Vejen til visdom løber gennem vanskeligheder, finder undersøgelsen
Hvordan bliver nogen klog? En overflod af forfattere og filosoffer har forsøgt at besvare dette spørgsmål. Nu giver forskning svaret, og ruten er alt andet end ligetil.
Et berømt japansk ordsprog siger: "Fall ned syv gange, og stå op otte," hvilket antyder, at der er meget at vinde ved modstandsdygtighed over for forhindringer.
Ideen om at lære af trængsler kan hjælpe os med at vokse som mennesker er en, der spænder over århundreder og kontinenter.
Fra film til popsange er der uendelige værker, der fortæller os, hvordan vores oplevelser - især de svære - måske gør os mentalt stærkere og klogere.
Carolyn Aldwin, direktør for Center for Healthy Aging Research i College of Public Health and Human Sciences ved Oregon State University i Corvallis, satte sig for at undersøge, om det at opleve vanskelige livsbegivenheder tilføjer vores visdom eller ej.
Resultaterne af undersøgelsen, som hun gennemførte med kollegerne Heidi Igarashi og Michael Levenson, tyder på, at der er fortjeneste i ideen, men at det i virkeligheden ikke kun handler om at overleve svære tider. Faktisk kommer visdom fra, hvordan vi håndterer vanskeligheder, og hvad vi aktivt lærer af disse oplevelser.
”Ordsproget plejede at være” med alderen kommer visdom ”, men det er ikke rigtigt sandt. Generelt er de mennesker, der var nødt til at arbejde for at ordne tingene efter en vanskelig livsbegivenhed, dem der kom til en ny mening. ”
Carolyn Aldwin
Aldwin og hendes kolleger har for nylig offentliggjort deres resultater i Tidsskrifter for gerontologi: Serie B.
"Hvad vi [virkelig] så på [var]" når der sker dårlige ting, hvad sker der? "" Forklarer hun og tilføjer, at hvad der er vigtigt er, at "[begivenheden kan blive en katalysator for ændringer, der kommer bagefter."
Visdom kommer med indre uro
Forskerne interviewede 50 mennesker - 14 mænd og 36 kvinder - i alderen 56-91 år og bad dem om at beskrive den sværeste begivenhed, som de havde oplevet i deres liv, hvordan de overvandt den, og om begivenheden blev et vendepunkt eller ej. deres perspektiv og handlinger.
”En ting, der skiller sig ud med det samme,” siger Aldwin, “er, at når folk blev bedt om at tænke over en vanskelig livsbegivenhed eller udfordring, havde de med det samme svar. Vanskelige tider er en måde, folk definerer sig selv på. ”
Af de 50 deltagere sagde 13, at den vanskelige begivenhed, de havde identificeret, ikke førte dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres livs mening og ikke påvirke deres syn på verden. Nogle af disse mennesker forklarede, at de accepterede livsbegivenheden for, hvad det var, idet de vidste, at der ikke var noget, de kunne gøre for at ændre det.
Andre emner sagde dog, at de brugte deres personlige styrker - såsom intelligens, selvkontrol og planlægningsfærdigheder - til at overvinde problemer i forbindelse med begivenheden, de ikke kunne gøre noget for at ændre, såsom at gå på pension eller en elskede.
For fem af deltagerne hjalp dem gennem vanskelige tider - for eksempel ved at opleve en negativ sundhedshændelse - dem med at finde og acceptere deres egen sandhed, som var til stede i deres liv før, men aldrig tydeligt formuleret.
Eller, som forfatterne skriver i deres papir, i disse tilfælde medførte de vanskelige "situationer en akut bevidsthed og forpligtelse over for ideer, der tidligere havde været uartikulerede eller perfekte."
32 af respondenterne betragtede vanskelige livsbegivenheder som et vartegn i deres rejse gennem livet. For disse mennesker var vanskeligheder forsøg, der forstyrrede "deres følelse af kompetence, følelser af sikkerhed og forudsigelighed og forståelse af deres verden", der stærkt omskrev deres personlige identitet.
”For disse folk,” forklarer Aldwin, “begivenheden skød virkelig deres båd og udfordrede, hvordan de så livet og sig selv.”
Sociale interaktioner bestemmer også vækst
Når man ser på alle interviews, fandt forskerne også, at der var ni hovedelementer relateret til social interaktion, der spillede en vigtig rolle i, hvordan individerne håndterede negative begivenheder. Disse var:
- at hente hjælp
- samles rundt eller modtager uopfordret følelsesmæssig støtte fra sociale netværk
- fysisk kontakt, især holdes og holdes
- modtager uønsket støtte, såsom fra over-bekymrede pårørende
- kontrasterende selv med andre
- søge ekspertrådgivning ved f.eks. at se en terapeut
- søger andre med lignende oplevelser
- skabe nye forbindelser
- lære af samfundet som helhed
Aldwin og kolleger så, at mange af disse sociale interaktioner var afgørende for, hvordan et individ voksede og blev klogere efter en vanskelig livsbegivenhed.
”Det betød, om det forventedes, at en deltager hurtigt ville tilpasse sig begivenheden og 'komme tilbage til livet', eller om de blev opfordret til at vokse og ændre sig som et resultat af begivenheden," bemærker Igarashi og tilføjer, "Kvaliteten af det sociale interaktioner gør virkelig en forskel. ”
Kort sagt bekræfter undersøgelsen, at vi henter visdom fra, hvordan vi forholder os til livsbegivenheder, og hvor meget vi sætter spørgsmålstegn ved vores tro og vores værdier for vækst. Det er imidlertid vigtigt, at typen og kvaliteten af den sociale kontakt, som vi oplever i hårde tider, også spiller en rolle for, om vi stagnerer eller bliver klogere.
"Typisk er den type social støtte, du får, den slags du beder om og tillader, og der er ingen" one-size-fits-all "-tilgang," siger Igarashi. "Men at være åben for ressourcerne i dit sociale netværk eller søge ting som sorggrupper kan være værd at udforske."
