Sådan lindres symptomer på laryngitis derhjemme

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Laryngitis er betændelse i strubehovedet eller stemmeboksen, som sidder foran i halsen. Folk kan fremskynde helingsprocessen ved hjælp af nogle hjemmemedicin.

Når stemmeboksen er betændt, kan den forårsage symptomer som:

• smertefuld synke
• en kronisk hoste
• postnasal dryp
• føles som om der er en klump i halsen
• en tør hals
• en hæsen eller mistet stemme
• føler behov for at rydde halsen ofte

Selvom laryngitis normalt aftager med tiden, kan symptomerne forstyrre hverdagen. I denne artikel ser vi på de bedste hjemmemediciner mod laryngitis.

Hvilende stemme

Hvilende stemme kan hjælpe med at reducere betændelse og irritation af stemmebåndene.

Selvom det er vigtigt at hvile stemmen, bør folk ikke hviske. Hvisken forårsager endnu mere irritation end at tale stille.

Gurglende saltvand

Gurglende saltvand kan hjælpe med at lindre symptomer på laryngitis.

Saltvand kan hjælpe med at dræbe skadelige bakterier og kan reducere smerte. Prøv at tilføje en halv teskefuld salt til et 8 ounce glas varmt vand og rør for at lade saltet opløses.

Gurgl det saltede vand bag i halsen, og spyt det derefter ud. Pas på ikke at sluge vandet.

Denne metode er ikke egnet til små børn, da de ved et uheld kan sluge vandet, hvis de ikke er i stand til at gurgle korrekt.

Brug en luftfugter

Tilføjelse af fugt til luften ved hjælp af en luftfugter eller en personlig fordamper kan hjælpe med at berolige en tør og betændt hals.

Folk kan også tilføje afkøling af æteriske olier, såsom menthol eller eukalyptus, til luftfugteren.

Selv om der ikke er meget bevis af høj kvalitet, der understøtter forestillingen om, at disse dufte kan hjælpe med at lette symptomerne på laryngitis, finder nogle mennesker dem nyttige.

Det er vigtigt at holde æteriske olier væk fra børn. Brug af æteriske olier i en luftfugter kan også være skadeligt for kæledyr, inklusive katte og hunde, så sørg for at undersøge olierne eller spørg først en dyrlæge.

Spiser hvidløg

Mange mennesker støtter brugen af ​​hvidløg til at lette forkølelses- og influenzasymptomer.

Forskning tyder på, at hvidløg har antibakterielle egenskaber, så det kan hjælpe en person med at komme over infektionen hurtigere.

Det er let at indarbejde hvidløg i kogte måltider. Men for dem der ikke kan lide smagen af ​​hvidløg, findes der kosttilskud, der har den samme fordel, men mindre smag.

Forsøger ingefærrod

Ingefærrots antibakterielle egenskaber kan hjælpe med at lindre ondt i halsen.

Ingefærrot er en anden mad, som folk har brugt i generationer til at behandle sygdomme, især ondt i halsen og øvre luftvejsinfektioner.

Forskning tyder på, at ingefær har antibakterielle egenskaber og kan hjælpe med at reducere inflammation.

Folk kan prøve at drikke en ingefær te eller tilføje ingefærrod til varmt vand for at lindre ondt i halsen eller betændelse.

Drikke varmt vand med honning

At drikke varmt vand hjælper med at lindre smerter og betændelse, og honning er et naturligt antibakterielt og antiinflammatorisk stof.

Ved at bekæmpe betændelse kan det hjælpe med at reducere smerte og ubehag i halsen. Honning kan også fungere som et hostedæmpende middel.

Folk, der finder honning for sød, kan tilføje citronsaft til det varme vand.

Øget væskeindtag

Selvom det kan være fristende at undgå at spise eller drikke noget, især hvis det gør ondt at synke, er det vigtigt at forblive hydreret.

At drikke varme eller kølige væsker kan hjælpe med at berolige stemmebåndene og fugte en tør hals. Folk bør undgå væsker, der irriterer halsen, dog inklusive sodavand og meget varme drikke.

Mælk og mejeriprodukter kan også øge slimproduktionen og forværre symptomerne.

Styring af GERD

Håndtering af mavesyre kan hjælpe, når laryngitis skyldes gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

For at behandle GERD kan folk prøve:

• ved hjælp af en receptpligtig (OTC) mave-syre medicin
• undgå store måltider
• venter mindst 3 timer efter at have spist inden jeg går i seng
• sover med hovedet let forhøjet

At foretage diætændringer kan også være nyttigt. Mennesker med GERD og GERD-relateret laryngitis vil måske undgå:

• koffein
• chokolade
• krydret mad
• fedtholdige fødevarer
• pebermynte

Hvis disse forslag ikke lindrer GERD, er det vigtigt at se en læge for yderligere evaluering og rådgivning om behandlingsmuligheder.

Undgå rygning og alkohol

Uanset om laryngitis er akut eller kronisk, kan det hjælpe med at lindre betændelse ved at undgå at ryge cigaretter og drikke alkohol.

Dette er især vigtigt, når langvarig brug af cigaretter eller alkohol er udløseren for laryngitis. Folk kan tale med en læge om hjælp til at stoppe, hvis det er nødvendigt.

Brug af OTC-smertestillende midler

Brug af OTC-smertestillende midler kan lindre hævelse og ondt i halsen, hvilket gør en person mere behagelig hele dagen.

Ud over at bruge medicin specielt til ondt i halsen kan folk også bruge generiske smertestillende midler, såsom acetaminophen eller ibuprofen.

Selvom nogle mennesker bruger aspirin til at lindre laryngitis symptomer, bør børn aldrig bruge denne medicin. Hos børn kan aspirin forårsage en potentielt livstruende komplikation kaldet Reye's syndrom.

Årsager

Kronisk laryngitis opstår, når symptomerne varer længere end 3 uger.

Der er to forskellige typer laryngitis: akut og kronisk. Infektioner og sygdomme, normalt en øvre luftvejsinfektion, kan forårsage akut laryngitis. Det har tendens til at vare et par dage, indtil sygdommen forsvinder.

Kronisk laryngitis opstår derimod, når den varer længere end 3 uger.

Årsager til kronisk laryngitis inkluderer rygning, tung alkoholbrug, GERD, eksponering for irriterende kemikalier og overforbrug eller misbrug af stemmen (såsom ved at råbe).

Resumé

Laryngitis opstår, når strubehovedet eller stemmeboksen bliver betændt eller irriteret. I de fleste tilfælde er tilstanden kortvarig og let håndterbar ved hjælp af hjemmemedicin.

Hvis ondt i halsen eller laryngitis ikke forsvinder inden for 2 uger ved hjælp af disse midler, er det bedst at se en læge, da akut laryngitis normalt forsvinder inden for denne periode.

En læge kan hjælpe med at afgøre, om yderligere diagnostisk test eller receptpligtig medicin er nødvendig.

Shop efter hjemmemedicin

Nogle af de hjemmemedicin, der er anført i denne artikel, kan købes i butikker, apoteker eller online. Disse inkluderer:

• befugtere
• hvidløgstilskud
• ingefærrodtilskud
• honning
• ibuprofen
• acetaminophen