Hvad er de naturlige måder at slippe af med galdesten?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mens medicin og kirurgi ofte bruges til at løse galdesten klager, mange mennesker henvender sig til naturlige retsmidler i stedet.
Galdesten er en almindelig klage, der rammer 10 til 15 procent af de amerikanske voksne.
Læs videre for at lære mere om populære naturlige behandlinger for galdesten sammen med nogle tip, der forhindrer dem i at danne sig i første omgang.
Hurtige fakta om at slippe af med galdesten naturligt:
- Galdesten er faste partikler, der dannes i galdeblæren.
- Der findes ikke meget forskning, der tyder på, at hjemmemedicin er effektive behandlinger.
- Det er vigtigt at se en læge, før du behandler galdesten med naturlige eller hjemmemedicin.
Hvad er galdesten?
Galdesten vil enten være kolesterolgaldesten eller pigmentgaldesten.
Gallesten varierer i form og størrelse, hvor nogle vokser til størrelsen af en golfbold.
Der er to typer galdesten:
- Kolesterolgaldesten: Disse er den mest almindelige form og består primært af uopløst kolesterol.
- Pigmentgaldesten: Disse sten består af overskydende bilirubin (et pigment, der dannes under nedbrydningen af røde blodlegemer), og er brune eller sorte.
Ikke alle galdesten forårsager symptomer. Når symptomer er til stede, inkluderer de:
- smerter i øverste højre del af maven
- smerter i højre skulder eller mellem skulderbladene
- kvalme
- grå afføring
- diarré
- opkast
Hvordan man kan slippe af med galdesten naturligt
Selvom der ikke er noget pålideligt bevis for, at disse midler virker, er følgende behandlinger populære naturlige alternativer til medicinske indgreb.
1. Rensning af galdeblæren
En af de mest almindelige behandlinger for galdesten er en galdeblære rensning. Tilhængere af denne metode hævder, at den nedbryder galdestenene og skyller dem ud af kroppen. Et papir fra 2009 siger, at selvom videnskabeligt bevis for at understøtte en galdeblæreoprensning er minimal, viser anekdotiske rapporter, at det kan være nyttigt for nogle mennesker.
En galdeblæreskylning indebærer at forbruge en blanding af æblejuice, urter og olivenolie i 2 til 5 dage. Opskrifter varierer, og nogle procedurer tillader en person at spise mad, mens andre ikke gør det.
Denne diæt kan være usikre mennesker med diabetes eller blodsukkerproblemer, der ikke spiser fast mad under rensningen.
2. Æblecidereddike med æblejuice
Nogle mennesker tror, at æblejuice blødgør galdesten, så de let kan udskilles fra kroppen.
En rensning indebærer blanding af æblecidereddike i æblejuicen, før den drikkes. Selvom der er begrænsede beviser for, at æblecidereddike har nogle sundhedsmæssige fordele, understøtter ingen undersøgelser dets anvendelse som behandling af galdesten.
Desuden bør personer med diabetes, mavesår og hypoglykæmi være forsigtige med at indtage store mængder frugtsaft.
Æblecidereddike kan købes i sundhedsforretninger og online.
3. Mælkebøtte
Ifølge National Center for Complementary and Integrative Health er mælkebøtte blevet brugt historisk til behandling af galdeblære-, lever- og galdegangsproblemer. Tilhængere mener, at de bitre rødder kan stimulere galdeproduktion i galdeblæren.
Folk drikker normalt mælkebøtte eller kaffe for at fjerne deres galdesten. Der er imidlertid ingen beviser for, at dette er gavnligt. Desuden skal folk med galdesten, galdeblæreproblemer eller nyreproblemer tale med en læge, før de indtager mælkebøtte.
En række mælkebøtte-te og kosttilskud kan købes i sundhedsbutikker og online.
4. Mælketistel
Mælketistel er blevet brugt medicinsk til at afgifte leveren i århundreder. Selvom det kan understøtte leveren og galdeblæren, er der ingen undersøgelser, der vurderer dens virkning på galdesten.
En person kan tage mælketistel som en tonic eller i en kapsel eller tabletform. Mennesker med diabetes, ragweed-allergi eller en historie med hormonfølsomme kræftformer bør diskutere brugen af mælketistel med deres læge.
Mælketistel kan købes i sundhedsforretninger og online.
5. Lysimachiae herba
Lysimachiae herba eller guldmøntgræs er et populært traditionelt kinesisk middel mod galdesten. Forskning tyder på, at det kan være gavnligt til behandling eller forebyggelse af kolesterolgaldesten.
Tilskuddet fås som pulver eller væske.
6. Artiskok
Ekstrakter af artiskok har vist sig at stimulere galdeproduktion og hjælpe både galdeblære og leverfunktion.
Der er dog ingen forskning, der specifikt fokuserer på virkningen af artiskok på galdesten.
Globe artiskokker kan tilberedes og tilberedes på forskellige måder. Men forskningen er baseret på artiskok ekstrakt kosttilskud, som sandsynligvis er mere potente end grøntsagerne.
Det er vigtigt at tale med en læge, før du tager artiskokekstrakt, fordi det kan forårsage et galdeblæreangreb, hvis en galdegang er blokeret.
7. Psylliumskaller
Psyllium er en opløselig fiber afledt af frøene fra Plantago ovata-planten. Forskning har vist, at det gavner hjertet, bugspytkirtlen og andre områder af kroppen.
En meget gammel undersøgelse viste, at psylliumskaller beskyttede hamstere mod dannelsen af kolesterolgaldesten. En nyere undersøgelse fra 1999 understøtter disse fund.
8. Ricinusoliepakke
Ricinusolieemballager er et populært middel blandt naturopater og naturentusiaster til en bred vifte af klager.
For at anvende en ricinusoliepakke skal du suge en klud i varm ricinusolie og lægge den på underlivet. Dæk med et håndklæde. Nogle mennesker vælger at placere en varmekilde, såsom en varmt vandflaske eller varmepude, ovenpå. Efterlad pakken på maven i op til en time.
Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der understøtter brugen af denne behandling af galdesten.
9. Akupunktur
Akupunktur kan lindre symptomer på galdesten, selvom forskningen er meget begrænset.
I en undersøgelse af 60 personer med cholecystitis (galdeblærebetændelse) viste det sig, at akupunktur lindrede rygsmerter, mavesmerter og kvalme, samtidig med at det regulerede galdeblærens volumen.
Det skal bemærkes, at denne forskning ikke ser specifikt på galdesten, og det kan kun lindre symptomer snarere end at hjælpe folk med at passere stenene.
10. Yoga
Nogle yogastillinger siges at helbrede galdesten, selvom ingen undersøgelser understøtter denne påstand. Følgende stillinger menes af nogle at være gavnlige for mennesker med galdesten:
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Dhanurasana (Bow Pose)
- Pachimotasana (siddende fremadbøjning)
- Sarvangasana (skulderstand)
- Shalabhasana (Locust Pose)
Medicinske behandlinger
Hvis naturlige midler ikke behandler galdesten effektivt, vil en person måske overveje medicin eller kirurgi.
Medicin
Mindre galdesten kan behandles med galdesyrer, såsom ursodeoxycholsyre og chenodeoxycholsyre.
Potentielle ulemper ved disse lægemidler inkluderer:
- den tid de tager på arbejde (op til 2 år)
- potentialet for galdesten at vende tilbage, når brugen af medicin er stoppet
Kirurgi
Galdesten behandles ofte ved at fjerne galdeblæren. Dette sikrer, at galdestenene ikke kan dannes igen.
Galdeblærefjerningskirurgi eller kolecystektomi er en af de mest almindelige operationer udført på amerikanske voksne. Der er minimale bivirkninger ved fjernelse af galdeblæren.
Forebyggelse af galdesten
Ikke alle risikofaktorer for dannelse af galdesten kan ændres, såsom:
- at være kvinde
- stigende alder (over 40)
- etnicitet
- familie historie
Imidlertid kan andre risikofaktorer løses, herunder:
- fedme
- hurtigt vægttab
- en fedtfattig diæt
- stillesiddende livsstil
Derfor bør forebyggende teknikker omfatte fokus på de faktorer, der kan ændres. Følgende tip kan reducere risikoen for galdesten for nogle mennesker.
Kan kost forhindre galdesten?
Ifølge en undersøgelse fra 2006 er kvinder, der spiser mere frugt og grøntsager, mindre tilbøjelige til at fjerne galdeblæren end kvinder, der spiser meget lidt friske råvarer. Også andre kilder til fiber, såsom de tidligere nævnte psylliumskaller, kan være gavnlige for galdeblæren.
Fødevarer, der kan forårsage galdeblæreproblemer, inkluderer:
- højt fedtindhold
- æg
- sukker
Vægtstyring
Da fedme øger risikoen for galdesten, bør de, der er overvægtige, sigte mod at opnå og opretholde en sund vægt.
At følge en diæt, der er meget lav i kalorier (500 pr. Dag), kan dog være en risikofaktor for galdesten, ifølge en undersøgelse fra 2013. Men de, der spiste mellem 1200 og 1500 kalorier om dagen i 12 uger, tabte sig, men var meget mindre tilbøjelige til at få galdesten.
Hvornår skal jeg se en læge
Enhver, der overvejer at prøve naturlig behandling, bør altid konsultere en læge først.
Symptomer på et galdeblæreproblem inkluderer:
- smerter i maven, der varer i 5 timer eller mere
- feber
- kulderystelser
- gulfarvning af hud eller øjne
- te-farvet urin
- bleg afføring
- kvalme
- opkast
Folk, der har mistanke om, at de har haft et galdeblæreanfald, bør straks kontakte en læge for at reducere risikoen for fremtidige komplikationer.
