Hvordan lur om dagen kan hjælpe os med at træffe bedre beslutninger
En ny undersøgelse, der nu er offentliggjort i Journal of Sleep Research, undersøger virkningerne af korte lur på hjernens evne til at behandle ubevidst information.
Søvn er nøglen til både hukommelsesdannelse og konsolidering af nye oplysninger.
Banebrydende teknologier giver nu forskere mulighed for at se, hvor i hjernen læring finder sted, og hvordan søvnmangel forstyrrer hjernens neuroplasticitet.
Neuroplasticitet er hjernens evne til at reagere og tilpasse sig de stimuli, den modtager fra miljøet.
Hvad der sker ”under emhætten”, når vi sover, har også været fokus for adskillige undersøgelser.
Ifølge forskning, at Medicinske nyheder i dag for nylig rapporteret om, var forskere i stand til at finde specifikke minder og styrke dem, mens undersøgelsesdeltagerne sov ved hjælp af visse auditive signaler.
Nu fokuserer en spændende ny undersøgelse på effekten af lur i dagtimerne på hjernens evne til at behandle information, som vi ikke er bevidst opmærksomme på.
Derudover undersøgte undersøgelsen, hvordan dagtimerne påvirker bevidst adfærd og valg reaktionstid - det vil sige den hastighed, hvormed hjernen behandler ny information.
Liz Coulthard, en konsulent lektor i demensneurologi ved University of Bristol Medical School i Storbritannien, ledede den nye forskning.
Lur hjælper med at behandle ubevidst information
Coulthard og kolleger rekrutterede 16 frivillige til undersøgelsen og gav undersøgelsesdeltagerne to opgaver.
I den første, en "maskeret hovedopgave", præsenterede forskerne oplysningerne for deltagerne meget kort, så de ikke havde tid til at registrere informationen bevidst.
I den anden (kontrol) opgave svarede deltagerne, da de fik vist en rød eller blå firkant på en skærm.
Efter at have udført opgaverne var studiedeltagerne vågen eller tog en 90-minutters lur. Derefter udførte alle de frivillige opgaverne igen.
Forskerne målte deltagernes hjerneaktivitet både før og efter luren ved hjælp af et elektroencefalogram. De testede også deltagernes valg reaktionstid.
Undersøgelsen viste, at lur øgede behandlingshastighed i den maskerede primære opgave, men ikke i den umaskede kontrolopgave. Dette foreslog forskerne, at lur specifikt understøtter behandlingen af information, der blev erhvervet ubevidst.
Derfor kan selv en kort søvnperiode hjælpe med at behandle information, forbedre vores reaktionstider og potentielt påvirke vores adfærd, når den er vågen.
Disse fund styrker ideen om, at de oplysninger, vi "opfatter" ubevidst, behandles under søvn, og at søvn kan hjælpe vores beslutningstagning, når vi er vågen.
Coulthard kommenterer disse resultater og siger: "Resultaterne er bemærkelsesværdige, fordi de kan forekomme i fravær af indledende bevidst bevidst bevidsthed ved at behandle implicit præsenterede signaler under deltagernes bevidste bevidsthed."
Forskerne planlægger dog at udføre mere arbejde i fremtiden. "Yderligere forskning i en større stikprøvestørrelse er nødvendig," tilføjer hun, "for at sammenligne, om og hvordan resultaterne er forskellige mellem aldre, og undersøgelse af underliggende neurale mekanismer."
