Hvad man skal vide om hovedpine bag øjnene
Hovedpine bag øjnene er almindelige, og de kan skyldes underliggende sundhedsmæssige problemer lige fra øjenbelastning til migræne.
Smerter bag øjnene kan påvirke den ene eller begge sider, og det kan forekomme med lysfølsomhed og andre former for ubehag. En læge kan identificere årsagen til hovedpine bag øjnene og anbefale det bedste behandlingsforløb.
Fortsæt med at læse for mere information om årsagerne til smerter bag øjnene og hvordan man behandler dem.
Øjenbelastning
Fokusering og genfokusering på en skærm i lange perioder kan medføre øjenbelastning, hvilket også kan skyldes synsproblemer.
Træthed fra øjenbelastning kan forårsage smerter bag det ene eller begge øjne. En person kan også opleve smerter i øjnene eller sløret syn.
Årsager
Nogle underliggende sundhedsmæssige problemer, der forårsager øjenbelastning, inkluderer:
- optisk neuritis, som er betændelse i synsnerven.
- skleritis, som er alvorlig betændelse i den hvide del af øjet
- glaukom, en sygdom, der påvirker synsnerven
- Graves sygdom, en autoimmun lidelse
At stirre på en computer, tv eller telefonskærm i lange perioder kan også medføre øjenbelastning.
Migræne
Migræne er en meget almindelig tilstand, der rammer ca. 12% af befolkningen i USA.
En migrænehovedpine kan forårsage ekstrem smerte bag øjnene, og den kan vare i op til 72 timer.
Ud over en migrænehovedpine kan en person opleve:
- øjenpine
- svimmelhed
- svaghed
- kvalme
- følsomhed over for lys og lyd
- humørsvingninger
- opkast
- nedsat syn
Årsager
Mens læger er usikre på, hvad der præcist forårsager migræne, genkender de flere almindelige udløsere. Disse er ikke de samme for alle.
Migræneudløsere kan være:
- følelsesmæssig, såsom stress eller angst
- diæt, såsom chokolade eller alkohol
- fysisk, såsom mangel på søvn eller dårlig kropsholdning
- hormonelle, såsom menstruation
- miljømæssige, såsom stærke lugte, røg eller flimrende lys
- medicinrelateret, f.eks. med sovepiller eller hormonbehandling
Bihulebetændelse
Bihulebetændelse er betændelse eller overbelastning af bihulerne. Dette kan skabe pres og forårsage smerte bag øjnene.
Det kan også forårsage smerte og tryk i andre dele af ansigtet, såsom panden og kinderne.
Nogle almindelige symptomer på bihulebetændelse inkluderer:
- næsestop
- træthed
- smerter, der forværres, når personen ligger ned
- smerter i de øvre tænder
Årsager
Bihulebetændelse kan skyldes, at bakterier, svampe eller en virus bliver fanget i bihulerne på grund af overbelastning. Overbelastningen kan f.eks. Stamme fra allergi eller luftvejsinfektion.
Næsepolypper og tandkirurgi kan også forårsage sinus smerter og tryk.
Lær om nogle midler mod bihulebetændelse her.
Klyngehovedpine
Når en person oplever mellem en og otte korte, meget smertefulde hovedpine i løbet af en dag, har de haft en klyngehovedpine.
Klyngehovedpine forekommer ofte i cyklusser - en person kan opleve regelmæssig klyngehovedpine i et par uger eller måneder efterfulgt af en periode med lindring.
Disse hovedpine er ekstremt smertefulde og forekommer på den ene side af hovedet. Ofte udvikles yderligere symptomer på samme side som hovedpine. Disse symptomer kan omfatte:
- en tilstoppet eller løbende næsebor
- et tårevåt eller rødt øje
- rødmen
- sved
Årsager
Læger er usikre på årsagen til klyngehovedpine, og der har ikke været omfattende forskning, selvom disse hovedpine ikke er ualmindelige.
Forskere mener generelt, at flere mænd end kvinder oplever klyngehovedpine. Der kan også være en genetisk komponent, og nogle mennesker kan have en højere risiko end andre.
Lær mere om klyngehovedpine her.
Spændingshovedpine
Spændingshovedpine er den mest almindelige type hovedpine, og de er mere almindelige hos kvinder end mænd.
Nogle mennesker oplever spændingshovedpine en eller to gange om måneden, mens andre oplever dem oftere. Hvis dette fortsætter i 3 måneder eller længere, klassificerer lægerne disse hovedpine som kroniske.
Spændingshovedpine forårsager normalt smerter bag øjnene og en følelse af tryk omkring panden.
En spændingshovedpine kan også forårsage ømhed i hovedbunden. Smerten ved en spændingshovedpine kan være kedelig, forekomme i panden og strække sig til nakken.
Årsager
Spændingshovedpine udvikler sig af forskellige årsager, herunder:
- kolde temperaturer
- stirrer på en skærm i lang tid
- kører lange afstande
- muskelsammentrækninger i nakke eller hoved
Behandling
At undgå de forskellige faktorer nedenfor kan ofte hjælpe med at lindre eller forhindre smerter bag øjnene:
- høje lyde
- stærk parfume og anden lugt
- infektioner
- brug af alkohol
- sult
- stress
- ændringer i hormoner
- træthed
- skarpt lys
- mangel på søvn
Over-the-counter smertestillende medicin kan ofte lindre mild eller moderat hovedpine, men når smerten er alvorlig, kan receptpligtig medicin være nødvendig.
En læge kan ordinere antidepressiva for at hjælpe med at regulere hormonniveauer eller muskelafslappende midler, når et andet problem er ansvarlig for smerten.
At prøve følgende ting derhjemme kan også hjælpe:
- begrænsning eller undgåelse af koffein
- undgå alkohol
- afstå fra at bruge tobaksvarer
- træner regelmæssigt
- undgå forarbejdede fødevarer
En person kan finde lindring fra en migræneepisode ved at hvile i et mørkt rum. At placere et køligt, fugtigt håndklæde over øjnene kan også hjælpe.
I mellemtiden er antibiotika en ret standardbehandling for bihulebetændelse, når bakterier er ansvarlige. Desinfektionsmiddel i næsen kan også hjælpe. Brug dog ikke disse sprayer i mere end 3-4 dage ad gangen, ellers er der risiko for, at næsepassagerne svulmer op.
Folk kan ofte lindre øjenbelastning ved hjælp af 20-20-20 reglen.
Læs mere om 20-20-20 reglen her.
Hvornår skal jeg se en læge
Hvis en person ofte oplever hovedpine bag øjnene, skal de kontakte en læge. Lægen kan anbefale en øjenundersøgelse og ordinere behandlinger, der ikke er tilgængelige i håndkøb.
At foretage livsstilsjusteringer kan også forhindre, at smerten gentager sig.
Resumé
Hovedpine bag øjnene kan være ret smertefuld og forekomme med andre symptomer. De kan stamme fra en række sundhedsmæssige problemer, og identifikation af årsagen er det første skridt mod behandling.
Det kan også hjælpe med at undgå visse udløsere, såsom alkohol, koffein og tobaksprodukter, og foretage andre livsstilsjusteringer.
En læge kan identificere den bagvedliggende årsag og yde yderligere støtte, herunder medicin.
