Hvordan har runde ledbåndssmerter lyst?
De fleste mennesker beskriver rundbåndssmerter som skarpe, udløst af bevægelse og placeret dybt inde i den ene eller begge sider af underlivet eller lysken.
Runde ledbåndssmerter er et almindeligt graviditetssymptom, der påvirker mellem 10 og 30 procent af gravide kvinder. Det kan være ubehageligt, men er harmløst. Mange kvinder begynder at opleve det i andet trimester.
I denne artikel kan du lære mere om, hvordan runde ledbåndssmerter føles, og hvordan man får lindring.
Hvad er runde ledbåndssmerter?
Runde ledbåndssmerter er en af de mest almindelige graviditetsproblemer.
De runde ledbånd er to reblignende ledninger af bindevæv, der understøtter livmoderen på hver side.
Disse ledbånd forbinder livmoderen med lysken og skamområdet. Da livmoderen vokser under graviditet, kan de runde ledbånd strække sig.
Når en gravid kvinde bevæger sig, kan det få de runde ledbånd til at krampe smertefuldt.
Runde ledbåndssmerter betragtes som sjældne hos kvinder, der ikke er gravide, men kan forekomme hos dem med endometriose.
Hvordan føles det?
Runde ledbåndssmerter føles som en dyb, skarp, stikkende eller strækende fornemmelse, der begynder eller forværres med bevægelse. Nogle udløsende bevægelser kan omfatte at vælte i sengen eller tage et skridt.
Smerten kan bevæge sig opad eller nedad fra hofterne ind i lysken.
Gravide kvinder oplever normalt runde ledbåndssmerter på højre side af underlivet eller bækkenet. Imidlertid oplever nogle det på deres venstre side eller begge sider.
Årsager
Når en person ikke er gravid, er de runde ledbånd, der understøtter livmoderen, kortere og faste, men fleksible.
Under graviditeten forlænges, tykkes og strækkes disse ledbånd, ligesom et elastik.
Hos mennesker, der ikke er gravide, strækker ledbåndene sig og trækker langsomt sammen. Under graviditeten er de under så meget spænding, at de kan strække sig og trække sig sammen hurtigt, hvilket får et ledbånd til at krampe eller trække i nerveender.
Visse bevægelser udløser ofte runde ledbåndssmerter hos gravide kvinder, såsom:
- gå
- vælter i sengen
- rejser sig hurtigt
- hoste
- nysen
- griner
- andre pludselige bevægelser
Behandling
Det meste af tiden forsvinder runde ledbåndssmerter alene. Folk kan dog tage nogle skridt for at forhindre det.
For at undgå at udløse runde ledbåndssmerter, prøv:
- hviler på den ene side med knæene bøjet og puder mellem benene og under maven
- skifter position langsomt
- iblødsætning i et varmt (ikke varmt) bad
- påføring af en varmepude
- iført et barselsbælte
- tager acetaminophen
- praktisere prænatal yoga
Nogle mennesker finder, at ændring af deres daglige rutine til at omfatte mere hvile og færre pludselige bevægelser hjælper med at lindre runde ledbåndssmerter.
Hvis en person ofte oplever denne smerte, kan de tale med en læge, som kan anbefale strækninger og milde øvelser for at hjælpe med at lindre ubehag.
Runde ledbåndssmerter skal løses helt efter fødslen.
Hvornår skal jeg se en læge
Det meste af tiden behøver en person ikke at se en læge for runde ledbåndssmerter.
Men undertiden kræver smerter i underlivet og lysken under graviditeten en læges opmærksomhed.
Gravide kvinder skal tale med en læge, hvis de oplever et af følgende symptomer:
- skarpe smerter i underlivet, der varer i mere end et par sekunder eller ikke forsvinder efter at have skiftet position
- for tidlige livmodersammentrækninger
- smerte eller forbrænding under vandladning
- smerter ledsaget af uklar eller ildelugtende urin
- blødning eller pletblødning
- en stigning eller enhver anden ændring i udflåd
- feber eller kulderystelser
- kvalme og opkastning med mavesmerter
- en stigning i bækken pres
- vanskeligheder med at gå
Disse symptomer kan indikere, at smerter i bækkenet ikke er relateret til de runde ledbånd.
Andre problemer, der kan forårsage smerte i området, omfatter:
- urinvejsinfektioner
- graviditetsinduceret forstoppelse
- blindtarmsbetændelse
- nyresten
- seksuelt overførte infektioner
- placentaabruption
- for tidligt arbejde
Resumé
Under graviditet er runde ledbåndssmerter en almindelig klage, der ofte begynder i andet trimester.
Det meste af tiden er smerten skarp, kortvarig og placeret i siden af underlivet eller lysken. Runde ledbåndssmerter forsvinder generelt alene eller efter hvile.
En person kan tage skridt til at reducere runde ledbåndssmerter, herunder bevæge sig langsomt, hvile og bære et støttebånd.
Hvis svære smerter i underlivet ikke forsvinder alene eller med hvile, er det bedst at tale med en læge.
