelse forhindrer dette i at ske.
Ikke desto mindre begynder de fleste kræftformer i tyktarm og endetarm med polypper, så deres tilstedeværelse kan være bekymrende. Der kan dog være måder at forhindre kolorektale polypper på.
En ny undersøgelse, der for nylig blev vist i British Journal of Cancer forbinder en levetid på træning med en signifikant reduceret risiko for at udvikle polypper.
”Forbindelserne mellem fysisk aktivitet, adenomer og kolorektal cancer er godt forstået,” siger Leandro Rezende, en af undersøgelsens forfattere, “men dette er den første undersøgelse, der demonstrerer de kumulative virkninger af fysisk aktivitet startende i ungdomsårene på forekomsten af kolorektal adenom. ”
Forbindelsen mellem motion og adenomer
Undersøgelsen kommer fra forskere ved University of São Paulo's Medical School (FM-USP) i Brasilien, der samarbejdede med kolleger fra Harvard University i Cambridge, MA og andre medicinske faciliteter i det nordøstlige USA.
Forfatternes konklusioner er afhængige af analysen af data, som de indsamlede fra 28.250 amerikanske sygeplejersker, der deltog i sygeplejerskernes sundhedsundersøgelse II.
Begyndende i slutningen af 1980'erne og fortsatte indtil 2011, gav sygeplejerskerne information hvert andet år om deres helbred med en beskrivelse af sygdomme og vaner såsom rygning samt deres hormonbrug, graviditeter og menopausal status.
I 1997 tilføjede forskerne spørgsmål, der stillede forsøgspersonerne om deres liv i alderen 12 til 21 år.
Ifølge Rezende: ”De besvarede spørgsmål om pendeltider og -metoder i hjemmeskolen og om moderat fysisk aktivitet, såsom gåture, såvel som mere intens træning, såsom gymnastik, svømning og andre sportsgrene. Dette gjorde det muligt for os at estimere niveauet af fysisk aktivitet i deres ungdomsår. ”
Da undersøgelsen sluttede i 2011, svarede sygeplejerskerne også livsstilsspørgsmål, der gjorde det muligt for forskerne at indsamle oplysninger om, hvor aktive eller inaktive de var som voksne.
Hvad undersøgelsen fandt
Sygeplejerskenes sundhedsundersøgelse II krævede, at alle deltagerne skulle gennemgå mindst en sigmoidoskopi eller koloskopi, så forskerne kunne spore forekomster af adenomatøse polypper.
Efter at have justeret for andre kræftrisikofaktorer, såsom rygning, dårlig kost, alkohol og familiehistorie, kunne forfatterne til den nye undersøgelse se et par klare sammenhænge:
- Folk, der havde været aktive mellem 12 og 22 år, var 7% mindre tilbøjelige til at udvikle adenomatøse polypper sammenlignet med dem, der udførte mindre end 60 minutters moderat træning hver dag.
- For deltagere, der kun var aktive i voksenalderen - mellem 23 og 64 år - var der en 9% reduktion i risikoen.
- Mennesker, der var aktive både unge og i voksenalderen, havde en reduktion på 24% i deres sandsynlighed for at udvikle nogen adenomatøse polypper.
"Reduktionen er faktisk ens i hvert tilfælde," siger Rezende, hvilket antyder, at "der er en kumulativ effekt af fysisk aktivitet, når livet fortsætter."
"Uanset om det er i ungdomsårene eller voksenalderen, jo mere fysisk aktivitet vi får, jo lavere bliver risikoen for at udvikle adenom i voksenalderen."
Leandro Rezende
Endelig var forskerne også i stand til at drage en overraskende konklusion med hensyn til udviklingen af større, avancerede polypper specifikt: At være aktiv i både ungdoms- og voksenalderen reducerede forekomsten af disse polypper med 39%.
Forebyggelse af fremtidige kræftformer
Kolorektal kræft er en af de mest almindelige kræftformer, med anslået 145.600 mennesker, der sandsynligvis vil få en diagnose i 2019 alene i USA.
Mennesker over 50 år har typisk været mere tilbøjelige til at udvikle denne kræft, men det vises nu oftere hos yngre mennesker.
FM-USPs José Eluf Neto forklarer, ”Vi ved ikke, om dette skyldes, at flere mennesker bliver diagnosticeret eller gennemgår koloskopier, eller om tidlig eksponering for risikofaktorer, såsom en stillesiddende livsstil, kan føre til den tidligere forekomst af kolorektal adenom eller Kræft."
Forskernes konklusioner afslører under alle omstændigheder en velkommen og tidligere ubekræftet fordel ved at være aktiv i en ung alder: Det reducerer risikoen for at udvikle kolorektal kræft senere i livet.
Holdet bemærker også, at det ikke kun er tilfældet med at tilføje ungdomsaktivitet til voksenaktivitet for at bestemme fordelene. Deres samlede kumulative effekt viser sig at være meget større end summen af deres dele.
