Hvad kan være årsagen til diarré om morgenen?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Morgendiarré er, når en person passerer en løs, vandig afføring først om morgenen. Behovet for at gå på toilettet kan vække nogen med morgendiarré. De føler måske også, at de har brug for hurtigst muligt, når de først står op.

De fleste mennesker oplever morgen diarré på et eller andet tidspunkt. Lejlighedsvis morgendiarré kan være et tegn på en midlertidig sygdom eller resultatet af livsstilsvalg.

At have diarré om morgenen kan dog være et tegn på en underliggende tilstand.

Livsstil årsager

Morgendiarré kan være forårsaget af rygning.

Livsstilsvalg, der kan forårsage morgendiarré, inkluderer nogle af følgende almindelige vaner:

• Rygning af cigaretter: Nikotin kan forårsage løs afføring. Morgendiarré kan forekomme, hvis en person ryger, inden de går i seng eller den første ting om morgenen.
• Drikker for meget alkohol: Alkohol kan også forårsage løs afføring. Morgendiarré kan være forårsaget af at drikke for meget alkohol natten før.
• Midnatssnacking: Diarré om morgenen kan være forårsaget af at stå op om natten for at spise eller snacking inden sengetid.
• Drikker for meget kaffe: Koffein øger afføring. For meget kaffe kan forårsage diarré om morgenen.
• At spise en stor morgenmad: At have en stor morgenmad kort efter vågnen kan overstimulere tarmene, hvilket kan forårsage diarré om morgenen.
• At tage medicin: Medicin såsom antibiotika kan forårsage diarré om morgenen.

Midlertidige forhold

Midlertidige tilstande, der kan forårsage morgendiarré, inkluderer:

• Fødevareforgiftning: Diarré om morgenen kan være forårsaget af at spise mad, der har passeret holdbarheden eller er blevet forurenet af bakterier.
• Virus: En virus såsom influenza kan forårsage diarré om morgenen.
• Bakteriel infektion: En bakteriel infektion kan forårsage diarré om morgenen.
• Graviditet: Morgendiarré kan være et svar på skiftende hormonniveauer forårsaget af graviditet. Ændring af hormoner kan også forårsage morgenkvalme.
• Psykologisk stress: Tarmen kan stimuleres, når en person er stresset eller ængstelig, hvilket kan forårsage diarré om morgenen.
• Dehydrering: Dehydrering påvirker elektrolytbalancen. Elektrolytubalance kan stimulere tarmen og forårsage diarré, da elektrolytter styrer, hvordan cellemembraner fungerer og transporterer elektriske signaler, der får muskler til at trække sig sammen.

Langsigtede forhold

IBD, IBS og allergier kan være årsager til diarré om morgenen.

Langvarige tilstande, der kan forårsage morgendiarré, inkluderer:

• Irritabel tarmsyndrom (IBS): En af de vigtigste årsager til morgendiarré er IBS. Psykologisk stress og visse fødevarer kan være udløsere, men den nøjagtige årsag til IBS er ukendt. Selvom en 2016-undersøgelse fandt forbindelser mellem angst, depression og IBS.
• Inflammatorisk tarmsygdom (IBD): IBD er en paraplybetegnelse for en række tilstande, der forårsager betændelse i tarmen. Betingelser inkluderer Crohns sygdom og colitis ulcerosa.
• Allergier: Folk, der spiser mad, de er allergiske eller følsomme over for, kan udvikle tarmirritation, hvilket fører til morgendiarré. Almindelige fødevareallergener inkluderer jordnødder, hvede, æg, mejeriprodukter og frugt.

Behandling af morgen diarré

Når livsstilsfaktorer forårsager diarré om morgenen, kan en person foretage nogle ændringer for at forsøge at reducere de irriterende stoffer, der forårsager problemet.

Hvis en allergi er ansvarlig for at forårsage diarré om morgenen, er den bedste måde at forhindre den opståede tilstand på at skære irriterende fødevarer helt ud af kosten.

Enhver, der mener, at IBS eller IBD forårsager diarré om morgenen, skal se en læge for en nøjagtig diagnose. Det første trin i diagnosticering af årsagen til morgendiarré er at identificere symptomerne på hver tilstand.

Symptomerne på IBS ud over morgen diarré er:

• oppustethed
• mavekramper
• gas
• forstoppelse
• slim i afføring

Symptomerne på IBD ud over morgen diarré er:

• mavesmerter
• vægttab
• træthed
• blod i afføringen

En læge kan hjælpe med at afgøre, om en person har IBS eller IBD. Behandlingerne for hver tilstand er som følger:

IBS-behandlinger

IBS-behandlinger inkluderer:

• Antidepressiva: Tricykliske antidepressiva er en effektiv behandling for IBS-symptomer, på trods af at de ikke er designet til dette formål, ifølge en undersøgelse fra 2009. Eksempler inkluderer imipramin (Tofranil) og desipramin (Norpramin).
• Antikolinerg medicin: Disse medikamenter kan reducere spasmer, der fører til diarré. Et eksempel på en antikolinerg medicin er dicyclomin (Bentyl).
• Anti-diarré medicin: Ikke-receptpligtig medicin såsom loperamid (Imodium) kan også hjælpe. Disse er tilgængelige for køb online eller i håndkøb.

IBD-behandlinger

Antiinflammatoriske lægemidler til IBD-målinflammation i tarmen, der forårsager symptomer, herunder:

• kortikosteroider
• aminosalicylater
• immunsuppressive lægemidler

Kostændringer hjælper også med at håndtere IBD. En undersøgelse fra 2017 viste, at efter den autoimmune protokol diæt (AIP), som involverer eliminering af visse fødevarer, kunne hjælpe med at kontrollere IBD-symptomer.

Forebyggelse

Krydret mad bør begrænses, da de kan irritere tarmen og forårsage diarré om morgenen.

På samme måde som mange andre tilstande er morgendiarré mindre tilbøjelige til at påvirke mennesker, der fører en sund livsstil, spiser godt og træner regelmæssigt.

At foretage positive livsstilsændringer for at reducere tarmirritation, såsom at stoppe med at ryge eller reducere drikke, er gode måder at forebygge diarré om morgenen.

At tage skridt til at reducere virkningerne af psykologisk stress er en anden god måde at fremme sunde afføring.

Yoga, meditation og løb er alle effektive måder at reducere den påvirkning stress har på sind og krop.

Det er også en god ide at begrænse mængderne af de fødevarer, der sandsynligvis irriterer tarmen. Fødevarer at begrænse inkluderer:

• kulsyreholdige drikkevarer
• krydret mad
• rå frugt
• stivelsesholdige fødevarer, der indeholder gluten
• fødevarer, der indeholder FODMAPS, fruktose eller lactose, som er typer sukker

Komplikationer

At have diarré kan forårsage dehydrering. Dette kan påvirke ældre mennesker, børn og dem med underliggende forhold mere alvorligt.

At drikke rigeligt med væsker for at forhindre dehydrering er vigtigt, hvis nogen har diarré.

Fødevareforgiftning resulterer i en højere risiko for at blive dehydreret.

Hvornår skal jeg se en læge

De fleste årsager til morgendiarré er midlertidige og går snart over. Folk bør tale med deres læge, hvis diarréen ikke forsvinder.

Lægen kan hjælpe med at diagnosticere den underliggende tilstand, der forårsager diarré om morgenen. Årsager kan omfatte IBD eller IBS. Når lægen har diagnosticeret årsagen, kan de anbefale passende behandling.

Hvis årsagen er madforgiftning, har folk større risiko for dehydrering. De bør søge lægehjælp, hvis de ikke er i stand til at holde væsker nede og ikke er i stand til at rehydrere.