Hvilke behandlinger virker for strækmærker?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Mange cremer og lotioner markedsføres med påstande om at gøre strækmærker mindre mærkbare. Nogle mennesker bruger også hjemmemedicin for at reducere udseendet af disse mærker. Populære midler inkluderer urteprodukter, selvbruner og hyaluronsyre.
Strækmærker, som det medicinske samfund kalder striae distensae, er almindelige og kan påvirke op til 88 procent af mennesker.
Pubertet, graviditet og andre perioder med udtalt vækst er de mest almindelige årsager til strækmærker. Mærkerne har tendens til at blive lysere over tid. De kan i sidste ende synes at forsvinde, eller de kan være permanent synlige.
I denne artikel beskriver vi, hvad strækmærker er, og hvem der har tendens til at få dem. Vi ser også på måder at mindske deres udseende, herunder hjemmemedicin og naturlige midler. Endelig undersøger vi beviserne bag disse metoder.
Hvad forårsager strækmærker?
Huden er elastisk, men når den strækker sig eller krymper hurtigt, kan dette afbryde kroppens produktion af to vigtige proteiner: kollagen og elastin. Denne forstyrrelse fører undertiden til ardannelse kendt som strækmærker.
Strækmærker har tendens til først at fremstå som misfarvede streger i huden, undertiden med en rød eller lilla nuance. De er undertiden kløende og kan have en anden struktur end den omgivende hud. Over tid bliver de normalt lettere. Hos mange mennesker ser de ud til at forsvinde.
Strækmærker kan forekomme hos mennesker i alle aldre. De udvikler ofte balder, hofter, lår eller bryster. Mærkerne vises sandsynligvis under:
- pubertetsrelaterede vækstspurter
- graviditet
- perioder med hurtigt vægttab eller gevinst
- vægttræning, der hurtigt øger muskelmassen
Nogle mennesker kan også få strækmærker efter brug af cremer eller salver, der indeholder steroider i længere perioder. Mærkerne er også forbundet med Cushings sygdom og Marfan syndrom.
Klinisk behandling
Strækmærker har tendens til at blive mindre mærkbare over tid. Men fordi de er en type ar, forsvinder de aldrig helt.
En hudlæge kan ordinere tretinoin, en type retinoid. Flere undersøgelser har vist, at tretinoin kan reducere det tidlige udseende af strækmærker, men at medicinen har mindre effekt på modne mærker.
Dermatologer kan bruge flere teknikker til at reducere udseendet af strækmærker. Disse inkluderer:
- laserterapi, såsom pulsfarver laserbehandling
- mikrodermabrasion
- ultralydsbehandling
- radiofrekvensbehandling
- kemiske peeling
Ingen enkelt metode fungerer for alle. Dermatologer kan anbefale en kombination af de ovennævnte teknikker.
Hjemme og naturlige midler
En række hjemlige og naturlige midler kan minimere udseendet af strækmærker. American Academy of Dermatology (AAD) har gennemgået de beviser, der understøtter mange af dem.
AAD råder alle, der er gravide eller ammer, til at kontakte en læge, inden de bruger behandlinger for strækmærker. Dette skyldes, at nogle produkter indeholder ingredienser, der kan skade barnet, såsom retinol.
Populære hjemme- og naturmedicin, der kan være effektive, inkluderer:
Cremer, lotioner og geler
For de bedste resultater skal folk anvende cremer, lotioner og geler, så snart der opstår strækmærker.
Der er mange cremer, lotioner og geler, der hævder at behandle strækmærker. Ifølge AAD har forskere imidlertid fundet ud af, at intet enkelt produkt fungerer for alle, og at mange slet ikke fungerer.
En person kan have de bedste resultater, hvis de bruger disse produkter, så snart strækmærker vises, og anvender dem dagligt i flere uger. Det er vigtigt at massere produkterne grundigt ind i området med mærker.
Mange af disse produkter kan købes online.
Urte remedier
Ifølge AAD er der i øjeblikket ingen beviser for, at massering af kakaosmør, olivenolie, mandelolie eller vitamin E-olie til strækmærker får dem til at falme. Disse produkter er dog generelt sikre, og nogle mennesker kan drage fordel af dem.
Selvbruner
Strækmærker tan ikke, og når en person får en tan, kan mærkerne blive mere synlige.
Brug af en selvbrunende lotion kan dog hjælpe med at skjule strækmærker. En bred vifte af disse lotioner kan købes online.
Når du anvender en selvbruner, kan følgende trin hjælpe med at opnå bedre resultater:
- Inden du bruger produktet, skal du eksfoliere huden for at fjerne døde celler. Vær ekstra forsigtig med områder med tykkere hud, såsom albuer, knæ og ankler.
- Tør huden grundigt inden påføring af selvbruneren.
- Vask hænderne med sæbe og vand efter påføring af lotionen på hver del af kroppen for at undgå at farve håndfladerne orange.
- For at få et mere naturligt look skal du blande produktet godt i områder som ankler, fødder, håndled og hænder.
- Fortynd lotionen, når du påfører den på knæ, ankler og albuer. Disse og andre områder med tykkere hud har tendens til at absorbere mere af produktet.
- Giv huden mindst 10 minutter til at tørre inden påklædning.
- Efter påføring af lotionen, undgå at bære tætsiddende tøj og enhver aktivitet, der kan forårsage svedtendens i mindst 3 timer.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre forekommer naturligt i huden. Resultaterne af nogle undersøgelser tyder på, at det gør tidlige strækmærker mindre synlige.
Denne syre kan forekomme på ingredienslister som natriumhyaluronat, og en række serum, lotioner og fugtighedscreme indeholder den. Mange kan købes online.
Hyaluronsyre virker ikke for alle. En person vil sandsynligvis se de bedste resultater, hvis de bruger det over en lang periode.
Kan strækmærker forhindres?
Nogle talsmenn antyder, at anvendelse af produkter som mandelolie, kakaosmør, olivenolie og vitamin E på huden kan forhindre strækmærker, men AAD rapporterer, at ingen undersøgelser understøtter disse påstande.
Der er nogle tegn på, at hudplejeprodukter, der indeholder hyaluronsyre eller urtecentella, kan hjælpe med at forhindre strækmærker. Imidlertid kan genetisk sammensætning ganske enkelt gøre nogle mennesker mere tilbøjelige til dem end andre.
Det er værd at huske, at mens strækmærker er permanente, har de en tendens til at falme over tid. I mange tilfælde kan de synes at forsvinde.
