14 mulige årsager til uregelmæssige perioder

Din menstruationscyklus tælles fra den første dag i din sidste menstruation til starten af ​​din næste menstruation.Din periode betragtes som uregelmæssig, hvis den er længere end 38 dage, eller hvis varigheden varierer.

Uregelmæssige perioder kan have flere årsager, fra hormonel ubalance til andre underliggende tilstande, og bør vurderes af din læge. Her er et kig på de mulige årsager og deres symptomer.

1. Graviditet

Graviditet kan få dig til at gå glip af din menstruation eller opleve pletblødning. Andre symptomer på tidlig graviditet kan omfatte:

• morgen kvalme
• kvalme
• følsomhed over for lugte
• snurren i brystet eller ømhed
• træthed

Hvis du går glip af en periode eller bemærker ændringer i din periode, og du har haft sex, kan du tage en graviditetstest derhjemme eller se din læge for at finde ud af, om du er gravid.

Hvis du kan være gravid og oplever skarpe, stikkende smerter i bækkenet eller maven, der varer mere end et par minutter, skal du straks kontakte din læge for at udelukke ektopisk graviditet eller abort.

2. Hormonal prævention

Hormonale p-piller og hormonholdige intrauterine enheder (IUD) kan forårsage uregelmæssig blødning.

P-piller kan forårsage pletblødning mellem perioder og resultere i meget lettere perioder.

En lUD kan forårsage kraftig blødning.

3. Amning

Prolactin er et hormon, der er ansvarlig for modermælkeproduktionen. Prolactin undertrykker dine reproduktive hormoner, hvilket resulterer i meget lette perioder eller slet ingen periode, mens du ammer.

Dine menstruationer skal vende tilbage kort efter, at du holder op med at amme. Læs videre for at lære mere om amningens virkning på din menstruation.

4. Perimenopause

Perimenopause er overgangsfasen, før du går ind i overgangsalderen. Det begynder normalt i 40'erne, men kan forekomme tidligere.

Du kan opleve tegn og symptomer, der varer fra 4 til 8 år, begyndende med ændringer i din menstruationscyklus. Fluktuerende østrogenniveauer i løbet af denne periode kan få dine menstruationscyklusser til at blive længere eller kortere.

Andre tegn og symptomer på perimenopause inkluderer:

• hedeture
• nattesved
• humørsvingninger
• søvnbesvær
• vaginal tørhed

5. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

Uregelmæssige perioder er det mest almindelige tegn på PCOS. Hvis du har PCOS, kan du gå glip af perioder og få kraftig blødning, når du får din menstruation.

PCOS kan også forårsage:

• infertilitet
• overskydende ansigts- og kropshår
• mandlig skaldethed
• vægtøgning eller fedme

6. Problemer med skjoldbruskkirtlen

En underaktiv skjoldbruskkirtel kan forårsage længere, tungere perioder.

En undersøgelse fra 2015 viste, at 44 procent af deltagerne med menstruations uregelmæssigheder også havde sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Hypothyroidisme eller underaktiv skjoldbruskkirtlen kan forårsage længere, tungere perioder og øget kramper. Du kan også opleve træthed, følsomhed over for kulde og vægtøgning.

Høje niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner, som ses i hyperthyreoidisme, kan forårsage kortere, lettere perioder. Du kan også opleve:

• pludselig vægttab
• angst og nervøsitet
• hjertebanken

Hævelse i bunden af ​​din hals er et andet almindeligt tegn på en skjoldbruskkirtelforstyrrelse.

7. Uterine fibroids

Fibroider er muskeltumorer, der udvikler sig i livmodervæggen. De fleste fibroids er ikke-kræftfremkaldende og kan variere i størrelse fra så lille som et æblefrø til størrelsen af ​​en grapefrugt.

Fibromer kan få dine menstruationer til at være meget smertefulde og tunge nok til at forårsage anæmi. Du kan også opleve:

• bækkenpine eller tryk
• lændesmerter
• smerter i dine ben
• smerter under sex

De fleste fibroids kræver ikke behandling, og symptomer kan håndteres med OTC-smertestillende medicin og et jerntilskud, hvis du udvikler anæmi.

8. Endometriose

Endometriose rammer 1 ud af 10 kvinder i den reproduktive alder. Dette er en tilstand, hvor vævet, der normalt leder din livmoder, vokser uden for livmoderen.

Endometriose forårsager meget smertefuld, endda svækkende menstruationskramper. Endometriose forårsager også kraftig blødning, langvarige perioder og blødning mellem perioder.

Andre symptomer kan omfatte:

• gastrointestinale smerter
• smertefuld afføring
• smerter under og efter samleje
• infertilitet

Undersøgelseskirurgi er den eneste måde at diagnosticere endometriose på. Der er i øjeblikket ingen kur mod tilstanden, men symptomer kan håndteres med medicin eller hormonbehandling.

9. At være overvægtig

Fedme er kendt for at forårsage menstruations uregelmæssighed. Forskning viser, at overvægt påvirker hormon- og insulinniveauet, hvilket kan forstyrre din menstruationscyklus.

Hurtig vægtøgning kan også forårsage uregelmæssigheder i menstruationen. Vægtøgning og uregelmæssige perioder er almindelige tegn på PCOS og hypothyroidisme og skal vurderes af din læge.

10. Ekstremt vægttab og spiseforstyrrelser

Overdreven eller hurtigt vægttab kan få din menstruation til at stoppe. Hvis du ikke spiser nok kalorier, kan det forstyrre produktionen af ​​de hormoner, der er nødvendige til ægløsning.

Du betragtes som undervægtig, hvis du har et kropsmasseindeks, der er lavere end 18,5. Sammen med stoppede perioder kan du også opleve træthed, hovedpine og hårtab.

Se din læge, hvis:

• du er undervægtig
• har mistet en masse vægt uden at prøve
• du har en spiseforstyrrelse

11. Overdreven træning

Intens eller overdreven træning har vist sig at forstyrre de hormoner, der er ansvarlige for menstruation.

Kvindelige atleter og kvinder, der deltager i intensiv træning og fysiske aktiviteter, såsom balletdansere, udvikler ofte amenoré, som man går glip af eller stopper perioder.

At skære ned på din træning og øge dit kalorieindhold kan hjælpe med at gendanne dine perioder.

12. Stress

Forskning viser, at stress kan forstyrre din menstruationscyklus ved midlertidigt at forstyrre den del af hjernen, der styrer de hormoner, der regulerer din cyklus. Dine menstruationer skal vende tilbage til normal, når dit stress er faldet. Prøv disse 16 teknikker for at lindre din stress.

13. Medicin

Visse medikamenter kan forstyrre din menstruationscyklus, herunder:

• hormonbehandling
• blodfortyndere
• skjoldbruskkirtel medicin
• epilepsimedicin
• antidepressiva
• kemoterapi medicin
• aspirin og ibuprofen

Tal med din læge om at ændre din medicin.

14. Livmoderhalskræft og endometriecancer

Livmoderhalskræft og endometriecancer kan forårsage ændringer i din menstruationscyklus sammen med blødning mellem perioder eller tunge perioder. Blødning under eller efter samleje og usædvanlig udledning er andre tegn og symptomer på disse kræftformer.

Husk, at disse symptomer oftere skyldes andre problemer. Tal med din læge, hvis du er bekymret.

Hvornår skal du ringe til din sundhedsudbyder

Der er flere mulige årsager til uregelmæssige perioder, hvoraf mange kræver medicinsk behandling. Lav en aftale for at se din læge, hvis:

• dine perioder stopper i mere end 3 måneder, og du er ikke gravid
• dine perioder bliver uregelmæssige pludselig
• du har en periode, der varer længere end 7 dage
• du har brug for mere end en pad eller tampon hver time eller to
• du udvikler svær smerte i løbet af din menstruation
• dine perioder er mindre end 21 dage eller mere end 35 dage fra hinanden
• du oplever pletter mellem perioder
• du oplever andre symptomer, såsom usædvanlig udflåd eller feber

Din læge vil spørge om din sygehistorie og vil vide om:

• eventuelle stress eller følelsesmæssige problemer, du oplever
• eventuelle ændringer i din vægt
• din seksuelle historie
• hvor meget du træner

Medicinske tests kan også bruges til at diagnosticere årsagen til din uregelmæssige blødning, herunder:

• en bækkenundersøgelse
• blodprøver
• abdominal ultralyd
• bækken- og transvaginal ultralyd
• CT-scanning
• MR

Behandlinger

Behandlingen afhænger af, hvad der forårsager dine uregelmæssige perioder og kan kræve behandling af en underliggende medicinsk tilstand. Din læge kan anbefale en eller flere af følgende behandlinger:

• p-piller
• hormonelle spiraler
• skjoldbruskkirtel medicin
• metformin
• vægttab eller vægtøgning
• dyrke motion
• D-vitamin kosttilskud

Stressreduktionsteknikker kan også hjælpe, herunder:

• yoga
• meditation
• dyb vejrtrækning
• skære ned på arbejde og andre krav

Sådan sporer du din menstruation

Det er en god idé at spore din menstruation, selv når din menstruation er regelmæssig. Du kan spore din periode i en kalender eller i en notesbog eller bruge en af ​​de mange periodesporingsapps, der er tilgængelige.

Begynd at spore din periode ved at markere den første dag i din periode i en kalender. Inden for et par måneder begynder du at se, om dine perioder er regelmæssige eller forskellige hver måned.

Hold styr på følgende:

• PMS symptomer, såsom hovedpine, kramper, oppustethed, ømhed i brystet og humør
• når din blødning begynder, og om det var tidligere eller senere end forventet
• hvor kraftig din blødning var, inklusive hvor mange pads eller tamponer du brugte
• symptomer i din periode, såsom kramper, rygsmerter og andre symptomer, og hvor dårlige de var
• hvor længe din periode varede, og om den var længere eller kortere end din sidste periode

Outlook

Uregelmæssige perioder kan være forårsaget af en række ting, nogle af dem alvorlige. Din læge kan hjælpe dig med at bestemme årsagen og hjælpe dig med at få din cyklus tilbage på sporet. At spise en afbalanceret diæt, få regelmæssig motion og undgå stress kan også hjælpe.

Læs artiklen på spansk.