Hvordan er det at leve med hiv?

De sidste 40 år har set dramatiske forbedringer i hiv-behandlinger og folks forståelse af tilstanden. Mange mennesker med hiv har liv, der ikke er så forskellige fra mennesker uden virussen.

Mennesker, der får de mest opdaterede behandlinger, kan normalt nyde et fuldt socialt og professionelt liv, så længe de følger deres behandlingsplaner. Også mennesker, der får en tidlig diagnose og effektiv behandling, kan forvente at leve næsten lige så længe som mennesker, der ikke har virussen.

Ud over at tage medicin skal en person med hiv deltage i regelmæssig medicinsk kontrol. Vedligeholdelse af en sund livsstil og søgning efter andre medicinske problemer med det samme kan hjælpe en person med tilstanden med at forblive sund.

Der er nogle yderligere overvejelser, for eksempel under graviditet.

I denne artikel beskriver vi nogle udfordringer, som mennesker, der lever med HIV, samt nogle tip og ressourcer, der giver støtte.

Tager medicin

Antiretroviral terapi kan hjælpe en person med hiv med at forblive sund.

At følge en behandlingsplan og deltage i medicinske aftaler er vigtige aspekter ved at leve med hiv.

Udviklingen af ​​antiretrovirale lægemidler har gjort det muligt for mange mennesker at leve med hiv og opleve minimale skadelige helbredseffekter.

Effektiv behandling kan reducere niveauet af virus i kroppen - kroppens virale belastning. Når virusbelastningen er så lav, at test ikke kan opdage det, kan personen ikke længere videreføre hiv, så længe de fortsætter med at tage deres medicin.

Department of Health and Human Services anbefaler, at alle med hiv tager antiretroviral terapi - en kombination af lægemidler, der kan hjælpe med at støtte sundhed og forhindre overførsel af virussen.

For at håndtere hiv skal en person tage deres medicin hver dag nøjagtigt som deres læge foreskriver. De har også brug for at deltage i regelmæssige aftaler og spore eventuelle symptomer.

Her lærer du om de forskellige stoffer, der kan behandle hiv.

Forebyggelse af infektioner

Hvis en person med hiv ikke modtager behandling, kan deres immunsystem svækkes, og dette øger risikoen for at udvikle opportunistiske infektioner.

At have ukontrolleret HIV kan med andre ord gøre det lettere for andre infektioner at udvikle sig og sværere for kroppen at bekæmpe dem. Antiretrovirale lægemidler og vaccinationer kan hjælpe med at forhindre, at dette sker.

Det er dog stadig afgørende for mennesker med hiv at overvåge deres helbred nøje og være i stand til at genkende tidlige tegn på infektion. En sundhedsperson kan hjælpe med at forklare risiciene, og hvad man skal passe på, samt besvare eventuelle spørgsmål.

Hvis en person med hiv har mistanke om, at de har en infektion, skal de straks søge behandling - som kan omfatte antibiotika eller svampedræbende medicin.

Find ud af mere om mulige komplikationer af hiv.

En sund livsstil

En sund diæt og regelmæssig motion er vigtig for alle - de hjælper med at øge immunforsvaret og bidrage til generel trivsel.

En person skal spise:

• masser af frugt, grøntsager og fuldkorn
• magre proteinkilder, såsom fisk, fjerkræ eller bælgfrugter
• fedtstoffer, der er sunde, såsom dem fra nødder, olivenolie eller avocado
• få, hvis nogen, fødevarer, der er forarbejdede eller højt i sukker eller salt

Mennesker med hiv kan opleve problemer, der påvirker evnen til at forbruge eller fordøje visse fødevarer. Disse problemer kan være bivirkninger af medicin eller symptomer på infektioner eller andre komplikationer.

Folk skal muligvis tage deres hiv-medicin sammen med mad. En sundhedsudbyder kan give detaljerede råd om, hvordan man tager hvert lægemiddel.

I mellemtiden kan en diætist eller en anden sundhedspersonale hjælpe med at udvikle en plan for at undgå næringsstofmangler og uønsket vægttab eller gevinst.

At få regelmæssig motion er vigtigt for mennesker med hiv. Motion kan øge immunforsvaret, stimulere appetitten, forbedre mental sundhed og forhindre forstoppelse.

Mennesker med hiv kan typisk nyde de samme typer træning som dem uden virussen. Inden du prøver en ny aktivitet, er det dog en god ide at konsultere en sundhedsudbyder.

Mundsår er et almindeligt symptom på hiv, og de kan gøre det svært at spise eller sluge. Lær om behandling, forebyggelse og mere her.

For mere detaljeret information og ressourcer om hiv og aids, besøg vores dedikerede knudepunkt.

Fødevaresikkerhed

Symptomerne på fødevarebårne sygdomme, undertiden kollektivt kaldet "madforgiftning", kan være mere alvorlige hos mennesker med ukontrolleret hiv, og bedring kan tage længere tid. En person skal muligvis bruge tid på hospitalet, og i nogle tilfælde bliver en fødevarebåren sygdom livstruende.

Følgende tip kan hjælpe med at forhindre komplikationer:

• Øv god madhygiejne, når du tilbereder, opbevarer og spiser måltider.
• Undgå råt eller underkogt kød, skaldyr og æg.
• Undgå upasteuriserede mejeriprodukter.
• Drik aldrig ubehandlet vand, for eksempel fra søer eller floder.
• Når du rejser uden for USA, skal du drikke flaskevand, undgå is og undgå ikke-skrællet frugt og rå grøntsager.

Feber kan indikere en infektion, og enhver med hiv, der udvikler feber, skal få lægehjælp. Find ud af mere.

Tobak, alkohol og narkotika

Det er vigtigt for mennesker med hiv at opretholde et godt helbred, da det kan hjælpe med at forhindre en række komplikationer.

Følgende livsstilsvalg kan hjælpe med at holde immunforsvaret stærkt:

• holder op med at ryge og undgår passiv rygning
• begrænsning eller undgåelse af alkoholindtagelse
• undgå brug af rekreative stoffer

Rygning øger risikoen for lungekræft, nogle andre kræftformer og andre lungeproblemer, og denne risiko er højere blandt mennesker med HIV, viser forskning.

Der er også beviser for, at alkohol kan reducere effektiviteten af ​​nogle HIV-medikamenter og fremme hurtigere viral progression.

Brug af fritidsbrug kan have lignende virkninger, da disse stoffer kan forstyrre virkningen af ​​receptpligtig medicin ifølge forskere. Brug af rekreative stoffer kan også gøre en person mindre tilbøjelig til at følge deres behandlingsplan.

Hvis du vil have hjælp til at holde op med at ryge, skal du tale med en sundhedsperson eller ringe til 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669). En sundhedsudbyder kan også give råd og information om at undgå alkohol og andre stoffer.

At tale med andre om hiv

At have støtte kan gøre det lettere at håndtere udfordringerne ved at leve med hiv.

Det kan hjælpe med at betro sig til:

• en betroet ven, partner eller et familiemedlem
• en rådgiver
• en støttegruppe for mennesker med hiv

At fortælle andre mennesker om en diagnose kan føle sig skræmmende. En sundhedsperson eller supportgruppe kan hjælpe en person med at vælge en ven eller et familiemedlem til at betro sig til og også hjælpe personen med at forberede sig til samtalen.

Det er ikke nødvendigt at fortælle venner, arbejdsgivere eller kolleger om en diagnose af hiv. At dele disse oplysninger kan dog have praktiske fordele, for eksempel hvis en person har brug for at tage fri fra arbejdet.

For mere information om afsløring af en HIV-status tilbyder velgørenhedsavværgeren og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nogle nyttige vejledninger.

Seksuelle forhold

En person med hiv kan have et aktivt sexliv. Det er dog stadig vigtigt at tage nogle forholdsregler.

HIV.gov anbefaler at dele diagnosen med seksuelle partnere. At fortælle en partner om en HIV-diagnose kan hjælpe med at holde begge mennesker sunde.

En person med hiv kan ikke overføre virussen, hvis deres virale belastning ikke kan detekteres, og de fortsætter med at tage deres medicin. Uopdagelig betyder uoverførbar.

Med andre ord: Når en virusbelastning ikke kan detekteres, har personen stadig hiv, men niveauet af det i kroppen er så lavt, at de ikke kan overføre virussen til en anden person. Når en person følger deres behandlingsplan, er der en fremragende chance for at reducere deres virale belastning til dette punkt.

Her kan du lære mere om, hvad en uopdagelig viral belastning betyder.

For mennesker, der ikke har hiv, men som har seksuelle partnere med tilstanden, kan det være en god ide at spørge en sundhedsudbyder om præ-eksponeringsprofylakse (PrEP). Denne type medicin kan dramatisk reducere risikoen for at få HIV.

Lær mere om en form for PrEP her.

CDC bemærker, at hvis en person har en anden seksuelt overført infektion (STI), øger det risikoen for at få HIV. En af årsagerne er, at hvis STI forårsager brudt hud eller sår, gør det det lettere for HIV at komme ind i kroppen.

Nogle stater kræver, at mennesker med hiv deler deres status med seksuelle partnere og alle, som de kan dele nåle med. Det er vigtigt for folk at kontrollere lovene i stater, de bor i eller besøger.

Center for HIV-lovgivning og -politik giver flere oplysninger om de juridiske rettigheder og ansvar for mennesker, der lever med HIV.

Juridisk beskyttelse mod forskelsbehandling

Nogle mennesker med hiv står over for stigmatisering og forskelsbehandling på trods af fremskridt inden for behandling, nedsat risiko og øget bevidsthed. Fordomme stammer ofte fra myter, frygt, manglende uddannelse om hiv og institutionelle holdninger og love.

Mennesker med hiv har de samme rettigheder til medicinsk behandling og tjenester som andre mennesker.

CDC viser en række supporttjenester til mennesker, der oplever stigma eller diskrimination relateret til hiv.

The Americans with Disabilities Act tjener til at beskytte mennesker med hiv mod diskrimination. Enhver, der oplever denne form for forskelsbehandling, kan indgive en klage til Justitsministeriet her.

Myter om hiv kan føre til fordomme. Lær om nogle hiv-myter og fakta her.

Håndtering af stress og understøttelse af mental sundhed

At leve med hiv kan øge risikoen for stress, angst og depression. Nogle opportunistiske infektioner kan også påvirke nervesystemet, hvilket resulterer i ændringer i adfærd og tænkning.

Enhver, der har bekymringer om deres mentale eller følelsesmæssige sundhed, skal fortælle det til en sundhedsperson. Nogle tilgængelige behandlinger kan forbedre en persons livskvalitet og hjælpe dem med at klare andre belastninger.

Nogle ikke-medicinske måder at håndtere stress og stemningsforstyrrelser inkluderer:

• afslapningsaktiviteter, opmærksomhed og meditation
• alternative behandlinger, såsom akupunktur, massage og aromaterapi
• kunst- eller musikterapier
• dybe vejrtrækningsteknikker
• motion, inklusive yoga
• får nok søvn
• spiser sundt

Forfatteren af ​​en undersøgelse fra 2013 rapporterer, at op til 70% af mennesker med hiv oplever søvnproblemer. Årsagerne er uklare, men angst spiller sandsynligvis en rolle.

Mangel på søvn kan reducere immunsystemets effektivitet og have andre mentale og fysiske sundhedsmæssige konsekvenser. Alle med hiv, der har søvnproblemer, bør informere deres sundhedsudbyder, som kan anbefale rådgivning eller medicin.

At lære mere om hiv kan også hjælpe en person med at føle sig mere i kontrol over sin situation.

Kan alternative terapier hjælpe med hiv? Find ud af her.

Graviditet

En kvinde med hiv kan blive gravid og føde en sund baby. Det er dog vigtigt at tage forholdsregler for at undgå at videregive virussen til barnet.

Disse foranstaltninger inkluderer:

• opholder sig i tæt kontakt med lægen eller jordemoderen
• tager HIV-behandlinger nøjagtigt som foreskrevet
• har en kejsersnit, i de fleste tilfælde
• lægen giver speciel medicin, der bekæmper hiv til den nyfødte
• afstår fra amning

I 99% af tilfældene, når lægen og mor følger retningslinjerne ovenfor, har babyen ikke hiv ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists.

Ældre alder

Tidligere var udsigterne for hiv dårlige. På grund af fremskridt i behandlingen er næsten 50% af de mennesker, der lever med hiv i USA, imidlertid 50 år eller derover.

Efterhånden som de bliver ældre, oplever mange mennesker med hiv kroniske helbredstilstande - såsom lungesygdomme, visse kræftformer eller hjerte-kar-sygdomme. Disse tilstande er muligvis ikke relateret til virussen, selvom det at have hiv, kan have øget personens modtagelighed.

Også nogle mennesker med hiv udvikler tilknyttede neurokognitive lidelser, som kan påvirke evnen til at fokusere, bevæge sig, huske ting og bruge sprog.

Forskning i den langsigtede virkning af hiv og dets behandling er i gang. Da forskere opdager mere om virussen, er der håb om, at udsigterne fortsat vil blive bedre.

Find ud af mere om forventet levetid for mennesker med hiv i denne artikel.

Resumé

Når en person får en diagnose af hiv, kan de føle sig overvældede. At have en kronisk sygdom vil ændre en persons liv til en vis grad, men HIV-behandlinger kan reducere virussens indvirkning på livskvaliteten betydeligt.

Mange mennesker med hiv har nu liv, der ikke er så forskellige fra mennesker uden virussen.

Mens hver enkelt persons oplevelse er forskellig, kan følgende ofte hjælpe med at forbedre livet med hiv:

• samarbejde med en sundhedsudbyder for at etablere den bedst mulige behandlingsplan
• tage sig af mental og fysisk velvære ved at træffe sunde livsstilsvalg
• søger tidlig behandling for problemer som infektioner og stress
• oprettelse af et supportnetværk - personligt, online eller begge dele
• lære om de tilgængelige sociale, juridiske og medicinske ressourcer

Spørgsmål:

Hvis jeg har en ny HIV-diagnose, hvad sker der så med min sundhedsforsikring?

EN:

En person bør ikke miste deres sundhedsforsikring, hvis de får hiv. Lægen kan henvise en person til et program, der betaler for hiv-medicin, hvis deres forsikring ikke dækker det, eller de ikke har nogen forsikring.

Cameron White, MD, MPH Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.