Hvad er de sundhedsmæssige fordele og risikoen ved lavendel?

Lavendel er en urt hjemmehørende i det nordlige Afrika og de bjergrige regioner i Middelhavet.

Lavendel dyrkes også til produktion af sin essentielle olie, der kommer fra destillation af blomsterpiggerne fra visse lavendelarter.

Olien har kosmetiske anvendelser, og det menes at have nogle medicinske anvendelser.

Lavendel æterisk olie, i modsætning til planteformen, er giftig ved indtagelse.

Hurtige fakta om lavendel

• Lavendel dyrkes i det nordlige Afrika og Middelhavets bjerge, ofte til ekstraktion af essentielle olier.
• De medicinske fordele ved at bruge lavendel til behandling af angst, svampeinfektioner, hårtab og sår er blevet påvist.
• Bevis understøtter endnu ikke brugen af ​​lavendel til behandling af depression, højt blodtryk, kvalme, menstruationssmerter eller eksem, blandt andre tilstande.
• Lavendel er ikke godkendt af Food and Drug Administration (FDA) og bør ikke tages i stedet for godkendte og ordinerede lægemidler.

Anvendelser

Lavendel kan destilleres i en æterisk olie og har en række medicinske anvendelser.

Urten er højt anset for hud og skønhed og bruges ofte i dufte og shampooer til at hjælpe med at rense huden. Det kan købes over-the-counter (OTC) fra apoteker, og nogle versioner bruges til at tilføje smag til bagværk og mad.

Der er også mange medicinske egenskaber forbundet med lavendel.

Fordele

Lavendelolie menes at have antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at helbrede mindre forbrændinger og bugbid.

Forskning tyder på, at det kan være nyttigt til behandling af angst, søvnløshed, depression og rastløshed.

Nogle undersøgelser tyder på, at indtagelse af lavendel som te kan hjælpe med fordøjelsesproblemer såsom opkastning, kvalme, tarmgas, mavebesvær og hævelse af maven.

Ud over at hjælpe med fordøjelsesproblemer bruges lavendel til at hjælpe med at lindre smerter fra hovedpine, forstuvning, tandpine og sår. Det kan også bruges til at forhindre hårtab.

Svampeinfektioner

En undersøgelse offentliggjort i Tidsskrift for medicinsk mikrobiologi fandt ud af, at lavendelolie kunne være effektiv til bekæmpelse af svampe-resistente infektioner.

Forskerne fandt ud af, at olien var dødelig for en række stammer, der kan forårsage sygdom i huden.

I undersøgelsen destillerede æteriske olier fra Lavandula slægten af ​​lavendelplanten syntes at virke ved at ødelægge svampecellernes membraner.

Undersøgelsen viste det Lavandula olie er kraftig og viser svampedræbende aktivitet på et bredt spektrum.

Sårheling

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin sammenlignede virkningerne af flere behandlinger til sårheling.

Forskerne sammenlignede virkningerne af transkutan elektrisk nervestimulering (TENS), saltopløsning, povidon-iod og lavendelolie. Disse blev anvendt på laboratorierotter.

Undersøgelsesforfatterne bemærkede, at sår lukkede hurtigere i TENS- og lavendeloliegrupperne end kontrolgrupperne. Disse fund tyder på, at lavendel har en accelererende virkning på sårheling.

Hårtab

Lavendel er muligvis effektiv til behandling af alopecia areata. Dette er en tilstand, hvor hår går tabt fra nogle eller alle områder af kroppen.

Forskning fra 1998 viser, at lavendel kan fremme hårvækst med op til 44 procent efter 7 måneders behandling.

I en nyere undersøgelse fandt forskere, at anvendelse af lavendelolie på musens ryg bidrog til at fremme hårvækst i løbet af 4 uger.

Angstlidelse og relaterede tilstande

Lavendel dufte har vist sig at reducere angst før en tandlægeaftale.

En gennemgangsartikel i International Journal of Psychiatry in Clinical Practice vurderer, hvor effektiv Silexan kan være for patienter med forskellige angstlidelser. Silexan er et lavendeloliepræparat, der fås i 80 mg gelatinekapsler.

Holdet fandt ud af, at Silexan havde en angstdæmpende eller angstreducerende effekt på patienter med generaliseret eller subsyndromal angst inden for 2 uger.

Forskere har også fundet ud af, at lavendelduft kan hjælpe ængstelige tandpatienter.

Undersøgerne målte angstniveauerne for tandpleje hos 340 voksne patienter under deres ventetid på tandlægenes venteværelse til deres aftale.

Halvdelen af ​​patienterne blev udsat for lavendel duft, mens den anden halvdel ikke var.

Holdet fandt ud af, at de udsat for lavendel duft rapporterede lavere niveauer af angst sammenlignet med de andre patienter. Den beroligende virkning af lavendel var til stede uanset typen af ​​planlagt tandlægeaftale.

Kritsidima, der gennemførte undersøgelsen, konkluderede:

"Vores fund tyder på, at lavendel helt sikkert kunne bruges som en effektiv" på stedet "angstreduktion i tandlægernes venteværelser."

Dr. M. Kritsidima, studieforfatter

Lavendel ser ikke ud til at påvirke angst for fremtidige tandbesøg. Det har imidlertid vist sig at give en følelse af ro, mens man deltager i en behandling.

Smerter efter tonsillektomi hos børn

Lavendelolie har vist sig at reducere den krævede mængde smertestillende medicin efter en tonsillektomi.

Et team af forskere ved Isfahan University of Medical Sciences, Iran, gennemførte en undersøgelse for at afgøre, om aromaterapi med Lavandula angustifolia æterisk olie kan reducere symptomer på smerte hos børn efter fjernelse af mandlerne.

Undersøgelsen omfattede 48 børn i alderen 6 til 12 år. De blev tilfældigt adskilt i to grupper på 24 deltagere. Den ene gruppe tog smertestillende medicin sammen med lavendel, og den anden tog kun smertestillende medicin.

Hyppigheden af ​​hvert barns brug af acetaminophen og natlig opvågnen på grund af smerter blev overvåget i 3 dage efter operationen. Smerteintensitet blev også målt. Acetaminophen er også kendt som Tylenol eller paracetamol, og gruppen med lavendelolie viste sig at bruge acetaminophens sjældnere.

Der var dog ingen signifikant forskel i hvor ofte de vågnede om natten eller deres opfattelse af smerteintensitet.

På grund af den lille stikprøvestørrelse kræves der mere forskning for fuldt ud at bekræfte lavendelolie som et effektivt smertestillende middel.

Premenstruelle følelsesmæssige symptomer

Forskere har også undersøgt, om lavendel kan hjælpe med at lindre præmenstruelle følelsesmæssige symptomer.

Mange kvinder i den reproduktive alder oplever en række symptomer i præmenstruel fase, almindeligvis kendt som præmenstruelt syndrom (PMS).

Selvom PMS er almindelig, anerkendes ingen enkelt behandling som effektiv. Som et resultat henvender mange kvinder sig til alternative behandlinger, såsom aromaterapi.

Denne crossover-undersøgelse involverede 17 kvinder, i gennemsnit 20,6 år, med milde til moderate præmenstruelle symptomer. Deltagerne tilbragte en menstruationscyklus uden lavendel aromaterapi behandling, og en anden gennemgår lavendel aromaterapi.

Undersøgelsen konkluderede, at lavendelaromaterapi kunne lindre præmenstruelle følelsesmæssige symptomer.

Hvad behandler lavendel ikke?

Der er ikke tilstrækkelig dokumentation til at bedømme lavendelens effektivitet til behandling:

• depression
• kolik hos spædbørn
• forstoppelse
• kvalme og opkast
• migræne
• otitis eller øreinfektion
• højt blodtryk
• menstruationssmerter
• eksem
• kræftrelateret smerte
• demens
• lus

En undersøgelse viste, at lavendelduft kunne have en gavnlig effekt på søvnløshed og depression hos kvindelige universitetsstuderende. Forfatterne fremhævede imidlertid, at "gentagne undersøgelser er nødvendige for at bekræfte effektive andele af lavendelolie og bærerolie til søvnløshed og depression."

United States Food and Drug Administration (FDA) har ikke godkendt lavendel til medicinsk brug. Det sælges kun som et supplement og bør ikke erstatte et ordineret behandlingsforløb.

Hvis du vælger at bruge denne essentielle olie, overvåger FDA ikke disse produkter. Der kan være bekymringer om renhed, sikkerhed eller kvalitet. Køb kun æteriske olier fra velrenommerede virksomheder.

Interaktioner

National Institutes of Health (NIH) advarer folk om at være forsigtige, når de kombinerer lavendel med følgende:

• lægemidler, der inducerer søvnighed, såsom benzodiazepiner, barbiturater og Ambien
• lægemidler til at reducere blodtrykket, såsom captopril, enalapril og losartan

Hvis du allerede tager ovenstående, skal du søge lægehjælp, før du tilføjer lavendel til dit lægemiddelregime.

Risici

En undersøgelse offentliggjort i New England Journal of Medicine (NEJM) afslørede, at gentagen brug af lavendelolie på huden kan udløse præpubertal gynækomasti, en tilstand, der forårsager forstørret brystvæv hos drenge før puberteten.

Sikkerheden ved at tage lavendel under graviditet eller under amning er heller ikke bekræftet.

Diskuter enhver brug af æteriske olier, urter eller kosttilskud med din læge, hvis du er gravid eller ammer.

Da lavendel menes at bremse centralnervesystemet, råder læger patienterne til at stoppe med at bruge lavendel mindst 2 uger før operationen.