Hvad man skal vide om senebetændelse i håndleddet

Håndleds senebetændelse er betændelse i en sen i håndleddet. Sener er tykke, fibrøse ledninger, der forbinder muskler med knogler.

Tendonitis kan forekomme som et resultat af en skade eller gentagen bevægelse, der får senen til at gnides mod andet kropsvæv, såsom knogler.

En persons håndled indeholder mange sener. Sammen tillader de bevægelse af håndled, hånd og fingre. Senebetændelse kan udvikles i en hvilken som helst af senerne i håndleddet som følge af skade eller overforbrug.

Fortsæt med at læse for mere information om symptomer og årsager til håndleds senebetændelse og de tilgængelige behandlingsmuligheder.

Symptomer

Det mest almindelige symptom på håndleds senebetændelse er smerte. Smerten kan være kedelig, og den kan forværres med håndledets bevægelse.

Andre potentielle symptomer på håndleds senebetændelse inkluderer:

• varme og rødme
• hævelse og betændelse, som kan reducere håndledets mobilitet og gøre gentagne aktiviteter, såsom sms'er eller skrivning, vanskeligere
• en slibende fornemmelse eller knirkende lyd, når man bevæger håndledet
• svaghed i håndleddet

Årsager

De mest almindelige årsager til håndleds senebetændelse er gentagne bevægelser og overforbrug, for eksempel på grund af:

• at skrive og bruge en computermus
• spiller computerspil
• sms'er
• skriver med en pen og papir
• udføre gentagne fysiske opgaver, såsom hamring eller hugning af træ
• idræt, der kræver brug af håndled

Følgende faktorer kan også forårsage eller bidrage til håndleds senebetændelse:

• alder
• dårlig kropsholdning i håndledene
• dårligt justerede led
• en akut skade som følge af et fald eller anden påvirkning
• diabetes

Hjemmemedicin

En person kan muligvis behandle mindre tilfælde af håndleds senebetændelse derhjemme.

Nogle potentielle hjemmebehandlinger for håndleds senebetændelse inkluderer:

• undgå gentagne aktiviteter, der kunne have forårsaget eller bidraget til tilstanden
• påføring af is på håndleddet for at reducere betændelse
• iført en skinne for at minimere bevægelse og forhindre yderligere kvæstelser
• tager OTC-smertestillende midler og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) for at reducere inflammation

En person bør se deres læge, hvis deres håndleds senebetændelse ikke forbedres, eller hvis de har mistanke om, at tilstanden er et resultat af en skade. En læge vil være i stand til at vurdere sværhedsgraden af ​​senebetændelse og foreslå yderligere behandlingsmuligheder.

Behandlingsmuligheder

Der er flere mulige behandlingsmuligheder for håndled senebetændelse. Den type behandling, som en læge anbefaler, afhænger af årsag og sværhedsgrad af tilstanden.

Nogle ikke-kirurgiske muligheder til behandling af håndleds senebetændelse inkluderer:

• blide strækøvelser
• afstivning eller skinnehåndled for at reducere bevægelse og forhindre yderligere kvæstelser
• NSAID'er for at reducere smerte og hævelse
• en steroidinjektion i håndleddet for at reducere betændelse
• ergoterapi for at hjælpe folk med at deltage i aktiviteter, som de ellers kan finde vanskelige

Hvis disse behandlinger mislykkes, eller der er skader på senen, kan en person have behov for operation for at rette deres håndleds senebetændelse. Den specifikke form for senebetændelse vil afgøre, om en person er kandidat til operation, hvilket ikke er gavnligt i alle tilfælde.

Under operationen vil kirurgen lave et lille snit i håndleddet og lokalisere den beskadigede sene. De vil derefter typisk frigøre hylsteret omkring senen. Denne minimalt invasive procedure kræver normalt kun lokalbedøvelse. Imidlertid kan mere komplicerede tilfælde af håndleds senebetændelse kræve generel anæstesi.

Forebyggelse

Følgende tip kan hjælpe folk med at forhindre håndleds senebetændelse:

• undgå gentagne aktiviteter, der kan forårsage eller bidrage til håndleds senebetændelse, hvor det er muligt
• tage regelmæssige pauser under gentagne aktiviteter, der involverer håndledene
• iført støttebøjler, når du udfører en gentagen opgave, såsom at skrive, eller andre aktiviteter, der kan lægge en belastning på håndledene
• udføre øvelser for at strække håndledene

Outlook

Håndleds senebetændelse refererer til betændelse i en sen i håndleddet. Denne tilstand forårsager typisk smerte og hævelse, og det kan resultere i et reduceret bevægelsesområde i håndleddet.

Folk kan normalt lindre symptomerne på senebetændelse med minimal behandling, såsom strækning, skinne og glasur. OTC-medicin kan også hjælpe med at kontrollere smerte og hævelse.

En person kan tage forebyggende skridt for at undgå senebetændelse i håndleddet. Disse omfatter træning af håndledene og regelmæssige pauser fra gentagne aktiviteter, der kan belaste dem.

Hvis hjemmebehandlinger ikke lindrer håndled senebetændelse, bør en person se deres læge. Lægen vil undersøge håndleddet og anbefale yderligere behandlingsmuligheder. I sjældne tilfælde kan en person have brug for kirurgi for at korrigere senebetændelse i håndleddet.

Tendonitis kan forsvinde helt i tide, men nogle mennesker skal muligvis lære at håndtere kronisk senebetændelse.