Hvad er fordelene ved helichrysum essentiel olie?
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Helichrysum er det latinske navn for en blomstrende plante, der betyder "udødelig" eller "evig". Det vokser vildt i Middelhavsområdet i Sydeuropa.
Berømt for sin eksotiske, krydrede duft bruger mange parfumeudøvere helichrysum i deres produkter. Blomster og blade af helichrysum-planter har yderligere anvendelser i traditionel medicin i Europa, især Italien, Spanien, Portugal og Bosnien-Hercegovina.
I denne artikel kan du lære mere om helichrysum essentiel olie, herunder de mulige fordele og hvordan du bruger den.
Hvad er helichrysum essentiel olie?
Helichrysum essentiel olie er populær på grund af sin stærke duft.
Æteriske olier er væsker, som folk ekstraherer fra planter til brug i urtemedicin. Ved at udvinde olierne sikrer fagfolk, at nøgleingredienserne i planten er meget koncentrerede.
For eksempel rapporterer National Cancer Institute, at det tager 220 pund lavendelblomster at fremstille et enkelt pund lavendel æterisk olie.
Helichrysum essentiel olie kommer fra dampdestillation, den mest almindelige måde at behandle æteriske olier på.
Producenterne placerer friske helichrysum-blomster i et kammer og pumper derefter damp ind, hvilket beder frigivelsen af æteriske olier.
Dampen og olierne flytter derefter til en kondensator, hvor afkøling omdanner dampen til vand og adskiller den essentielle olie.
Tilhængere af at bruge æteriske olier mener, at helichrysum essentiel olie kan hjælpe med at behandle en række medicinske tilstande, fra infektioner til søvnløshed.
Fordele
Forskere er begyndt at bruge videnskabelig test til at evaluere påstandene om helichrysum.
I mange tilfælde er forskningsprøverne imidlertid små, og derfor er forskere nødt til at gøre mere efterforskningsarbejde for at etablere afgørende beviser.
De mulige fordele ved helichrysum inkluderer:
1. Forebyggelse af infektioner
Forskere, der kiggede på eksisterende beviser om helichrysum, fandt, at det har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Disse betyder, at det kan hjælpe med at dræbe bakterier, vira og svampe, der kan forårsage infektioner.
De antiinflammatoriske egenskaber ved helichrysum kunne reducere symptomer relateret til en infektion, såsom hævelse, smerte og rødme.
Undersøgelser identificeret af forskerne viste, at helichrysum var effektivt mod følgende specifikke mikroorganismer:
- Staphylococcus aureus, eller staph, en almindelig bakterie, der kan forårsage hudinfektioner, bylder og lungebetændelse.
- Candida albicans, en almindelig form for svampeinfektion kendt som en gærinfektion, når den udvikler sig i skeden eller trøske, når den udvikler sig i munden eller halsen.
- Streptococcus mutans, en bakterie i munden, der kan forårsage hulrum og tandkødsinfektioner.
2. Bekæmpelse af malaria
Forskning i anvendelsen af Helichrysum gymnocephalum æterisk olie, der kommer fra en type helichrysum plante, fundet antimalarial aktivitet.
Dette betyder, at det i det mindste i et reagensglas kan hjælpe med at bekæmpe parasitten, der forårsager malaria.
Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvilke beskyttende virkninger det kan have hos mennesker.
3. Reduktion af udbrændthed og udmattelse
Helichrysum essentiel olie kan hjælpe med at behandle udmattelse.
I 2013 foretog forskere en lille undersøgelse af, om en kombination af æteriske olier kunne hjælpe med at reducere følelser af mental udmattelse og udbrændthed.
De brugte en blanding af basilikum, pebermynte og helichrysum essentielle olier.
Undersøgelsen gav en gruppe deltagere den essentielle oliekombination, mens den anden havde placebo.
Begge grupper oplevede en reduktion i opfattet mental udmattelse og udbrændthed, men gruppen med æteriske olier havde mere signifikante resultater.
4. Forebyggelse af vægtøgning
I en lille dyreforsøg så forskerne på virkningen af et helichrysum-ekstrakt på overvægtige, insulinresistente rotter.
Undersøgelsen viste, at rotter, der modtog helichrysum, fik mindre vægt, havde lavere insulinniveauer, sundere niveauer af betændelsesmarkører og reduceret insulinresistens.
5. Heling af sår
Nogle urtemedicinere siger, at helichrysum essentiel olie kan være en vigtig ingrediens i et "holistisk førstehjælpskasse", fordi de mener, at olien er en nyttig behandling til:
- forbrændinger
- øreinfektioner
- betændelse i nyrerne
- sår
Disse påstande kommer fra traditionel brug, og videnskabelig dokumentation understøtter muligvis ikke.
Sådan bruges
Æteriske olier er en del af aromaterapi, og folk er beregnet til at inhalere dem. De kan inhalere helichrysum æterisk olie eller bruge det topisk.
For at inhalere helichrysum æterisk olie skal du placere dråber af olien i en skål med varmt vand og derefter læne dig over skålen og trække vejret ind.
Folk kan også lægge dråber af den essentielle olie i en diffusor for at sprede duften.
For at bruge det topisk skal folk blande den essentielle olie med en bærerolie, såsom kokosnød eller mandelolie, inden de påføres huden.
Der er hundredvis af forskellige arter af helichrysum. Mens folk måske forbinder planten med flere forskellige sundhedsmæssige fordele, leverer ikke alle arter de samme ønskelige effekter.
Inden du vælger helichrysum æterisk olie, skal du sikre dig, at producenten har produceret den ved hjælp af den korrekte plante til den specifikke sundhedsmæssige tilstand, der er bekymrende.
Risici
Ifølge Food and Drug Administration (FDA) er helichrysum essentiel olie "generelt anerkendt som sikker." Folk skal dog stadig være forsigtige, når de bruger det på huden.
Æteriske olier kan irritere huden, så det er bedst at blande hver enkelt med en bærerolie og lave en testplaster en dag, før den påføres mere generøst.
Hvis testplasteret viser tegn på irritation, såsom kløe eller rødme, må folk ikke fortsætte med at bruge blandingen.
Det er aldrig sikkert at indtage æteriske olier. Det er også en god ide at holde dem utilgængeligt for børn og kæledyr.
Resumé
Helichrysum æterisk olie har en historie med anvendelse i traditionel medicin nogle steder i Sydeuropa, hvor planten vokser rigeligt.
Mens nogle små undersøgelser og foreløbige resultater synes lovende, er det nødvendigt med mere forskning på mennesker for at validere eventuelle sundhedsmæssige fordele.
Folk skal være forsigtige, når de prøver helichrysum æterisk olie og sørge for at rapportere og diskutere al deres sundhedspraksis med en læge.
Helichrysum essentiel olie kan købes i helsekostbutikker og online.
