Hvorfor bliver mine arme følelsesløse om natten?
Når en eller begge arme ser ud til at falde i søvn, kan det føles som om de bliver følelsesløse eller som om en person har nåle. Det medicinske udtryk for denne følelse er paræstesi. En række forskellige årsager kan være ansvarlige. Nogle er godartede, mens andre kræver behandling.
Armene kan føles som om de falder i søvn når som helst på dagen eller natten. Hvis en person ofte oplever denne fornemmelse om natten, kan nogle specifikke underliggende problemer være ansvarlige.
I denne artikel lærer du, hvad der kan forårsage følelsen af, at armene falder i søvn om natten, hvordan man forhindrer fornemmelsen, og hvilke behandlinger der er tilgængelige.
Hvad er paræstesi?
National Institute of Neurological Disorders and Stroke i USA beskriver paræstesi som en “brændende eller prikkende fornemmelse”, der oftest forekommer i lemmer, hænder og fødder.
Folk har også en tendens til at beskrive paræstesi som en følelse af nåle, kravlende hud eller følelsesløshed. En anden almindelig beskrivelse er, at området er faldet i søvn.
Paræstesi kan forekomme når som helst uden advarsel. Mens fornemmelsen kan være ubehagelig, er den normalt smertefri.
Årsager til, at armene falder i søvn om natten
De fleste mennesker oplever lejlighedsvis korte episoder af paræstesi.
Ofte er en persons position årsagen. For eksempel kan armen falde i søvn, fordi en person ligger på en måde, der lægger pres på en nerve i lemmerne.
Tilfælde af positionsparæstesi er harmløse og forekommer generelt, når en nerve er under vedvarende tryk. Fornemmelsen skal forsvinde, når en person skifter position.
Følgende medicinske tilstande kan også forårsage paræstesi i armene:
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom er meget almindelig. Det sker, når aktiviteter, der involverer gentagne fingerbevægelser, som at skrive eller spille klaver, lægger for meget pres på medianerven. Denne nerve løber langs armens længde og passerer ind i hånden gennem håndleddet.
Syndromet kan forårsage smerte og følelsesløshed i arme og hænder, men et af de første symptomer er paræstesi, der forekommer oftere i hænder og håndled om natten.
Ifølge Cleveland Clinic vil symptomer sandsynligvis forekomme om natten, fordi folk ofte sover med bøjede håndled.
Folk har en større risiko for karpaltunnelsyndrom, hvis de:
- har et job, der involverer gentagne håndbevægelser, såsom at skrive eller betjene maskiner
- er gravid
- holder væske
Diabetes
Mennesker med diabetes har en risiko for nerveskader, og den medicinske betegnelse for denne komplikation er diabetisk neuropati.
Det opstår, når høje niveauer af sukker og fedt i blodet skader nerveenderne over tid.
Diabetisk neuropati forårsager normalt følelsesløshed og prikken i fødder og ben, selvom det også kan påvirke arme og hænder.
B-vitaminmangel
Mangel på B-vitamin kan forårsage en række problemer, herunder anæmi og prikken i ekstremiteterne. Det kan være let at fejle denne prikkende fornemmelse for armene, der falder i søvn.
Mennesker med risiko for vitamin B-mangler inkluderer:
- vegetarer og veganere
- voksne over 50 år
- mennesker med visse fordøjelsesforstyrrelser, såsom cøliaki eller inflammatorisk tarmsygdom (IBD)
Andre årsager til perifer neuropati
Perifer neuropati er nerveskade, der påvirker ekstremiteter.Diabetisk neuropati er en type.
Imidlertid kan mange andre faktorer forårsage nerveskader, der resulterer i en fornemmelse af arme, hænder, ben eller fødder, der falder i søvn.
Andre årsager til perifer neuropati inkluderer:
- nogle typer skader
- alkoholforstyrrelse, som engang blev kaldt alkoholisme
- autoimmune lidelser
- visse lægemidler, såsom kemoterapimedicin
- knoglemarvsforstyrrelser
- infektioner, herunder Lyme sygdom og HIV
- tumorer, der presser på visse nerver
Multipel sclerose
Ifølge National Multiple Sclerosis Society i USA er følelsesløshed og prikken ofte de første symptomer, en person oplever.
Disse symptomer påvirker normalt ansigtet. Afhængigt af placeringen af rygsøjlelæsionerne, der opstår med multipel sklerose, kan en person imidlertid også føle følelsesløshed og prikken i arme eller ben.
Slag
Slagtilfælde og forbigående iskæmiske anfald kan forårsage følelsesløshed og prikken i armene.
Et forbigående iskæmisk angreb opstår, når noget midlertidigt blokerer blodgennemstrømningen til hjernen. American Heart Association betragter disse angreb som ”advarselsslag”.
Slagtilfælde og forbigående iskæmiske anfald kan påvirke nervernes funktion, og de kan forårsage ændringer i fornemmelsen, herunder paræstesi i arme eller ben samt øgede følelsesløshed eller smerter.
Forebyggelse
Det kan være muligt at forhindre de problemer, der forårsager paræstesi i armene om natten.
For eksempel kan en person have gavn af at lære at sove i en mindre restriktiv position. Hvis en person er i fare for karpaltunnelsyndrom, kan det hjælpe med at bære en bøjle eller lave øvelser.
Hvis en vitamin B-mangel forårsager følelsen af, at armene falder i søvn, kan en læge ordinere kosttilskud eller anbefale ændringer i kosten.
Takeaway og hvornår man skal se en læge
Det er almindeligt, at armene falder i søvn, især om natten, når en person kan ligge i en position, der lægger pres på en nerve.
Men hvis en person ofte bemærker denne fornemmelse, kan de kræve lægehjælp, især hvis de også oplever:
- synsforstyrrelser
- følelsesløshed eller prikken i ansigtet
- svært ved at tale
- vanskeligheder med koordinering, såsom mens du går
- uforklarlig svaghed eller smerte
Enhver, der har mistanke om, at deres paræstesi skyldes en underliggende medicinsk tilstand, en medicin eller alkoholforstyrrelse, skal tale med en læge.
