Top seks hjemmebehandlinger for fedtet hud
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.
Fedtet hud sker, når talgkirtlerne i huden udgør for meget talg. Sebum er det voksagtige, olieagtige stof, der beskytter og fugter huden.
Talg er afgørende for at holde huden sund. Dog kan for meget talg føre til fedtet hud, tilstoppede porer og acne. Håndtering af fedtet hud kræver ofte en person, der gør regelmæssig hudpleje til en vane.
I denne artikel taler vi om seks måder, hvorpå en person kan reducere symptomerne på fedtet hud uden receptpligtig medicin.
Behandling
1. Vask regelmæssigt
Vask regelmæssigt kan reducere mængden af olie på huden. Følgende metoder anbefales til vask af fedtet hud:
- Vask med en mild sæbe og varmt vand.
- Undgå sæbe med dufte, tilsat fugtighedscreme eller barske kemikalier, som kan irritere eller udtørre huden, hvilket får den til at reagere ved at skabe mere talg.
- Undgå loofahs og ru vaskeklude, da ekstra friktion kan stimulere huden til at fremstille mere olie.
Hvis dette ikke er effektivt, kan nogle medicinske acne-plejeprodukter hjælpe. Disse produkter indeholder syrer, der kan tackle fedtet hud, såsom:
- salicylsyre
- glykolsyre
- beta-hydroxy syre
- Benzoylperoxid
Disse syrer kan være irriterende for nogle hudtyper. Når du starter et nyt produkt, skal du først bruge det på et lille hudområde for at se, hvordan kroppen reagerer.
At vælge de rigtige ansigtsrensere kan virke godt for nogle mennesker. En undersøgelse fra 2015 viste, at et mildt ansigtsrensemiddel lavet med natriumlaurethcarboxylat og alkylcarboxylater var effektivt til at tackle moderat ansigtsacne, selvom det øgede talgproduktion i nogle områder af ansigtet.
For mange mennesker, der simpelthen har fedtet hud og ikke acne vulgaris, kan duftfri glycerinsæbe og varmt vand gøre tricket.
En række ansigtsrensere kan købes online.
2. Brug en toner
Astringerende tonere, der indeholder alkohol, har tendens til at udtørre huden. Ifølge en undersøgelse fra 2014 kan naturlige astringerende, såsom troldhassel, dog have beroligende egenskaber på huden.
Troldhassel har et højt tanninindhold, der gør det til et naturligt astringerende og antiinflammatorisk. Mange mennesker med fedtet hud bruger troldhassel som deres eneste toner.
Hos nogle mennesker kan naturlige astringerende tonere få forstørrede porer til at virke mindre og fjerne små stykker produkt eller makeup, der kan tilstoppe porer.
Disse produkter fungerer dog muligvis ikke for alle. Nogle finder måske ud af, at deres ansigt kribler eller klør, når de bruger astringerende tonere. Hvis dette sker, kan det være et tegn på irritation, der kan føre til mere talgproduktion.
Folk bør teste enhver ny toner på et lille stykke hud for at undgå potentiel irritation.
En række tonere kan købes online.
3. Klapp ansigtet tørt
Når ansigtet tørres efter vask og brug af toner, skal folk forsigtigt klappe huden tørt med et blødt håndklæde.
Dette skal dog gøres med forsigtighed. Det anbefales ikke at trække ned på huden med et håndklæde eller bruge en ru vaskeklud, da det kan stimulere huden til at skabe mere talg.
4. Brug blækpapir og medicinske puder
Mange virksomheder fremstiller blottingpapirer, som er specialdesignede absorberende papirer, der trækker olie fra huden.
Blottingpapir behandler ikke talgproduktionen i huden, men de kan bruges til at løfte overskydende olie ud af huden hele dagen for at få den til at virke mindre skinnende.
En person kan også prøve kludpuder, der er medicineret med velkendte rensende ingredienser, såsom salicylsyre eller glykolsyre. Disse kan hjælpe med at fjerne overskydende olie gennem dagen, mens du renser porerne og huden.
Blotpapir kan købes online.
5. Brug en ansigtsmaske
Visse ansigtsmasker kan være gavnlige til behandling af fedtet hud. Disse kan indeholde ingredienser såsom:
- Ler. Masker, der indeholder mineraler som smektit eller bentonit, kan absorbere olier og reducere hudens glans og talgniveauer uden at irritere huden. Brug dem kun lejlighedsvis for at forhindre, at huden tørrer ud, og påfør en mild fugtighedscreme bagefter.
- Honning. En undersøgelse fra 2011 rapporterer, at naturlig rå honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaber. En 10-minutters ansigtsmaske med honning kan reducere acne og fedtet hud, mens huden holdes blød.
- Havregryn. Masker, der indeholder kolloid havregryn, kan hjælpe med at rense huden, som foreslået i en undersøgelse fra 2014. Havre indeholder blide, rensende saponiner, antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser, der kan berolige irriteret hud.
Ansigtsmasker til fedtet hud kan købes online.
6. Påfør fugtighedscreme
Mens mange mennesker med fedtet hud undgår fugtighedscreme af frygt for, at deres hud ser fedtet ud, kan det være til fordel for denne type hud at bruge de rigtige fugtighedscremer.
For mennesker med meget fedtet hud kan en oliefri fugtighedscreme hjælpe med at holde huden fugtig og beskyttet, uden at den føles fedtet.
En undersøgelse fra 2014 antyder, at aloe vera kan være en god fugtighedscreme til behandling af acne og fedtet hud.
Visse stoffer i aloe vera kan have en naturlig beroligende virkning på huden. Undersøgelsen bemærkede, at et produkt burde have mindst 10 procent aloe for at være en effektiv fugtighedscreme.
Nogle mennesker vælger at bruge ren aloe gel til fugtgivende, men de skal være opmærksomme på skjulte ingredienser, især denatureret alkohol, som kan tørre og irritere huden.
Aloe vera gel kan købes online.
Forebyggelse
Fedtet hud, der er knyttet til genetik, kan være vanskelig at forhindre. Selv fedtet hud forårsaget af ændringer i hormoner er vanskelig at kontrollere.
Den bedste forebyggelse for fedtet hud er, at en person finder en ensartet hudplejerutine, der fungerer, og holder sig til den.
Når der opstår fedtet hud, kan det være fristende at skjule det med makeup. Dog kan visse produkter, især oliebaserede produkter, forværre symptomerne eller tilstoppe porerne.
Vandbaseret makeup kan være en bedre mulighed for nogle, mens andre finder, at der ikke er makeup, der fungerer bedst for deres hud.
Mange mennesker siger også, at deres diæt er, hvad der holder deres hud i at virke op. Det kan hjælpe med at forblive hydreret, undgå fedtede fødevarer og transfedtstoffer og at spise en velafrundet diæt fuld af hele fødevarer.
Symptomer
Fedtet hud påvirker ofte ansigtet. Symptomer på fedtet hud inkluderer:
- et skinnende eller fedtet udseende
- meget store eller tydelige porer på huden
- hud, der ser tyk eller ru ud
- lejlighedsvis eller vedvarende bumser
- tilstoppede porer og hudorme
Mennesker med fedtet hud kan have problemer med at finde makeup, der passer til deres hud, da makeupen kan blandes med talg, hvilket giver den en anden konsistens.
Symptomerne på fedtet hud og deres sværhedsgrad varierer mellem mennesker. Genetik kan spille en rolle i, hvor fedtet huden bliver.
Hormonændringer eller høje stressniveauer kan også øge produktionen af fedtet sebum i kroppen.
Outlook
Mange hjemmemediciner for fedtet hud er ikke godt undersøgt, selvom der er nogle, som videnskabelige beviser antyder, kan være effektive.
Den ultimative test af effektivitet er en personlig oplevelse. En person skal finde en rutine, der fungerer for dem, og holde fast ved den.
Det bedste kan være at konsultere en hudlæge og arbejde sammen med dem for at notere de daglige aktiviteter og faktorer, der kan forårsage fedtet hud.
Det er vigtigt at teste ethvert produkt eller metode på et lille stykke hud først for at bemærke eventuelle reaktioner fra huden. Hvis huden reagerer dårligt på et bestemt produkt, bør det ikke bruges igen, og folk bør konsultere en hudlæge for andre muligheder.
En person med svær acne og symptomer på fedtet hud bør konsultere en hudlæge for den bedste måde at beskytte huden på og forhindre alvorlige komplikationer eller ardannelse.
